Пластическая хирургия
Подтяжка лица по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Имбилдинг и вумбилдинг

Автор: olesenka
Опубликовано: 1039 дней назад (3 февраля 2014)
Настроение: хорошое!
+15
Голосов: 15
Привет мои дорогие!Как и обещалапишу про упражнения с помощью которых пытаюсь восстановиться как девушка!!!
Начну с самого начала,как я пришла к этой гимнастики.Все начилось с того что первого ребенка я рожала полтора суток из-за особенности своей шейки матки,ни как зараза не раскрывалась,промучившись сутки врачи начали открывать ее в ручную. Пережив весь этот ужас мужу на отрез сказала что рожать я больше никогда не буду,не за какие ковришки! Но спустя время,все забывается и боль и ужас и страх. Рожает у него сноха доченьку и тут моего мужа как подменили. Приходит от них и умиляется какая у них малышка растет,красавица,доченька. Ходим сыну в магазине покупаем одежду,он меня ведет в отдел для девочек и говорит смотри какие платишки,столько много красивого для девочек продают,давай родим доченьку?! Хочу принцесску! Отцом я уже стал,теперь хочу папулечкой!!! Уговоры взяли верх моих протестов и отпираний! Пообещал что сделает все чтоб было легче мне родить,да и второго ребенка всегда легче.Вобщем договорились с врачем которая принимала роды,заплатили чтоб было обезболивание,чтоб было все по высшему уровню. Так оно и было,со мной нянчались как с принцессой. Кстати девчонки кто живет в Саратове и в будущем планирует рожать,советую отличного специалиста Назарову,она работает в 4 роддоме.
Немного отвлеклась....В конечном итоге вторые роды прошли в более щедящем режиме,но легкими их тоже назвать тяжело и все из-за моей особенности.Вначале все у меня было хорошо. Спустя месяц я начала ощущать как будто у меня внутри тампон который вот вот вылезит. чувсто дискамфорта постоянно наростало. И в один злощасный день я пошла в душ и при провождении личной интимной гигиены почувствовала что у меня там что то не то. Взяла зеркало и обалдела. Если честно я даже не сразу поняла что это. Но спасибо моему врачу,я сразу набрала ей,описала чувства,она сказало срочно ко мне. А я на тот момент уже разошлась с мужем и уехала жить в Вольск. Делать нечего,на слудующий день я с утра пораньше,нацедила молока на несколько кормлений и поехала в Саратов. Посмотрев меня она сказала что очень расшаталось тазовое дно. Мы же женщины как всегда не жалеем себя,чуть лучше чувствовать начинаем и понеслась тут порядок там полы помыть тут пропылисосить,сына старшего тягала купала,вот и результат,организм не восстановился а нагрузку получил калоссальную. Сама короче виновата.(((
Посоветовала она мне заняться гимнастикой специальной,т.е. вумбилдингом,дала номер телефона женщины инструктора который проводит эти занятия в Саратове. И добавила,если в течении года не восстановлюсь,то мне поможет только вагинопластика,тоже посоветовала хорошего специалиста в клинике Парамонова. Вся расстроенная,еду домой,понимая что на эти занятия я ходить не смогу,т.к. живу в другом городе теперь начала узнавать сколько стоит опирация и начала копить деньги. Поняв что не потяну,начала больше узнавать об этой гимнастике. Созвонилась с инструктором в Саратове,она мне порекомендавала сайт с которым она работает,рассказала про тренажоры такие как Нифритовые яйца
вибрационный тренажор
и гель для интимного фитнеса
На этом сайте я много узнала итнересного,а собственно все о имбилдинге и вумбилдинге.
Имбилдинг (также имеет название вумбилдинг, или вум-билдинг) – это методика развития тазовых и сопряженных мышц с целью развития естественных навыков владения мышцами таза в сексе, при беременности и родах, а такжде для профилактики различных женских заболеваний.



Что такое Имбилдинг, Вум билдинг?
Это физические и дыхательные упражнения со специальными тренажерами и БЕЗ тренажеров, фитнес-упражнения, направленные на придание мышцам влагалища, в общем мышцам тазового дна (далее - МТД) тонуса,силы и выносливости для естественного создания напряжения, а также создания движений этими мышцами.

Зачем нужен имбилдинг?
-Во-первых,имбилдинг позволяет повысить тонус мышц тазового дна,укрепить мышечный корсет,в котором находятся наши женские органы,скорректировать положение матки и создать мощную профилактику опущения матки и влагалища.
