Пластическая хирургия
Подтяжка лица по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Вперёд к здоровому питанию!

Автор: yu8l8ya
Опубликовано: 1425 дней назад (8 января 2013)
Рубрика: Без рубрики
Настроение: Рабочее
+1
Голосов: 1
Каждая из нас в новый год решает что-то изменить в своей жизни! Этот год я начала с перехода на здоровое питание. Конечно, я уже давно стараюсь сделать свой рацион не только вкусным, но и полезным. Но ведь отказаться от вредных привычек в пище бывает так трудно :(
Первым шагом для меня стала замена перекусов фаст-фудами на фрукты. С понедельника вышла на работу, по привычке в районе десяти часов коллеги позвали выпить по чашечке кофе. Обычно это сопровождается поглощением мучного или сладкого. Нашла в себе силы отказаться. По дороге на работу купила себе фрукты: яблоки, груши, киви. Такие перекусы мне очень нравятся!
Ещё я стала на обед кушать овощные салаты. Раньше брала только горячее, игнорируя блюда из свежих овощей. Теперь же сделала их непременным компонентом обеденного стола.
Раньше я частенько покупала чипсы. Не могла отказать себе в этом удовольствии. Сейчас чипсы под запретом. Зато в жизнь плотно вошли различные орехи.
В планах у меня полностью отказаться от красного мяса, оставив в рационе курицу и рыбу. Но сегодня, к сожалению, не смогла отказаться от стейка :(
Прощаемся с веснушками до Нового Года | С чего начать похудение?
koza # 8 января 2013 в 22:32
Здоровое питание - это хорошо. Сначала тяжело полностью изменить свой рацион, а потом втягиваешься и уже другого питания себе не представляешь. Да и порадовать себя мяском или другими запретными вкусностями иногда можно и нужно)

← Назад