Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Месяц спустя после регулярных тренировок

Автор: lana
Опубликовано: 420 дней назад (28 февраля 2017)
Рубрика: Без рубрики
Редактировалось: 1 раз — 28 февраля 2017
+13
Голосов: 13
Здравствуйте, неомаговки! Вот как я и обещала, занималась месяц спортом, высылаю фотки до и после))



И как сейчас я выгляжу, если честно, то можно сказать результат за 2 недели, первые две недели, я питалась неправильно, не все соблюдала, а последние 2 недельки, прям строго)
Прошу не судить слишком строго)
Что делать если фигура груши или песочные часы | Можно ли накачать грудь с помощью гантелей?
Franzeska # 28 февраля 2017 в 17:03
Я думаю, надо больше времени, чтоб увидеть результат scratch видно, что ушки хорошо ушли да и вообще потихоньку все тело подтянется. Сбоку попа и так хорошая)
продолжай в том же духе и к лету будет вообще орех v love
Nastyn # 28 февраля 2017 в 17:10
Кстати да, ушки очень хорошо ушли! joke А ты на попу только систему 100 делаешь или ещё какие-то упражнения? Такая стройная angel
lana # 28 февраля 2017 в 17:16
Настя, спасибо), нет еще упражнения делаю, тут я много новых интересных упражнений нашла, приседание по Голтису, никакой штанги не надо, ноги аж трясутся, а еще ножки мирового стандарта, очень хорошо подтягиваются, так и называется видео ножки мирового стандарта
Nastyn # 28 февраля 2017 в 17:48
Спасибо, надо будет посмотреть smile
lana # 28 февраля 2017 в 17:18
Франческа, как Куркурина сказала, что надо 6 месяцев заниматься исправно чтобы попа была как орех!)Спасибо буду стараться) Дя я еще чуть-чуть филонила crazy
Ритик # 28 февраля 2017 в 17:43
Светуля, молодец!!! Мне кажется, попа подтянулась, но надо больше времени, это точно!))
lana # 28 февраля 2017 в 19:20
согласна, времени мало прошло, а на попу много надо работать(
Eleonora # 28 февраля 2017 в 17:47
Спорт,спорт и ещё раз спорт вот истинный путь к подтянутому телу. Попа мне кажется покруглела. smile
Рита # 28 февраля 2017 в 18:00
Продолжай в том же духе и все получится!
lana # 28 февраля 2017 в 19:21
Рита, спасибо, буду стараться)
Zarin # 28 февраля 2017 в 18:30
Схуднула немного hoho виднеется просвет в орехе, раньше его не было))
lana # 28 февраля 2017 в 19:23
это точно, внутренняя сторона мне тяжело давалась, но я ее потихоньку добиваюсь
Любовь # 28 февраля 2017 в 18:33
Видно, что тело подтянулось! В таком духе, результат не заставит себя ждать! Ты умница!!!
lana # 28 февраля 2017 в 19:23
Спасибочки, большое, буду дальше стараться)) angel
Eleonora # 28 февраля 2017 в 19:30
А про внутреннюю сторону по подробные хотелось бы услышать. zst smile
Спасибо.
lana # 28 февраля 2017 в 21:35
На внутреннюю сторону я работаю по видео с Еленой Коробейниковой, называется "ножки мирового стандарта" там очень хорошо это чувствуется, я аж со слезами делаю, мне очень больно, работаешь 6 недель, каждая неделя усложняется, очень хорошо подтягиваются ноги и внутрення и внешняя), попробуй, может понравиться, это видео мне предложила воспитательница Левы, когда я стала рассказывать что я качаю гантелями, вот и она и сказала что без гантелей все подтянется, там еще и подтягиваются мышца таза)
Ольга # 28 февраля 2017 в 21:19
Света, молодчина!!! Результат уже виден! У меня внутренняя сторона бедра тоже проблемная(((
lana # 28 февраля 2017 в 21:36
Ольга, спасибоооо angel Да внутренняя сторона бедра тяжело поддается stuk
Eleonora # 28 февраля 2017 в 23:51
Спасибо.
Попробую найти видео и позаниматься. Тем более на ноги нагрузок у меня мало получается.
ЛюТиК # 28 февраля 2017 в 23:51
Такой маленький срок, а результат уже виден. Молодчина v Интересно посмотреть что будет через 3 месяца. Летом орешек будет уже joke
Hlodving # 1 марта 2017 в 02:00
Какой результат Люд, о чем ты?
lana # 1 марта 2017 в 08:50
Ну может конечно результат не сильно, виден, ведь в общей сложности я работала на нее 2 недели, женщинам сложнее накачать чем мужчинам, тем более после 30 лет, к сожалению мой зад поддается с трудом, но по крайней мере видно что внутренняя уменьшилась и ушки тоже, что я наверном пути, просто еще надо подсушиться и штанга у меня не большая 26 кг, ведь я полгода назад делала операцию удаляла две грыжи и я как-то еще побаиваюсь большие веса брать, не хочу сорваться, потихоньку подсушиваю
lana # 1 марта 2017 в 08:51
и еще строгой диеты не соблюдаю
ЛюТиК # 1 марта 2017 в 13:42
Витя на УШКИ попы посмотри))) это и есть такой результат за такой короткий-прикороткий срок)))
lana # 1 марта 2017 в 10:54
Спасииибо, буду стараться дальше))
Полина # 1 марта 2017 в 09:36
Главное старание joke , если не забрасывать и реально загореться этим делом, можно добиться желаемого. Желаю обязательно достигнуть намеченных целей.
Fluff # 1 марта 2017 в 22:20
молодец какая! )) есть таки сила воли )))))

← Назад