-Во-вторых, тренировка по имбилдингу повышает чувствительность влагалища,а также способствуетсильным сжатиям во время полового акта-и то,и другое ведет к яркому вагинальному оргазму и ярким мужским ощущениям.
Если кому то интересно пишите в личку скину сайт. но могу с уверенностью сказать это упражнения Кегеля,но услажненные . И благодаря специальным тренажорам наконец то понимаешь какие мышцы ты сокращаешь,и учишься их чувствовать и управлять. Я по началу где то месяц тыркалась пыркалась,ничего не получалось,а потом начало получаться и скажу что сейчас у меня ситуация со здоровьем намного лучше чем было. В апреле еду к врачу мне скажут нужна мне опи или нет. Я все же надеюсь что нет,т.к. сама уже вижу результат.
И так приступим))))) | Вот и прошло 2 недели.фотоотчет.
olesenka # 3 февраля 2014 в 20:07
девчоки извините интернет затупил и выставил блог 2 раза подряд я его даже не дописала. напишу сами упражнения в другом блоге.
Tamagotchi # 3 февраля 2014 в 20:44
Лучше в комментариях напиши упражнения, чтоб не разбивать блог))
nadin66n # 3 февраля 2014 в 22:40
Как же так Олесенька ? просил принцессу и расстались ?
olesenka # 4 февраля 2014 в 15:21
Вот так Надин бывает((((У него уже другая! Живет и не о чем не думает.Ну и фиг с ним.
nadin66n # 4 февраля 2014 в 21:38
Расти свою принцессу в любви и радости ! Чтобы у твоей лялечки все было супер !!!!!!!!!!!
olesenka # 4 февраля 2014 в 21:41
Спасибо Надин! Кстати 4 марта поедем в Саратов в Кардиохирургический центр,надеюсь что нас снимут с учета и нам не понадобится опи!!!!
Молька # 3 февраля 2014 в 20:39
Ну,вот-гид по красоте у нас есть-это Машер!!!
Теперь еще и гид по приобретению женской сексуальности есть.
Думаю от желающих познакомиться с сайтом по вумбилдингу отбоя не будет!!!
Я уже пишу!
olesenka # 3 февраля 2014 в 21:08
Кто нибудь знает как удалить второй блог?
Tamagotchi # 3 февраля 2014 в 21:18
Его удалят, не переживай) Самой никак.
olesenka # 3 февраля 2014 в 21:20
Ну слава Богу! scratch
Tatiana # 3 февраля 2014 в 22:19
Интересненько!) И мне сайтик, если можно - ознакомлюсь!) А что у тебя за особенность такая, что так тяжело рожаешь? Загиб какой-то или что?
olesenka # 3 февраля 2014 в 23:22
Перед первой беременностью да,у меня был загиб матки. А особенност,чтоб ее,в том что шейка матки деревянная и не открывается при схватках. Это у меня от мамы. Только с ней в те года няньчиться не стали,прокесарили и все! А я ощутила все "прелести" родов!!!))
Tatiana # 3 февраля 2014 в 23:35
Я сколько слышала, сейчас тоже кесарят при каждом удобном случае, странно что тебя так долго мучиться заставили...
olesenka # 3 февраля 2014 в 23:40
я сама не знаю почему надо мной так издевались. сво....)))ну да ладно,самое главное что все обошлось и у меня потихонечку все восстанавливается!))
Tatiana # 3 февраля 2014 в 23:45
Это точно! Желаю, чтоб у тебя все побыстрее пришло в норму и дорогостоящая операция не потребовалась! v
olesenka # 3 февраля 2014 в 23:52
Спасибки Татьян! И ты поправляйся! smile
Алесик # 4 февраля 2014 в 15:09
вот и меня кесарить собрались после 6 часового безводного периода, а когда сделали эпедуралку, шейка сама раскрылась, а так как я тужится не могла нормально, ребенка выдавили...
Алесик # 4 февраля 2014 в 15:07
У меня загиб шейки и седловидная матка, и все такие же как у тебя вытекающие проблемы в следствии двух родов...
nadin66n # 3 февраля 2014 в 22:36
Век живи ,век учись ! Чего еще не знаем , а тема актуальна .
olesenka # 3 февраля 2014 в 23:23
Буду очень рада если кому то пригодиться!))
nadin66n # 4 февраля 2014 в 21:40
Мне скинь Олесенька , Почитаю на досуге . спасибо .
olesenka # 3 февраля 2014 в 23:19
Продолжение:
Упражнения:
1)Развитие чувствительности мышц таза. Важный этап развития мышц тазового дна-это научиться этими мышцами управлять,отчетливо их ощущая.
