Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Практически гимнастика для лица

Автор: Hotei
Опубликовано: 1714 дней назад (30 марта 2012)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Однажды будучи еще ученицей в школе. Мне попалась одна книжка «Как быть красивой» И вот там я впервые познакомилась с гимнастикой для лица. Во мне наверное сработало самосохранение своей красоты на подсознательном уровне, и несколько упражнений я запомнила сразу и на всю жизнь.
Теперь видимо пришло время поделиться ими со всем миром, потому что эффективность упражнений я проверила буквально на себе. Со времен школьной скамьи прошло более 20 лет, а форма лица в тонусе, и шея тоже.

Вот три самых эффективных на мой взгляд упражнений, я их выполняю почти каждый день с утра.
Итак первое упражнение, я бы назвала улыбка. Нужно с усилием поднимать уголки рта вверх, при это чувствуя как работает шея, и щеки. Это упражнение сохраняет форму и овал контура лица.
Второе упражнение, я бы назвала бульдожка. Нужно выдвинув чуть вперед нижнюю челюсть, опускать ее вверх и вниз, чувствуя при этом, как сокращаются центровые шейные мышцы. Это сохранит шею подтянутой и красивой.
Ну и третье, самое простое упражнение, нужно просто напрягать все мышцы шеи, при этом губа нижняя непроизвольно растягивается, и продержать их в таком положении не менее 15 секунд.
Влияние состояния души на внешность | Творчество и красота

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад