Пластическая хирургия
Акция по глютеопластике липофилингом

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Как взбодриться после зимы

Автор: Mechtatelnaya
Опубликовано: 1717 дней назад (27 марта 2012)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Что-то я никак не встряхнусь после зимы. То вялость и плохое настроение накатит, то цвет кожи и состояние волос перестанет радовать. Решила устроить организму чистку, или по-умному – детокс.
1. Заставляю себя пить в день не менее 1,5 литров жидкости. Не люблю воду, но что делать? В посуде с водой у меня лежит серебряная монетка, так что я дополнительно насыщаю организм ионами серебра.
2. Купила шагомер и стараюсь делать в день не менее 10 000 шагов. У меня сидячая работа и больше двигаться просто необходимо. Если шагов за день мало, то вечером начинаю наматывать круги по квартире: хожу от кухни к комнате или стоя перед телевизором, шагаю на месте.
3. Начинаю день с каши, смешанной с орехами и сухофруктами. Последний раз ем где-то за 4 часа до сна. Стараюсь вечером есть кисломолочные продукты, например, йогурт, творог или кефир.
4. Контролирую работу ЖКТ.
5. Настраиваю желудок на работу морковно-яблочным фрешем.
Вычитала, что организму нужно минимум 21 день, чтобы наладить работу и очиститься. Я живу всего одну неделю в таком ритме, но результаты уже потихонечку проявляются.
Как быстро привести себя в порядок | Нетрадиционное использование косметики. Часть 1
Teyla # 30 марта 2012 в 00:20
Попробуйте пить мультивитамины, а в рацион можно добавить листья салати или зеленый лук.
skolfield # 9 апреля 2012 в 20:41
21 день требуется чтобы организм привык к чему-либо. Не важно к чему. А то, что ведёте здоровый образ жизни принесёт Вам только плюсы! Вот бы себя заставить...

← Назад