необходимо сесть в удобную позу, расслабить тело.Во время выполнения упражненийнеобходимо поддерживатьспокойное дыхание животом (!А не грудное дыхание),через каждый вдох ощущай,как тело расслабляется,через каждый выдох как по телу расстекается тепло.
весь цикл упражнений делается в течение 5 минут. Каждое сжатие делаем с задержкой на 2-3 секунды,после чего расслабляем точку сжатия и переходим к следущей. Каждое упражнение делаем по 30 раз.
1. Мигание(сжатие поочередно анус-влагалище). т.е. сжала анус,держишь сжатие 3 сек.Вниманием удерживай сжатие в точке в центре ануса.Расслабление,полностью. Переводим внимание на влагалище, сжимаем,держим сжатие сек. Также вниманием удерживаем сжатие. Расслабление. Повтори цикл 10 раз. Скажу честно у меня с трудом это вначале получалось,ни как я не могла по отдельности сжимать ))))влагалище одно могла,а анус не получалось один сжать,все вместе сжималось,у меня аж пальцы веером на ногаг делались как я пыталась где надо расслабить а где надо сжать scratch
2.Вагинальное мигание(сжатие верх-низ влагалище) т.е. сжала влагалище,там где сжалось,запомнила эту точку,держишь сжатие 3сек.Вниманием удерживай сжатие-можно представить горошину для удобства.Расслабление, полностью. Переводим внимание(поднимаем горошину) на 2 см вверх по влагалищу,сжимаем ее,держим сжатие 3 сек. Так же вниманием удерживаем сжатие. Расслабление. Снова отпускаем вниз и сжимаем. Повтори цикл 10 раз.
3.Втягивание ануса(сжатие верх-низ ануса) выполняется аналогично как и "вагинальное мигание" только анусом. Повтори цикл 10 раз.
4. Весь леватор(сжатие анус-точка вправо на 2 см от ануса - анус- точка влево на 2 см от ануса). Сжимаем анус,держим 3 сек.ощущаем на задержке сжатие,расслабляем,переводим внимание на 2 см вправо от ануса и чувствуем напряжение в этой области.Для этого не надо напрягать ягодицу(посторайтесь),а именно ощущение напряжение в этой области мышц таза.Удерживай вниманием напряжение,расслабление. Снова сжимай анус на 3 сек.расслабляем и аналогично переводим вниманиена 2см только уже влево,повторяем напряжение. такой цикл делаем 5 раз.
5.Сжатие клитора. Сжимаем клитор(ощущение ,что головку клитора тянешь на себя или вверх). Повторять сжатие 10 раз.

2)Развитие силы сжатия. Повторяем предыдущие упражнения но каждое сжатие с максимальной силой сжатия.
Упражнения необходимо делать в разных позах(чередовать каждый день,т.е. сидя,лежа,стоя и т.д.)

3)Упражнение с нефритом.
Возьми среднее яйцо.Стоя,нога отставлена в бок на стул. Вводишь яйцо как тампон,за мышцы леватора. Каждое сжатие чередуем с максимальной силой сжатия и с дыханием расслабленным животом. теперь потяни яйцо за веревочку наружу:
принцип такой-делаешь сжатие с максимальной силой-тянешь сильно,делаешь сжатие без пресса-тянешь еле-еле.задача чувствовать сопротивление и удерживать так некоторое время.Это упражнение мы делаем так же в позе лежа и в позе Догги стайл.
Каждое сжатие -задержка на 15сек(в каждой позе по 5 подходов).
Также с нефритом можно ходить на постояннку,но только женщинам после родов,остальным при ходьбе нефрит может даже навредить расшатав мышцы.
так что я девочки как мужик постоянно хожу с яйцами laugh

4) Упражнение с вибрационным тренажером.
Положение лежа,голова приподнята подушками,ввести камеру накачать до комфортного объема. Допустим,вы накачали до 120. Тренируемся в интервале 120-140.
120-130 сжатие только мышцы таза без пресса.сжала,задержка 10 сек.(удерживай стрелку), расслабилась. 10подходов.
