Пластическая хирургия
Акция по глютеопластике липофилингом

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Моя мотивация!

Автор: Оксана
Опубликовано: 607 дней назад (14 апреля 2015)
Настроение: отличное
+15
Голосов: 15
Добрый вечер девоньки))) Сегодня хочу познакомить Вас с двумя Катюшами - моими мотивашками!!! Обе, чемпионки конкурса "фитнес бикини" Кто то скажет что это не красиво, девушка, женщина должна быть мягенькой. Кому то они почему то напоминают мужчин, (из за количества мышц), Я ЖЕ СЧИТАЮ ИХ ИДЕАЛОМ))) Очень хочеться хоть немного приблизиться к ним... Катя Красавина - пришла к этому 5 лет назад, после рождения дочки решила схуднуть и расстаралась))) Катя Усманова в спорте давно, но пришла к этому наоборот набирая вес! Два разных способа, но какой одинаково великолепный результат. Я много читаю их советов, смотрю видео тренировок с их участием, задаю вопросы лично ( я подписана на них в соцсетях) и они с удовольствием помогают и подсказывают по мере возможности. Вообщем: ЦЕЛЬ ВИЖУ, В СЕБЯ ВЕРЮ!!!)))

Кстати у них у обеех сделанна грудь!)))))))
на старте. | У меня нет груди!
Роска # 14 апреля 2015 в 23:20
Вот не сомневаюсь, что ты точно добьёшься того, чего хочешь! Так много уже преодолела, что до цели рукой подать) Удачи тебе))
Да, такое тело у девушки может нравиться, может не нравиться, но такой труд над собой однозначно достоин уважения!
Оксана # 14 апреля 2015 в 23:31
Это точно! Понятия о красоте у всех свое личное. Как говорится-" Сколько людей, столько и мнений")))
Роска # 14 апреля 2015 в 23:33
Главное нравиться себе и мужу)))
Valentinka # 14 апреля 2015 в 23:35
А мне очень нравятся такие фигуры!
Но мне до таких далеко и лень моя меня погубит laugh
Удачи! joke
Оксана # 16 апреля 2015 в 23:34
Спасибо, удача всегда к стати v
Полина # 14 апреля 2015 в 23:42
Грудь к сожалению плачет от таких тренировок, приходится вставлять импланты. Вообще это такой адский труд, это столько сил сделать такую фигуру, конечно не всем это по вкусу, я тоже не сторонница этого, ну только сильный морально человек может добиться таких успехов. И уже за это стоит уважать таких женщин.
Оксана # 14 апреля 2015 в 23:50
Дааа, при тренировках грудь убегает как любой жирок в нашем теле))) Но, красота требует жертв! Что то преобретаешь, что то теряешь!
Оксана # 14 апреля 2015 в 23:46
Да девченки молодцы! Уважаю таких, упорство, любовь к спорту и стремление...не каждая добъется такого результата!
Оксана # 16 апреля 2015 в 23:36
главное начать! И если это твое, то затянет неостановишся!!! Самосовершенствоваться каждый день!!!
stikera # 15 апреля 2015 в 00:17
Я бы себе такие накачанные мышцы не хотела бы, но девчонки молодцы! Захотели и добились!
Оксана # 16 апреля 2015 в 23:37
Можно и без мышц! Если заниматься только кардио, то фтгурка будет просто очень подтянутая, как у моделей!
Алинушка # 15 апреля 2015 в 00:22
девчонки молодцы) такие фигурки красивые)
liza # 15 апреля 2015 в 05:04
Девочки безспорно умнички!
Но на мой взгляд мышцы пусть носят мужчины.
Юлия # 15 апреля 2015 в 07:01
Я вообще не любитель накаченных девчонок, но у этих двух в принципе в меру, не выглядят халками в женском обличии)
Хотя все же вот именно руки, я считаю, у девушек не должны быть большими, а пресс попа - круто!

