Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Прогрессирую - совершенствуюсь)))

Автор: Оксана
Опубликовано: 349 дней назад (26 декабря 2015)
+10
Голосов: 10
Девчули, всем привет! По привычке отписываюсь по прошедшему месяцу. Прогресс пошел, веса ростут))) и в теле и в силе! Приседаю я уже с штангой в 50кг, тренер довольный, у него это цель была, чтоб я до Нового Года садилась с 50кг. Вообщем за три месяца с пустого грифа доросли до 50кг))) Я довольна! И так же со всеми другими упражнениями, прогресс на лицо! Ем - как слон! 7 раз в день! Что такое диета, я забыла))) Мой вес сейчас 61кг, а есть еще до конца марта! Боюсь задумываться какой тумбой я стану, но интерес берет своё и я жру))) С марта тренеровки полностью изменятся и мы начнем подготовку к соревнованиям! Жду не дождусь!!!
Подготовка к Новому Году
ЛариSа # 26 декабря 2015 в 13:02
Ого, соревнования - фитнес-бикини? Видно в спорт ты погрузилась с головой.) Интересно на тебя будет посмотреть со всевозможными выпирающими мышцами в купальничке love
ЛариSа # 26 декабря 2015 в 13:07
А фигура просто бомба - сразу видно спортсменку!
Если бы мне сказали какой ты была раньше, не поверила бы точно! После похудения обычно видно обвисания кожи, дряблости всякие, но это не про тебя - как струночка подтянутая))
Оксана # 26 декабря 2015 в 13:45
Спасибочки! Обязательно выложу фото с соревнований, надеюсь у меня получится добраться до пика формы))) а то я боюсь привыкнуть есть))))))
ЛариSа # 26 декабря 2015 в 14:10
Главное что теперь ты правильно кушаешь и калории в нужные места уходят smile
харош пресс, хочешь такой?
Оксана # 26 декабря 2015 в 17:57
Дааа, крутрй пресс!!! Но как то не естественно, мне кажется!
ЛариSа # 27 декабря 2015 в 09:03
прорисованный наверное scratch
AnnA # 26 декабря 2015 в 13:54
Привет, Оксаночка!! Ты такая молодец!!! Фигура шикарная!! love
Оксана # 26 декабря 2015 в 17:57
Спасибочки)))
Полина # 26 декабря 2015 в 15:21
Оксана! Ты невероятно крутая! Не перестаю удивляться твоему упорству и желанию идти на пролом к своему идеалу!
Оксана # 26 декабря 2015 в 17:57
Спасибочки!
Элин # 26 декабря 2015 в 15:56
Оксана, фигура невероятная!!! Я тобой восхищаюсь! Будет очень интересно посмотреть подготовку к соревнованиям!
Оксана # 26 декабря 2015 в 17:59
Обязательно буду Вас держать в курсе событий! Самой очень интересно)))
Ксюша # 27 декабря 2015 в 18:24
Круть, сделай коллаж, будет очень интересно посмотреть весь процесс
Olga3013 # 28 декабря 2015 в 01:54
Оксана, умничка, прямо оч здорово!!!
Оксана # 9 января 2016 в 20:17
Спасибочки девчули)))
Marina59 # 28 декабря 2015 в 15:15
Привет, молодец продолжай в том же духе. Я вот тоже ударилась в железо))) но пока максимум приседаю в весе 20 кг, я 2ой месяц занимаюсь. 2-3 раза хожу в зал по 2-2,5 часа. Чувствую себя вообще хорошо, жор нападает после треньки очень, тоже много стала есть.
Оксана # 9 января 2016 в 20:21
2 часа? По мне многовато! Моя треня длится 1 час. 40мин силовой тренеровки и 20мин разминка-заминка. Мне хватает с головой. С желанием кушать после трени нужно дружить) если не хочешь поправиться, то лучше воздержаться от еды после трени, потерпеть хотя бы часик.
ЛариSа # 9 января 2016 в 20:33
ого, я через полтора уже еле ползу - всё тело вибрировать начинает, может у тебя много времени на отдых между упражнениями? я стараюсь не больше 2-х минут отдыхать!

← Назад