Пластическая хирургия
Акция по глютеопластике липофилингом

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Че б сожрать!!!!!

Опубликовано: 408 дней назад (22 октября 2015)
Рубрика: Без рубрики
+2
Голосов: 2
Привет мечтающие красотки и красотки, чьи мечты уже сбылись!!! love
Вот, решила сегодня, по дороге к своей мечте забежать в зал.
В тренажёрку желания не было идти, поэтому посвятила 1.5 часа кардио!!!
Ой, дотащите меня кто-нибудь до дому, до хаты, чего-то я перезанималась!!!!
Рассказывать о том, что я делаю в зале смысла не вижу, потому что открытий ни для кого не сделаю!!!!
Хочу поделиться с вами, дорогие мои, другой полезной информацией!!!
Итак... Барабанная дробь... Первое место!!!

Мой верный помощник на тренировках - Карнитин!
Штука офигенная, благодаря ему, повышается выносливость и ускоряются обменные процессы!

Карнитин является натуральным веществом - метаболитом, или продуктом метаболизма, который встречается во всех живых клетках.
Доказано, что некоторые метаболиты, например, Карнитин оказывают положительное влияние на организм человека при поступлении с пищей или в виде пищевых добавок. Некоторые специалисты в области здравоохранения считают Карнитин витаминоподрбным веществом, поскольку он является важным фактором роста (необходим для роста младенцев).
В ряде первых исследований по влиянию карнитина на физическую результативность было установлено, что данное вещество снижает дыхательный коэффициент. Проще говоря, это значит, что организм задействует для выработки энергии больше жирных кислот и меньше глюкозы, или сахара крови. Это обеспечивает большую потерю телесного жира при выполнении упражнений и соблюдении диеты.
Употребление карнитина снижает концентрацию молочной кислоты в тренируемых мышцах!

На втором месте у меня - моя любимая вкусняшка!
Вкусно, мммм, полноценно заменит шоколадку!
Я, когда в зажор не ухожу ))) постоянно спасаюсь ими, когда сладенького захочется!


Ну, а третье место я отдаю протеиновому коктейлю!!!
Конечно, он не такой вкусный, как батончики, но при правильном питании, вещь незаменимая!
Хочешь днём, хочешь вечером!!!


Кстати, помню, когда ещё коктейли готовые в магазине не покупала, делала дома сама!!!!
Могу поделиться парой рецептиков!!!
1. Творог, я брала 100-150 гр, обезжиренный конечно + чайная ложечка отрубей + кефирчика грамм 100-150 и фрукт по настроению!!!!
Все а блендер, и готово!!!
2. Чашка молочка обезжиренного, бананник, можно целый, в можно и половинку, моя любимая корица! Все, коктейль готов!!!

Девочки, надеюсь, моя информация оказалась для вас полезной, а может, кто-нибудь и совет дельный даст!!!!
Обнимаю всех, всех, всех ))))
6 дней, мои впечатления ))) | Большие радости и маленькие печальки!!!!
OLzik # 23 октября 2015 в 12:14
Спасибо за инфу.
Напомнила, надо сходить в спорт-магазин за протеиновым.коктейлем
Маленький котик # 23 октября 2015 в 15:00
На здоровье!!!! ))))
Ты какие обычно берешь?
Я как-то купила, название не помню уже, бяка полная, отдала своему тренеру, он всеяден!!!!

← Назад