Ты молодец, с твоей решительностью и силой воли обязательно всего добьешься и потом будем на тебя в пабликах подписываться 8))
Оксана # 16 апреля 2015 в 23:22
Приятненько))) но мне до них - еще долгий путь!!! Но я уже не отступлю)))
OLzik # 15 апреля 2015 в 13:25
Я бы не отказалась от такого тела, по мне это нормально, не перекачано, а подтянуто.
Оксана # 16 апреля 2015 в 23:25
Вооот!!!! и я про это! как красивый животик с пресом и упругая попка могут не нравиться?
nadin66n # 15 апреля 2015 в 18:49
Одним словом Мечта !
Дух бойцовский , не смогу я так , сейчас , десяток лет с плеч то да .
Оксана # 16 апреля 2015 в 23:32
в этом спорте нет возраста. когда проходят соревнования по фитнес бикини или мисс Арнольд, то есть даже категория +50.Там очень красивые тетушки, многие из них уже бабушки, живут спортом, чувствуют себя прекрасно и выглядят как девочки)))
Ксюша # 17 апреля 2015 в 20:49
Господи, прям плачу от зависти смотря на них, начинаю худеть и срываюсь, снова начинаю, замкнутый круг, желаю вам стойкости и огромного терпению, очень сложно правильно питаться. Ну и конечно же обрести шикарный бюст, это самое важное для девушки.
Оксана # 17 апреля 2015 в 22:09
Спасибо большое! Стойкость и терпение теперь как образ жизни)))
Ксюша # 17 апреля 2015 в 22:35
Стремлюсь к тому же. Вы молодец.
Оксана # 18 апреля 2015 в 17:51
Тогда, Вы тоже молодец!!!)))
Clotilda22 # 19 апреля 2015 в 22:36
Да...спорная красота..По мне вот например достаточно подтянутого тела рельефного...не больше! Например как у моего тренера))) crazy Я вот тоже заниматься пошла... zst
Ксюша # 20 апреля 2015 в 06:50
Фото тренера в студи, что бы понять можно было. smile По мне лучше любое спортивное тело чем порсячие складки или тощий кисель
Оксана # 20 апреля 2015 в 11:25
Я соглассна! Лучше любое спортивное! Но без фанатизма)))
Оксана # 20 апреля 2015 в 11:23
Ну чтоб добиться рельефа, нужно так же качать мышцы набирая массу и потом просто худеть. Это в крации. А вообще у кого на что тело расположенно. Это такое индивидуальное дело. Кто то 2 раза присел и попа как орех стала, а кто то пашет каждый день, а результат ооочень медленный.
Ксюша # 21 апреля 2015 в 20:34
Да уж точно,главное есть адекватно желаемому результату, а тут самая большая засада
caramelo # 21 апреля 2015 в 20:39
Девочки, подскажите, как попу подкачать? Всегда была плоская... hoho
Ксюша # 21 апреля 2015 в 20:47
Приседать с весом- самое действенное по моему+ выпады и жим на платформе
caramelo # 21 апреля 2015 в 20:53
Пробовала, видимо подходов мало.. или упорства.. Что то одно из двух))
Оксана # 21 апреля 2015 в 21:06
Согласна полностью! Самое наилучшее- это присед! Сначала без веса, со временем увеличивать. Присед - увеличивает. Выпады - делают форму! Выпады и вперед и назад. Так же сперва без веса, потом добавлять.
Роска # 21 апреля 2015 в 20:58
Очень эффективное упражнение могу подсказать)
Ложимся на пол, на живот, руки куда удобно. На попу полным весом (то есть прям вытянув ноги вперёд) садится человек с приблизительно таким же весом, как у Вас (+-10 кг), и напрягаем попу на секунду, потом расслабляем на секунду, так 10 раз. Сразу после десятого расслабления без перерыва напрягаем на 10 секунд, потом сразу снова напрягаем-расслабляем 10 раз, потом снова 10 секунд напряжения. После следующего цикла напряг-расслабление напрягаем уже не на 10 секунд, а на 100. Горит всё, и попа, и бёдра))
Я сначала делала с человеком своего веса, потом с мужем, он на 40 кг меня тяжелее) Обязательно накачаете))
Только обязательно максимально напрягать, не филонить))
caramelo # 21 апреля 2015 в 21:06
Хахаха, спасибо! Так еще не пробовала!)) Можно еще вопрос? - Сколько примерно понадобится времени для первых видимых результатов?
Оксана # 21 апреля 2015 в 21:13
Да тут у всех индивидуально. Я выше писала. Кому то раз два и круглая упругая попка, а кому то пол года до результата. Главное что то делать, рано или поздно результат будет)))
Роска # 21 апреля 2015 в 21:16
Да, это очень по-разному... У меня плоской не было попы никогда, и мышцы растут сразу же. Мой массажист офигевал просто от меня. Каждый раз во время массажа замечал прибавку мышечной массы... Но упорство победит, однозначно) Удачи!)
Оксана # 21 апреля 2015 в 21:09
Крутяк! Включаю к себе!!!)))
Роска # 21 апреля 2015 в 21:17
Это очень действенно и весело) Особенно тому, кто катается сверху laugh
caramelo # 21 апреля 2015 в 21:30
Понимаю, понимаю - того, кто сверху) Буду стараться! v

← Назад