120-140 мышцы таза+нижний пресс(верхний не поджимать,дыхание не задерживать)задержка 20 сек.10 подходов

Включаем вибрацию-повторяем весь цмкл еще раз с вибрацией. с вибрацией делаем один раз. Скажу честно благодаря именно этому тренажеру я наконец то поняла какие мышцы и как сокращать и как задерживать. Еслиб не стрелочка которая прям показывала когда я халтурила,то наверное результата бы не было сейчас такого у меня какой есть. И еще выполнять с вибрацией ООООчень сложно,мышцы как будто отрофированные становятся и не поддаются твоим камандам сжать,удержать,у меня с вибрацией до сих пор ни как не получается,наверное все же слабые еще мышцы(((

Вот впринцыпе практически все упражнения.Хотя есть еще и спортивные,тоже хорошие,но я их завтра напечатаю,а то у моей лапушки зубки режуться беспокойнл спит она у меня очень(((
Молька # 4 февраля 2014 в 05:49
Олесенька,СПА-СИ-БО!!!
Алесик # 4 февраля 2014 в 15:19
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!
Алесик # 4 февраля 2014 в 15:19
Уже все скопировала себе на компьютер, надо поискать, где купить эти тренажеры и начать заниматься, а то со временем ситуация только ухудшается, а врачи говорят - пока можно обойтись без операции, делайте гимнастику, на вопрос как - просто сжимайте мышцы... и больше никаких рекомендаций (((
olesenka # 4 февраля 2014 в 20:38
Алесь,я прям на этом сайте и заказала себе тренажоры,правда я по акции их успела купить мне обошлось все в 7200+почтовые расходы 700руб.
olesenka # 4 февраля 2014 в 21:53
Алесь,а сколько у тебя после родов прошло уже?
Алесик # 5 февраля 2014 в 15:55
3 года 7 месяцев - после вторых родов.
Разница между детьми 1 год 6 месяцев - врачи ругались, так как не успела восстановиться после первых родов и забеременела.
Катя # 4 февраля 2014 в 19:40
rofl мне понравилось про пальцы веером!!!!
Катя # 4 февраля 2014 в 19:43
спасибо большое за упражнения, и вопросик такой, а где эти штуки взять для упражнений zst , напиши пож-та в сообщение если можно.
olesenka # 4 февраля 2014 в 21:24
Катюша я тебе ответила,смотри,читай,учись!!! Очень полезная вешь!
nadin66n # 4 февраля 2014 в 21:44
Так интересно , я почитала и подумала -нужен мне будет мужчина или обойдусь . даже завелась ...э music
CНВ # 4 февраля 2014 в 10:51
Олесенька, а я купила какие-то шарики), так и лежат в упаковке. Хочешь, отдам?) Я в Саратове живу, на 3 Дачной)
olesenka # 4 февраля 2014 в 15:05
Спасибо!Я уже купила,но если б ты мне раньше предложила то не отказалась бы)))
CНВ # 4 февраля 2014 в 15:14
Ну вот(
olesenka # 4 февраля 2014 в 21:26
А что не хочешь сама позаниматься?
CНВ # 5 февраля 2014 в 08:44
Олесь, я пробовала заниматься) Подарили мне года два назад пару шариков со смещенным центром тяжести для интимной гимнастики). Подарила подруга, рассказала про упражнения. Предупредила, что тяжело будет, нужно суметь эти шарики еще в себе удержать. Высший пилотаж - проходить с ними внутри себя и не выронить rofl Ну я и начала заниматься))) Ничего не выронила,упражнения легко дались все, ну я и забросила. Решила, что у меня все нормально с этим делом). Эти. которые тебе предлагала, достались мне чисто случайно). Магазин закрывался, суперраспродажа была, сотрудницы закупились ну и я (глаза же завидущие)))). Вот и лежат теперь). Все думаю позаниматься, но помня прошлый опыт (а это и не совсем прошлый - недавно было). что-то лень мне laugh
olesenka # 5 февраля 2014 в 10:27
Молодец если не раняла шарики. Я вот по дому когда с яйцами хожу надо мной уржаться можно, иду иду,вувствую что вот вот уже на подходе чтоб вывалисься всеми фибрами пытаюсь втянуть его,а он зараза еще быстреек выходу продвигаться начинает,тут и мимикой лица и попой и ноги крест накрест идут в ход,один фиг вылетает rofl
CНВ # 5 февраля 2014 в 18:50
rofl
Надо с самого начала не давать им такой шанс - вывалиться. Если сразу мышцами держишь - то они и не вывалятся)....подруга рассказывала, как уронила в ванной, а там плитка на полу аж треснула))))))). Но она, кстати, не верила мне. что они не падают, а потом сама научилась их удерживать и уже потом ржала сама, вспоминая, как их тоже мимикой пыталась удержать)))))))))
CНВ # 4 февраля 2014 в 10:53
Олесь, как же ты с двумя малышами теперь? Бывший хоть помогает? Не легко тебе придется в жизни одной с двумя детками(.
