Пластическая хирургия
Увеличение груди по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Второе занятие на пилоне

Автор: olga
Опубликовано: 970 дней назад (9 апреля 2014)
Рубрика: Без рубрики
+10
Голосов: 10
Девчонки всем привет!!
Пишу вам про свое второе занятие, пишу потому, что оно совсем иное, не такое, как было в понедельник. У них идет программа одно занятие силовые упражнения, другое занятие растяжка.
Сегодня была растяжка. У всех разные отзывы о каждом занятии, мнения разделились, кто то любит больше растяжки, кто то силовые. По мне сегодня мне больше понравилось, но это всего лишь по тому, что до этого я посещала зал, где постоянно растягивалась. Правда растягивалась я на продольный шпагат, на который села, раньше писала блог и прикладывала фото, а здесь нужно садится на поперечный шпагат.
Могу сказать что у меня все не так уж плохо=) Авось и сяду=)
Сегодня разогрели мышцы разминочкой и начали стрэйчинг. Упражнений было очень много, для себя выделила несколько. Но все равно мне больше нравится пассивная растяжка, когда тебя растягивают и выбраться уже никуда не можешь=))))) Но здесь тоже мы занимались и по одиночки и в паре. Когда по одиночки тренер подходила к каждой из нас и конечно же поднадавливала на нас, но она нас не насилует, хотя мне этого чуточку не хватает, на следующем занятии скажу чтобы меня не жалели=) Дома меня муж растягивал, что стоял крик на всю округу и слезу из глаз текли, зато результат на лицо, главное чуточку потерпеть.
Вынесла для себя огромный плюс занятий, когда собиралась на тренировку, это то, что не надо брать с собой целую огромную сумку, а взять нужно с собой все лишь майку и шорты=) ну и еще салфетки влажные я беру и все=))) в зале у нас хорошо, свежо, особо не потеем=)))) Хотя когда ходила в фитнес клуб, моим самым любимым занятием было после тренировки посидеть в сауне и принять душ, ну и обойдусь в принципе, зато здесь мне интересна само занятие=)
Вот...
После стрейчинга, естественно работа на пилоне, сегодня кружились на нем, сидели, вспоминали прошлое занятие, из нового делали птичку на пилоне, выглядит оно вот так, ногам больно ай яй яй, но это пока ноги еще не привыкли

И я сегодня Геракл, сделала, вернее получилось сделать вот такой вот трюк, который слева

На самом деле, так как у меня руки сильные, делать его было не тяжело, а страшно=)Я не трус, но я боюсь=) получилось со второго раза=) Я упертая и пока не получится не отстану=)
Вот тут пишу пишу о пилоне, растяжках, а самой на коньках не научиться кататься laugh Очень боюсь упасть shock А как на пилоне как обезьяна ползать так можно и нравится главное=)
А еще нас сегодня учили залезать вверх на пилон, со стороны это легко кажется, а на самом деле, тяжелее, чем предыдущий трюк=))))или мне тяжелее просто=)
А и еще в поддержку полненьким, не знаю почему, но уже не я одна заметила, что у полненьких хорошая растяжка и на шпагат им легче сесть, вот только почему и правда ли это?!?
Сегодня делали лягушку упражнение

