Грушевая диета - жду результатов к Новому Году!

Давно слышала о том, что груша является ценным диетическим продуктом. Но вот с диетой, основанной на этом фрукте, столкнулась впервые. К Новому году решила немного похудеть. Первую часть диеты, 7 дней, я уже завершила. Через три недели повторю для закрепления результата.
Итак, мой рацион в эту первую неделю был таков. В понедельник и вторник на завтрак у меня были две груши, небольшой кусочек чёрного хлеба и обезжиренный йогурт. На обед отварной рис и куриная грудка. На ужин опять две груши. Перед сном выпивала стакан зелёного чая. В среду и четверг меню поменялось. На завтрак были груша, два рисовых хлебца. Через три часа после завтрака наступал обед, который состоял из трёх груш, твёрдого сыра с кусочком чёрного хлеба. Ужин - три груши, через полчаса зелёный чай. И в последние три дня я ела на завтрак гречневую кашу, кусочек нежирной говядины. На обед два варёных яйца, две груши и одну морковь. На ужин по-прежнему оставались две груши и зелёный чай.
За эту неделю я рассталась с тремя лишними килограммами А пролетело время незаметно. Я не изнывала от голода, не ела невкусную пищу. Всё было в меру! Поэтому рекомендую :)