olesenka # 4 февраля 2014 в 15:07
Потихоньку. Справляюсь. 2000 руб алименты в месяц,вот вся его помощь.(((
CНВ # 4 февраля 2014 в 15:16
Мдааа....вот всегда говорю - рожаем мы для себя(.
Катя # 4 февраля 2014 в 19:44
а мне бывший никак не помогает, даже алименты не выплачивает, работает не официально.
olesenka # 4 февраля 2014 в 21:33
У меня тоже не официально работает,но как узнал что я подала на алименты сразу кинул трудовую книжку другу на работу с з\п 6000руб. А на самом деле у него в месяц примерно 100000выходит,но зимой немного поменьше.Он когда узнал что с неработающих алименты бируться 33 процента от среднефедерального уровня оплаты труда,а это 27000руб.,вот и считай 33пр. выходит 8910руб.+на меня,т.к. я не могу работать до 1,5 лет минимально сколько он должен платить3500 итого 12410руб. Говорит жирно мне будет.За неделю подсуетился и все я в ролете.(((
Tatiana # 4 февраля 2014 в 22:08
Нет, вот я таких не понимаю категорически!!! Почему ТЕБЕ жирно??? Ты же двоих его детей растишь, кормишь, одеваешь, игрушки покупаешь, лекарства и пр. Что такое 2000 в месяц на двух маленьких детей??? Вот ты писала выше, что он хотел маленькую принцессу, ты ему ее подарила, почему же он теперь не хочет обеспечить ее всем необходимым??? И сына тоже! Я вообще не представляю как вы живете, если ты в декрете сидишь! Бабушки с дедушками помогают, наверное? И вообще, это ему жирно - 100000 в месяц!!!!

Извини, если очень жестко получилось, он тебе не чужой все-таки.... Но меня прям такое зло взяло, не могу!!! zlo Не понимаю я таких папаш!!! Не хочешь жить-не живи, но о своих детях будь добр уж позаботься!
olesenka # 4 февраля 2014 в 22:18
Тань,да я просто сама устала кляньчить у него деньги. Как не позвоню,говорю смеси нет,кормить не чем,он мне говорит,а что сделаю у меня денег нет,мне надо за квартиру заплатить,за стояну,машину заправлять,да и самому кушать. Что можно от этого человека ждать?! Да пошел он. Прорвусь. Я еще от государства получаю 5000р единовременное пособие до 1,5лет. итого 7000р. Экономлю на себе. Выкорабкиваюсь потихоньку. Бабуля помогает с каждой пенсии 300р дает,у нее пенсия минималка. Мама тоже помогает,но мне стыдно от нее брать что то,она за кв. платит комуналку где я с детьми живу. Вот сегодня позвонили пригласили подработать девчонки где я раньше работала на пару дней. Мама с дочкой посидит а я пойду бабосики рубить. Так что проживем! Еще ему нос утру.Не пропаду,лучше его буду жить! Это я себе установку такую дала!!! glasses
Tatiana # 4 февраля 2014 в 22:56
Умничка ты! Главное руки не опускай и веру в себя не теряй!Все у тебя получится непременно, а он с утертым носом пусть остается! Правильно, клянчить не надо, если сам не считает нужным помогать, пусть на его совести будет! А его родители как с внуками?
olesenka # 4 февраля 2014 в 23:19
Сначала я на них обозлилась и не давала им их,т.к. когда у нас в семье начался разлад и я говорила мужу что меняйся иначе разведемся. Они его вместо того чтоб в правильное русло напрвить говорили,хочет разводиться разводись,ты вон какой красавчик и хороший найдешь себе любую другую,а она нафиг с двумя детьми ни кому нужна не будет. zlo
а вот спустя пол года как то это все забылось,остылось,да и сына проситься к ним,ему то они ничего плохого не сделали,короче помирилась я с ними на той неделе и дала сына,дочу не даю,маленькая еще,не доверяю.
