Пластическая хирургия
Увеличение груди по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Новый год пережили... снова диета

Автор: DenIra
Опубликовано: 1798 дней назад (3 января 2012)
Рубрика: Красота
0
Голосов: 0
Вот и отгремели салюты. Новый год наступил, впереди - Рождество и Старый Новый год. А в нашей семье январь изобилует праздниками - мой и день рождения доченьки, свадьба родственников. Как пережить все застолья? Не набрать лишние килограммы? И не попасть в число 50% населения России, страдающих от ожирения?

Нашла такую интересную информацию:
до 12.00 часов кушаем все (особенно налягаем на каши, исключая рис и манку, все сладости только в это время)
с 12.00 до 14.00 часов едим фрукты (сухофрукты заменят наркотическую тягу для сладкоежек)
с 14.00 до 18.00 - раздельное питание (нежирное мясо и овощи)
с 18.00 только пьем и только воду.

В день не менее двух литров чистой воды, а зимой в условиях сухого воздуха квартир не менее трех литров.

Умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и больше интересных событий в новогодние каникулы уведут нас подальше от вкусного стола.

Здорового Нового года!
Ох, уж эти стандарты красоты! | Растяжки после родов

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад