Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Бюстгальтер "Пуш-ап" - польза или вред?

Автор: yu8l8ya
Опубликовано: 1851 день назад (15 ноября 2011)
Рубрика: Без рубрики
Настроение: Хорошее :)
0
Голосов: 0
Многие из нас выбирают для себя модель бюстгальтера, именуемую "пуш-ап". Может быть, грудь в такой модели и смотрится красиво, но давайте разберёмся, какой ценой нам эта красота даётся. Дело в том, что косточки такого бюстгальтера так или иначе заставляют нас округлять спину, а мышцы, которые должны делать грудь высокой, как бы "укорачиваются". Мышцы спины в свою очередь расслабляются и постепенно зарастают слоем жира.
Если в силу каких-то причин вы не готовы отказаться от модели бюстгальтера "пуш-ап", то хотя бы исправляйте ситуацию при помощи следующего упражнения, которое называется "Лебёдушка". Плюс ко всему благодаря ему подтянутся мышцы рук, живота. Итак, ложимся на пол на живот, руки вытягиваем вперёд, носки оттягиваем назад. Одновременно приподнимаем руки и ноги примерно сантиметров на пятнадцать и удерживаемся на некоторое время в этом положении. После круговым движением отводим руки назад, разворачивая при этом плечи и сводя вместе лопатки. Шея должна оставаться прямой. Делаем выдох и направляем руки к стопам, представляя, что они вот-вот соприкоснутся. Задерживаемся и в этом положении. Потом возвращаемся в исходное положение, опускаем руки и ноги на пол, расслабляемся. Повторяем ещё раз шесть-восемь. Для наилучшего результата это упражнение выполняем по три подхода три раза в неделю.
Современный маникюр в домашних условиях | Защищаем волосы от хлорки
Miledi100 # 15 ноября 2011 в 10:52
Предлагаю всем, кто это прочитал, не откладывая, выполнить упражнение!

← Назад