Tatiana # 4 февраля 2014 в 23:26
Правильно, что помирилась, обиды копить - только себе нервы портить) А что мальчишку берут это вообще хорошо - тебе какой никакой, а все таки отдых)
Нашел же он себе кого нибудь уже,такой красивый и хороший, не знаешь?
olesenka # 5 февраля 2014 в 01:07
Нашел,сразу. в сентябре нас развели а в начале октября уже нашел.(((
Молька # 5 февраля 2014 в 07:29
Олесенька,читаю и плакать хочется.Мне тебя очень жалко.Как же у тебя сил хватает?Как же ты не обозлилась на весь мир,милая наша?!
Я горюю от того,что у меня муж игроман с долгами в сотни тысяч.Но выдерживать жизнь такую,какую дал тебе Бог я бы,наверное,не смогла.
Позволь мне позлиться на твоего бывшего мужа(а может даже и поненавидеть).
Держись!!!
olesenka # 5 февраля 2014 в 10:11
smile да злись и ненавидь сколько угодно,саиое главное не во вред себе!!!!
Лично я уже потихоньку остываю к нему. Пока не вижу все равно на него. А как приедет к детям весь на понтах,аж печеньку в лоб выписать охота ему.Перед кем выделывается не знаю,как будто я не знаю какой он есть на самом деле.
Эма # 4 февраля 2014 в 12:44
Слышала когда-то краем уха про это,но не интересовалась подробно никогда)
olesenka # 4 февраля 2014 в 15:10
Очень полезная штука советую всем ,даже кто не рожал.
Машер # 4 февраля 2014 в 14:53
Олесенька!!! Спасибо тебе за полезнейший пост!
Ты такая умница. Такая молодец. Я восхищена!!! Эта тема для меня новая и очень интересная. Очень здорово, что я могу пообщаться с человеком, который не по наслышке об этом знает.
Спасибо тебе еще раз, и скинь мне пожалуйста ссылку тоже! smile
olesenka # 4 февраля 2014 в 15:12
zst Рада быть кому то полезной!
Алесик # 4 февраля 2014 в 15:20
и мне ссылку )))
olesenka # 4 февраля 2014 в 15:40
Лесь,отправила тебе. Я помню ты говорила что у тебя такая же проблема. Как у тебя дела сейчас обстоят. Попробуй эту гимнастику,уверенна не пожалеешь. Очень эффективно,главное каждый день заниматься. В критические дни по самочувствию,если ни чего не болит то можно,но лично я не занимаюсь. У меня и без критических дней после занятий все мышци там начинают болеть. Так называется разгрузочные дни себе небольшие устраиваю.)))
Алесик # 5 февраля 2014 в 16:01
Надо силу воли в кулак собрать и начать заниматься своим здоровьем, а то всегда откладываю на потом...
olesenka # 4 февраля 2014 в 15:45
Девчонки,если что каму то не понятно спрашивайте,я сама лично не сразу поняла как и что надо делать,очень долго не понимала и не получалось. Попробую объяснить как смогу по ощущениям как надо делать,потому что можно сжимать,втягивать, а толку от этого ни какого не будет если правильно не делать.
JuliaNN # 4 февраля 2014 в 16:00
Спасибо за классный блог! smile Теперь главное начать тренировки. Причем это насколько я знаю одинаково полезно как для рожавших, так и для тех, кому это только предстоит. Да и для личной жизни неплохо smile Олеся, ты большая умница, оставшись с двумя детьми, ты не жалуешься и не сдаешься, а развиваешься и идешь к своей цели. Респект! )))
olesenka # 4 февраля 2014 в 16:13
Спасибо Juliann! Ты права,эти упражнения вообще всем женщинам очень полезны. По поводу жалуешься,ну почему же не жалуюсь,жалуюсь,как и многие ищу поддержки,с вами многим делюсь и вы мне предаете уверенности. Через многое пришлось прйти,спасибо подругам моим,еслиб не они,давно бы в дурке была казявки по стеклу размазывала! rofl
Машер # 4 февраля 2014 в 18:03
Козявки по стеклу rofl
Tatiana # 4 февраля 2014 в 22:14
rofl
Ленчик # 4 февраля 2014 в 17:27
вот так вот! родила себе второго ребенка! вот муженек козел, захотел он девочку! ох, терпения тебе побольше!