так, этой полной девушки сегодня тренер на ноги становилась=))))))
И меня кстати тоже она подтянула, теперь тоже касаюсь ногами пола=)))) Маленькая победа в копилку=)
Ну вот в принципе и все, что у нас было на занятиях=)
Правда переживаю что пропущу две недели, когда уеду отдыхать, ну тогда мужа буду просить чтобы меня растягивал, только опять меня ждет смертный приговор тогда, он любит на мне отрываться=))))) Хахаха приеду с юга на все шпагаты буду садится, ну это я смеюсь)
После занятий ездила в академию, и о Боги, написала диплом и его мой дипломный руководитель принял с первого раза, сказал что отлично написано=) Я горжусь собой=) Недочеты только по оформлению, презентация есть, осталось только демонстрационные листы сделать=)))) А предзащита только в конце мая, не люблю оставлять на последнее, все сделаю на следующей недели и до мая можно халявить=)))) ииииии я рада=))))))
И также написала отчет по практике, нужно досрочно защитить отчет, поэтому тоже с первого раза принял, хотя все приедут только 14 апреля сдавать=)
Завтра делаю себе выходной, хочу побыть целый день с дочкой, может вечером в кафе с ней сходим=))))) и наиграемся за день, побесимся=))))что она очень любит
Первое занятие на пилоне | Скидки! Скидки! Акции! Акции!
Дуняша # 9 апреля 2014 в 23:23
О Боже, я всю жизнь мечтала заниматься так, но стеснялась, боялась показаться неумехой. Это так сексуально, покруче восточных танцев будет)
OLzik # 10 апреля 2014 в 00:01
Оль, ну ты конечно молодец...На втором занятии, и такие трюки...
Я наверно и через год, так мне повисну.
Поздравляю тебя с принятием диплома,отчёта по практике, пол дела сделала.
Ну вообще конечно, у меня дух от фоток захватывает...это ж как руки надо руки натренировать, да и ноги...Супер.
olga # 11 апреля 2014 в 23:01
спасибо, ребенком так руки натренируешь, у меня бицепсы что надо laugh
Crazymult666 # 10 апреля 2014 в 08:49
Здорово!! Умничка! А я благодаря твоим постам нашла пару девочек, которые преподают поли дэнс, но запишусь только на июль, наверно, тк через месяц уезжаем отдыхать аж на 2 месяца. Так что нет смысла сейчас начинать, я этот месяц в треножорке проведу))) а на отдыхе решила каждый день бегать по утрам, что бы не потерять форму.
А я занималась долго фигурным катанием)) бросила... Жалею теперь немного. Но катаюсь по сей день хорошо)))
Поздравляю с предварительной сдачей диплома)) чуть чуть осталось! Я 2 года назад институт оканчивала... И каждый раз думаю, слава Богу все позади laugh
olga # 11 апреля 2014 в 23:02
Спасибо, хорошо вам отдохнуть=) А куда едите так надолго???
Фигурное катание точно не мое=) боюсь, боюсь=)
CНВ # 10 апреля 2014 в 08:58
ну какая же ты умничка! Занимайся, занимайся, научишься! Глаза бояться, а руки/ноги делают))). А поперечный мне намного больнее садиться. Так до конца и не села. Сейчас ножки после оп отойдут до конца. тоже похожу в зал, может, и сяду на поперечный).
olga # 11 апреля 2014 в 23:03
мне на поперечный растягиваться больше нравится, там упражнения на мой взгляд более удобные=)
Скорейшего выздоровления ножкам тебе joke
ЛариSа # 10 апреля 2014 в 09:32
А как муж твой относится? Я тоже хотела в этом году пойти заниматься, мой категорически против - говорит что мне это не нужно, а я оч хочу...Как можно поговорить на эту тему?
Crazymult666 # 10 апреля 2014 в 09:36
А почему он против??? Это ж спорт, пластика, гибкость, выносливость, красивое тело.... Прекрасная альтернатива тренажорке! Как тут можно быть против? ;)
ЛариSа # 10 апреля 2014 в 09:47
Ладно, расскажу свою ситуацию в отношениях. Мой муж жуткий собственник, мы вместе 3 года и расставались максимум на 12 часов, он привык что я всегда дома, да и я тоже... Мне чесно говоря надоело дома сидеть, даже контакты с друзьями потеряла cry Мне очень хочется что то поменять. Но как мне с ним поговорить?
Crazymult666 # 10 апреля 2014 в 09:53
Скажи, что ты деградируешь, что тебе хочется развиваться, общаться, заниматься интересным делом. Так же нельзя(( всю жизнь сидеть дома( а он сам чем то помимо работы занимается? Встречается с друзьями? Хобби есть у него?
ЛариSа # 10 апреля 2014 в 12:23
Да, с друзьями встречается, хобби - теплица, овощи фрукты..
Crazymult666 # 10 апреля 2014 в 15:10
А почему тогда у тебя не может быть хобби?) поговори с ним на эту тему, обязательно!
Mary # 10 апреля 2014 в 17:01
Мой наоборот хочет, чтоб я заниматься пошла! Это и красиво и полезно!
Вот задумалась над этим)))
ЛариSа # 11 апреля 2014 в 17:42
У меня есть хобби! Я бижутерию делаю...)
olga # 11 апреля 2014 в 23:08
Лариsа, если муж собственник то ничего уже не сделаешь, ну можно закатить истерику, пойдет на уступки, но все равно вернется все на прежние места...
olga # 11 апреля 2014 в 23:06
Меня муж сам отправил, я сомневалась, собираемся квартиру расширять, так сказал что дома пилон установит обязательно=) Мне повезло, но обычно он никогда против не бывает, он вообще идеальный, и с ребенком посидит, к подружкам отпустит, и покупает все что захочу, и сам нигде не гуляет, единственный минус он трудоголик, иногда это хорошо, ну у него это уже болезнь...
Clotilda22 # 10 апреля 2014 в 09:34
спасибо за участие!своими постами вы меня вдохновляете..))
mo6e4ka # 10 апреля 2014 в 10:14
Первое фото просто обалденное hoho
Я даже представить не могу - как так можно??? shock
Мне кажеься, что если бы я когда-нибудь сиогла забраться на пилон на такуювысоту, то сесть так никогда не смогла бы - мой зад утянул бы меня аниз - гравитацию никто не отменял)))))
Vikun4ik # 10 апреля 2014 в 10:55
Я в восхищении просто, супер! Я так не смогу, как каракуля деревянная))) laugh Таких занятий у нас в городе нет, есть только фитнес, бассейн и усе) Я 4 года назад универ закончила, до сих пор вспоминаю как было здорово и весело) но и трудности тоже были)
olga # 11 апреля 2014 в 23:09
На самом деле самое тяжелое это взобраться вверх на пилон, а нас заставляют ползать, до потолка=)
butterfly # 10 апреля 2014 в 20:59
Да, Ольга... Ты - молодчина, у тебя слова с делом не расходятся. И полезно и красиво))) вот у меня дальше желания не заходит, во-первых, мне некогда, с работы бегу домой, а во-вторых, даже если бы было время, мне нужна компания, а ещё нет ((( успехов тебе!! Скоро будешь мастер классы давать))
olga # 11 апреля 2014 в 23:10
Я раньше тоже не могла без компании, но когда переехали в другой город, привыкла к одиночеству, конечно есть пару подруг, но они кто в зал, а кто жрет перед телевизором=)

← Назад