Пластическая хирургия
Подтяжка лица по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Отчет за октябрь.

Автор: Оксана
Опубликовано: 404 дня назад (1 ноября 2015)
Редактировалось: 2 раза — последний 1 ноября 2015
+10
Голосов: 10
Доброго времени суток, мои дорогие девоньки! Смотрю, все подводят итоги, а я вот не могу этого сделать))) т.к. борюсь теперь сама с собой, а этому конца не будет))) Думаю ни когда не буду сама собой довольна полностью. Хотела похудеть, похудела!!! Скинув больше 20 кг и это моя гордость!))) Но этого оказалось мне мало! Худея я безумно полюбила спорт, я живу им, я вся в спорте! Мои вкусы, стремления, да и все вокруг изменилось! Я счастлива! Я люблю свою работу, мне нравится делиться опытом с другими и я радуюсь всем изменениям и результатам моих худеющих девочек))) Теперь я поставила себе новую цель, я хочу выступать на соревнованиях по фитнес бикини, мои новые тренировки и моё стремление помогут мне! Я верю в себя! И мне нравится изменять моё не покорное туловище))) Могла бы я думать об этом год назад? Нет!!! И мыслей небыло))) Во мне было больше 75 кг, какое там фитнес бикини))) Вот, как то так! Желаю всем огромной удачи и исполнений заветных желаний!
А вот и немного октябрьской меня)))
Отчет за сентябрь. | Подготовка к Новому Году
Элин # 1 ноября 2015 в 21:39
Оксанчик, ты вообще умница!! Выше всяких похвал! Превратила это в образ жизни и нашла свое призвание!
Marina59 # 1 ноября 2015 в 21:39
Классно выглядишь! Молодец! v
OLzik # 1 ноября 2015 в 21:51
Красотка и умница!!!
И дочу приучаешь.
Оксана # 1 ноября 2015 в 22:07
Спасибо девочки!))) Да, думаю я себя нашла!!! А доча - моя самая лучшая напарница!
Olesya2652 # 1 ноября 2015 в 22:31
Попка хорошая, тоже хочу такую, а вот сисечки совсем пропали, надо делать))))))
Оксана # 1 ноября 2015 в 22:42
Ой как надо))) так там на всех фото я еще и с пушами в лифах)))
Karina Kembell # 1 ноября 2015 в 22:35
Молодец!Так держать!Отличные результаты!)А фитнес бикини-отличная идея!)))
Оксана # 1 ноября 2015 в 22:42
Спасибочки)))
Karina Kembell # 1 ноября 2015 в 22:43
Оксан скажи,а ты на чистую занимаешься или с жиросжигателями?)
Karina Kembell # 1 ноября 2015 в 22:45
Я в свое время кушала всаа,л-карнитин и протеин(заменяла мясо,тк не ем его)
А вот до жиросжигателей еще не добиралась,допоговато баночка стоит!Если пробовала-поделись опытом)
Оксана # 1 ноября 2015 в 23:39
Нет, ПОКА!!! все без добавок! По моему расчету БЖУ пока все хватает достаточно из продуктов что я ем! Да и до марта, я на наборе мышечной массы. А вот с марта я начну сушиться по полной и если вдруг мой организм начнет выделываться, я обязательно обращусь к добавкам!
Olga3013 # 1 ноября 2015 в 23:18
Умница, вся такая спрртивная))
Оксана # 1 ноября 2015 в 23:40
Спасибо v
Karina Kembell # 1 ноября 2015 в 23:41
Будем следить за твоими достижениями!)))
Оксана # 2 ноября 2015 в 10:23
Обязательно буду делиться с Вами)))
Blondinko # 2 ноября 2015 в 02:12
Умница!
Оксана # 2 ноября 2015 в 10:23
Спасибочки!!!
Ксюша # 2 ноября 2015 в 15:20
В фитнес-бикини без груди никак, надо -надо тити делать, желаю победы!
Оксана # 2 ноября 2015 в 20:06
Спасибочки))) это точно, в фитнес бикини ни каких спец.эфектов в лифчик нельзя ни вкоем случае!
Полина # 2 ноября 2015 в 18:43
Ты добилась просто сногсшибательных результатов! Очень преобразилась! Желаю тебе удачи в конкурсе, больших успехов на работе, ты делаешь что любишь и это уже огромное счастье!!! smile
Оксана # 2 ноября 2015 в 20:08
Спасибо Полиночка!
Ксюша # 2 ноября 2015 в 22:13
А сколько ккал и бжу держала пока теряла вес? Были плато? Как боролась?
Твой опыт для многих стал толчком к действиям, прям слов нет,Ещё бы фото до сюда добавить.
Оксана # 3 ноября 2015 в 13:31
Углеводов ела ооооочень мало, 60 едениц в день, а бывало частенько и 40 ед. Белка 2 гр на 1 кг веса примерно, вообще основная моя пища была - белок! Углеводы брала только с овощей. Жиров тоже старалась не есть много, тоже едениц 40 в день. Я вообще когда худела, сильно с расчетами не заморачивалась, убрала из рациона все все вредности и радовалась уходу лишнего. Плато были, первое случилось через 3 месяца, сделала встряску организму и съела торт))), а на следующий день опять по старой схеме. Вообще, мне кажется это так все индивидуально!!! Нужно слышать свой организм, пробывать разные варианты и способы, которые подходят именно тебе. Я много читала и изучала, диеты, правильное питание, спорт.питание все это на себе пробывала и выбрала из каждого самое подходящее и действенное.
Оксана # 3 ноября 2015 в 13:35

А вот и фото))) в телефоне только это, храню как память)))
Ксюша # 3 ноября 2015 в 22:02
40 и даже 60 это круто, сила воли безгранична, респект, я ниже 120 не могу уронить crazy , очень уж сладенькое люблю, а стевия жутко противная. Мзменения колосальны, победы в конкурсе!
Оксана # 3 ноября 2015 в 22:32
Даа, когда я рассказывала своему трениру про 40-60 едениц, он в шоке))) Говорит что это очень плохо для здоровья, еще говорит, что мне очень повезло, что мой организм воспринял это без последствий! А я все равно довольная))) результат то получен)))
Елена # 3 ноября 2015 в 23:11
Классные и мамочка и дочка!!!! Результат говорит сама за себя!!!! Вот где настоящая квинтэссенция силы и упорства! )))) умничка!!!!
Оксана # 4 ноября 2015 в 11:14
Спасибо большое!)))
Elvina # 4 ноября 2015 в 23:22
Я в восторге!!Вы такая молодец! буду брать с вас пример! zst
Elvina # 4 ноября 2015 в 23:22
Я в восторге!!Вы такая молодец! буду брать с вас пример! zst
Оксана # 5 ноября 2015 в 16:26
Спасибо большое)))

← Назад