мой муженек говорит мне, чтоб я занималась такими упражнениями. пока не хочется мне. потом может надумаю. но после родов все равно уже не те ощущения. но и так нормально. меня устраивает.
olesenka # 4 февраля 2014 в 18:03
Ощущения не те потому что все растянуто. А муж откуда знает про эти упражнения? Начнешь когда заниматься поймешь разницу сразу.Намного ярче все ощущения. Раньше чтоб мне доставить удавольствие,ой как надо потрудиться,даже до родов,а теперь просто уже понимаю и чувствую свои мышцы там и иногда быстрее партнера получаю удавольствие. Но если честно,еслиб у меня не было бы проблем с этим я бы тоже не задумывалась об этом. У нас же как обычно бывает,пока жаренный питух в ж... не клюнит мы с места не движемся! smoke
Tatiana # 4 февраля 2014 в 22:13
Ой у меня тоже проблемы с получением удовольствия от секса... Как до родов были так и после остались...Ничего кардинально не изменилось...Но мне кажется у меня плюс еще психологическое это-я вечно о своих титьках уродских думаю...
Надо начинать заниматься, вот накачаю нужные мышцы, грудь забабахаю себе и все проблемы отступят!)Мужу прохода давать не буду music laugh
olesenka # 4 февраля 2014 в 22:22
laugh Ага! Будет убегать от тебя из постели с криками ХВАТИТ! А ты его за трусы и обратно! love rofl
Tatiana # 4 февраля 2014 в 22:58
laugh ахах! или не за трусы joke rofl
olga # 5 февраля 2014 в 00:46
Ого, кстати врачи вообще советуют укреплять мышцы в нескромном месте=) Олеся как я тебя понимаю, у самой ничего не раскрывалось во время родов, ходила со схватками 22 часа..
olesenka # 5 февраля 2014 в 01:12
Да.ты прям в точку,откуда узнала что именно 22 часа?! shock hoho Ты Ванга что ли?!Ой,Оленька не представляешь как намучалась,сил даже рожать не осталось,мне какой то наркотик за час перед самими родами сделал анастезиолог чтоб я хоть часок поспала перед самым ответственным моментом,но этот часок мало чего мне дал,в итоге расстригали и выдавливали.Брррр,как вспомню,аж муражки бешанные по всему телу бегут.
Молька # 5 февраля 2014 в 07:34
Девочки мне никто не говорил из врачей не про загиб,ни ещё про что-то.Но я тоже рожала немало-17 часов 40 минут схватки шли.Тоже ставили стимулирующий роды укол и только потом сынок родился(и первый снег за окном посыпал hoho ).
А теперь матка сильно загнута и все спайками заросло,постоянно боли внизу живота.Гинеколог предлагала операцию по удалению спаек,но я побоялась.Так и хожу-терплю.
olesenka # 5 февраля 2014 в 10:15
Зря не хочшь сделать опи,мучиться всю жизнь придется,а сейчас современная медицина хорошая через три прокола все спайки удалят,матку поправят и делов то!!! Ни шрамов ни боли. На следующий день можно уже домой идти! Ты подумай!!!
Молька # 5 февраля 2014 в 12:14
Это,действительно,так просто???А разрезов и шрамов не будет???А это какие конкретно специалисты делают(хирург-....)?
olesenka # 5 февраля 2014 в 17:54
Молька небольшие шрамики будут от проколов. Делают хирурги,эта опи делается так же под общим наркозом.Только раньше чтоб все это сделать разрезали живот как при кесарево,а теперь делают три прокола,один прокол через пупок и два по бокам в районе лобка.Эта опирация называется лапароскопия.
Молька # 5 февраля 2014 в 20:51
Вот я и боялась,что через весь живот резать будут.Ты меня успокоила.Спасибо.Надо отправляться к гинекологу.Глядишь и от болей этих ужасных избавлюсь!
olesenka # 5 февраля 2014 в 21:39
Обязательно сходи!
olga # 6 февраля 2014 в 00:02
я сама тоже 22 часа со схватками, тоже накололи всякой ересью, то что глаза открыть не могла...и тоже давили и расстигали как тузика, но уж лучше чем живот резали бы.... я и этому рада, но за вторым только через мой труп=))))))
olesenka # 6 февраля 2014 в 18:52
))))Я тоже так говорила,но как видишь все же родила принцесску!!!

← Назад