Пластическая хирургия
Ринопластика по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

сила воды

Автор: olga
Опубликовано: 901 день назад (17 июня 2014)
Рубрика: Без рубрики
+5
Голосов: 5
Всем привет!!!
Хотела написать вам о полезных свойствах воды. Вообще сама по жизни как меня все называют водохлеб, и поэтому и вам советую, потому что вода несет в себе много пользы:

1: вода омолаживает кожу, так как питает клетки и восстанавливает водный баланс
2. выводит токсины
3. восстанавливает энергию, потому что энергию мы теряем при потоотделении, мочеиспускании,дыхании и как следствие теряем жидкость, становимся раздражительнее и более вялыми, поэтому воду пить нужно
4. снижает риск инфаркта, это уже ученые доказали, а на самом деле точно или нет сказать не могу
5. помогает работе желудочно-кишечному тракту, здесь могу сказаь одно, у кого проблемы просто постоянно нужно пить воду
6. сжигает жир, ведь для переваривания воды тратятся силы, а ккал 0, за счет чего происходит потеря веса
7. повышает иммунитет
8. улучшает самочувствие.
Но есть тоже но, людям с больными почками нужно советоваться со специалистом сколько воды нужно выпить за день.
Существует формула сколько нужно выпить воды в день на ваш вес. Рассчитывается она так ваш вес в кг/450x14.
По мнению диетологов каждые 450 граммов массы тела в сутки нуждаются в 14 граммах воды.
Чтобы похудеть девушке 50 кг весом нужно выпить 2 литра воды.

Пить воду нужно также правильно. Самое главное это каждое утро за полчаса до завтрака начинать с кружки воды, потому что вода будит организм и желудок начинает работать, при этом улучшается метаболизм. Воду лучше пить за полчаса до еды и час - полтора после еды. И лучше пить по 0,5 - 1 стакану, а не три стакана за один раз.
Хотя я не могу кушать и не пить воду, за каждый прием пищи вернее во время приема пищи я выпиваю стакан - полтора воды.
Да и пить исключительно бутылочную очищенную воду, никакую не из под крана и негазированную!!! И чай за воду не считается, чай - это еда!!!!!
черная полоса | домашний йогурт
butterfly # 17 июня 2014 в 23:13
Ольга, привет!!
Да, вода полезна, но вот я не со всем согласна тут:

1. да, согласна, тургор кожи заметно улучшается
2 и 3 тоже согласна
4. Согласна + профилактика инсультов и всяческих тромбозов. При недостатке жидкости густеет кровь - со всеми вытекающими..
5. Точно + профилактика запоров. если у Вас запоры - пейте больше жидкости
6. сжигает жир, ведь для переваривания воды тратятся силы, а ккал 0, за счет чего происходит потеря веса - на переваривание воды не тратятся силы, именно потому что 0 ккал, мне так кажется.
при употреблении воды снижается аппетит и приходит чувство насыщенности, опять же выводятся шлаки, и улучшается пищеварение - отсюда и похудение, я так думаю
7 и 8 тоже хорошо

Хочу от себя добавить, что вода также способствует разжижению желчи и полезна для профилактики и дополнительного лечения при панкреатитах и холециститах.

И поледнее - чай без сахара - та же вода - 0 ккал, но лучше зеленый чай.

Ольга молодец)))
Молька # 18 июня 2014 в 07:53
Кстати, зелёный чай нельзя пить часто, т.к. он вымывает кальций из костей.
Вот так то!
butterfly # 18 июня 2014 в 22:43
ну сколько людей - столько мнений smile
У меня мужу назначили пожизненно зеленый чай большими объемами))
OLzik # 17 июня 2014 в 23:26
Да Оль, сила воды очень велика!!!
Пить надо много чистой воды-ты права.
Я себя заставляю 1,5 литра в день пить.
Kris # 18 июня 2014 в 06:44
Я очень мало пью воды, а это плохо, но начиталась твоего составленного списка пользы возьмусь за нее
Молька # 18 июня 2014 в 08:00
Ой! А мне от воды плохо. Больше 2-3-ёх стаканов в день не пью.
Безусловно, польза воды колоссальна.
Но в моём случае водные процедуры более приемлемы. laugh
mo6e4ka # 18 июня 2014 в 10:09
Много воды пить не могу, стараюсь, правда заставлять себя...
На работе всегда ставлю перед собой небольшую бутылочку с водой. Вижу ее и потихоньку пью... Правда, 2 литра воды в день не осиливаю)
Компенсирую чаем)))
Mary # 18 июня 2014 в 10:46
Вот и о водичке Оля задумалась)))
Все гораздо проще, 30 грамм воды на 1кг массы тела и без всяких вычислений joke
Мне диетолог говорил, что всякая жидкость, даже чай без сахара-это уже не вода и нужно пить воду. А если пьешь чай, то водой его заменять не нужно и воду нужно пить в тех же количествах scratch
Ananasik # 18 июня 2014 в 16:05
Эхх.. полезно конечно, но я не могу пить просто воду, не нравится совсем scratch
Вот чай пью в неизмеримых количествах )
olga # 18 июня 2014 в 19:02
а я и чай и воду пью в больших количествах=)
Crazymult666 # 19 июня 2014 в 00:27
Пью воду! Это очень полезно!
Clotilda22 # 19 июня 2014 в 23:26
Как хочу себя приучить выпивать ее много!ну не водная я совсем!!Прям по утрам заставляю себя...Мне она показана...для обмена веществ...есть проблемки(

← Назад