Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Что делать, чтобы сил было много!

Автор: yu8l8ya
Опубликовано: 1461 день назад (3 декабря 2012)
Рубрика: Без рубрики
Настроение: :)
0
Голосов: 0
Подходит к концу 2012 год, а сколько ещё предстоит сделать! На работе как всегда аврал, дома дел невпроворот, а уже начинается предпраздничная суета. Где взять на всё сил? Конечно, ниоткуда они не возьмутся, но помочь себе можно :)
Испробовано на себе - солевая ванна! Эффект - бодрящий! Наполняю ванну тёплой водой, насыпаю две горсточки морской соли. Добавляю пару капель эфирного масла лаванды. Включаю любимую музыку и отдыхаю душой и телом минут пятнадцать-двадцать. Если делать регулярно, то самочувствие и настроение будут заметно улучшаться :)
Чтобы ощутить мгновенный и необыкновенный прилив сил, делаю следующее. Беру стакан холодной воды, добавляю в него столовую ложку уксуса и протираю этим средством кожу. Полотенцем при этом не пользуюсь. Даю телу обсохнуть на воздухе. Чувствую себя после такого просто здорово!
Ещё есть специальные дыхательные упражнения. Через рот выдыхаем воздух, втягиваем живот в себя, после чего быстро выдыхаем через нос, выпятив живот, снова с силой выдыхаем через рот, избавляясь от всего воздуха в лёгких, сильно втягивая живот. Задерживаем дыхание на восемь секунд. Расслабляемся и вдыхаем. Такое упражнение способствует поднятию тонуса и снятию усталости.
И наконец, любимая мною ароматерапия. Достаточно выбрать подходящий аромат и зажечь аромалампу. Мне лучше всего подходит эфирное масло апельсина, дающее бодрость и хорошее настроение! :)
Грушевая диета - жду результатов к Новому Году! | Управлять эмоциями возможно!

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад