Пластическая хирургия
Увеличение груди по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Все равно его не брошу, потому что спорт хороший!

Автор: Рита
Опубликовано: 106 дней назад (19 августа 2016)
Рубрика: Без рубрики
+12
Голосов: 12
Девчонки привет!

Продолжаю вести свою работу над телом. Приехав в отпуск, столкнулась с проблемой - где тренироваться. Мама сказала, что что -то похожее на тренажерку есть и я отправилась на разведку. Что я могу сказать... такого я давно не видела, прям Советский Союз. Маленький тесный зальчик, в котором стоит подобие тренажеров. Жалкое подобие. Ребята как могут мастерят себе снаряды. Чтобы сделать какое - либо упражнение, необходимо постоять в очереди к снаряду. Жалко мне стало ребят. Ведь желание заниматься у них огромное, а не с чем, просто не с чем. Много снарядрв просто небезопасны, можно просто -напросто травмироваться. Но, не смотря на все эти минусы, я стала ходить туда. Все - таки, это лучше , чем дома. Да и глядя на других людей мотивируешься. Когда я первый день пришла, там было 10 мальчишек и ни одной девочки, оказывается, там они вообще не ходят. Парнишки школьники и чуть старше, были и мои ровесники. Они так оживились, когда я пришла, помогали научиться пользоваться местными чудо-снарядами. Скручивали гантели разборные под необходимый мне вес, набрасывали блины для приседа. А с приседом вообще был прикол. Когда я пришла, они глянули на меня как на слабую девочку, но когда начала приседать и брать вес больше, чем берут они , многие расстерялись и начали шушукаться)) Потом мне один парень сказал, что они всегда с весом 50кг приседали и не брали больше, но когда я пришла и начала делать присед с этим весом, то им пришлось расширить свои возможности. В общем, заниматься можно где угодно, даже дома, но я дома недисциплинированна, поэтому уж лучше похожу в такой зал!

Всем красивых поп и отличного настроения!
Отпуск - это маленькая жизнь | SPA - салон в деревне
Ритик # 19 августа 2016 в 20:54
Парнишки школьники и чуть старше, были и мои ровесники. Они так оживились, когда я пришла,

ахах, ну понятно дело!!) думают, может ты свободна, подкатят))) знаю я, тренировалась среди парней))
Zarin # 19 августа 2016 в 20:59
rofl ну дак, самцы молодые, гормоны хлещут, будут перед девушкой телом сверкать, кто больше накачался))
Ритик # 19 августа 2016 в 21:03
ахаха, Зарин жжешь!!!)) rofl ща Ритку напугаем, она в зал больше не пойдет!!!))) laugh
Franzeska # 19 августа 2016 в 21:01
Счас все в такую красотку повлюбляются, кому-то мож что замужем не помеха laugh
Ритик # 19 августа 2016 в 21:21
ага, потом Рита бегом будет заниматься, от поклонников убегать!!! rofl
Рита # 19 августа 2016 в 22:59
Ахаха девочки, насмешили))
Рита # 19 августа 2016 в 22:58
laugh да куда им, я в бабушки им гожусь)))
Ритик # 19 августа 2016 в 23:03
ой даа лааадно прибедняться))
Рита # 19 августа 2016 в 23:10
Муж мой ещё не знает, что там такое скопище молодых самцов, а то прикрыл бы мне лавочку laugh
Ритик # 19 августа 2016 в 23:13
дак ты ему расскажи, сразу приедет к тебе!!! rofl
Рита # 19 августа 2016 в 23:33
Что ты, ему ж плохо станет. Он у меня ревнивец, не знаю ещё как в зал то отпускает.
TataChupa # 20 августа 2016 в 08:41
Ритик:
дак ты ему расскажи, сразу приедет к тебе!!!
Не приедет smile
Я так поняла, он у нее военный. Просто хер@нет там прямой наводкой крылатой ракетой по месту сходки и весь марафон коту под хвост! laugh
Zarin # 19 августа 2016 в 20:54
smoke а чего тебе не нравится, вроде нормальные тренажеры и снаряды))
Рита # 19 августа 2016 в 23:02
Да толком ничего нет. Гантели наборные так какие то самодельные, я их раскручивала и скручивала минут 10 laugh
Ритик # 19 августа 2016 в 23:04
вооот) заодно тренировка пальцев))) laugh rofl
Рита # 19 августа 2016 в 23:12
Тут тренировка на сообразительность)) нужно придумать как какую группу мышц прокачать))Я привыкла по программе заниматься, которую расписал тренер, а тут приходится глобалить
Ритик # 19 августа 2016 в 20:55
Молодец, то тренируешься, если есть возможность, то что бы и не ходить!!!) Пральна!!! smoke
Ритик # 19 августа 2016 в 20:58
Потом мне один парень сказал, что они всегда с весом 50кг приседали и не брали больше

да лаадно!!) вот не верю, парни всегда больше приседают, чем девки!) даже сравнивать их не надо, они и физически сильнее, даже школьники! У нас на пауерлифтинге группа мальчишек у тренера и по 80 и по 90 приседали, дак школьники)))
Рита # 19 августа 2016 в 23:04
Ну от и не такие ж качки с виду. Когда 60 приседали, прям видно, что неправильно и казалось, что колени сломаются.
Ритик # 19 августа 2016 в 23:06
а ты думаешь что у нас одни качки занимались?))) некоторые вообще дрищи были))
у парней тестостерона много, многие даже без подготовки могут много взять, поэтому многие бодибилдерши пьют гормоны (именно тестостерон), чтобы потом вес тягать большой на соревнованиях
Рита # 19 августа 2016 в 23:09
Нифа се shock
Ритик # 19 августа 2016 в 23:11
ню))) мне сами тренеры рассказывали это, да и по некоторым бодибилдершам это видно, не может девушка раскачаться до размеров мужика, просто гормоны принимают)
Рита # 19 августа 2016 в 23:13
По мне, так все должно быть в меру. Бодибилдерши меня пугают, если честно...
AnnA # 19 августа 2016 в 20:59
Присесть с 50 кг!!!!!???????...Господи, это героизм.................
Ритик # 19 августа 2016 в 21:02
я тож с 50 приседала и больше__))) smile а в группе другой девчонка 17 лет с 90 кг присед делала, у нее по-моему какой-то разряд был и на соревнования ее посылали))) glasses
Карина # 19 августа 2016 в 22:43
Блин 90 кг этом ппц... shock еще и в 17 лет. Скелет то еще не до конца с формировался то.
Ритик # 19 августа 2016 в 22:47
да она мощная очень девушка, реально сильная!! но было реально страшно когда она с таким весом приседала... shock
jeveux # 19 августа 2016 в 23:09
Я и с 20 то не могу! Девчонки, вы героини в моих глазах!
Рита # 19 августа 2016 в 23:18
Дело времени и тренировок, я ж тож начинала с обычного присела без грифа и было тяжко))
Карина # 19 августа 2016 в 22:47
Еще степень тяжести кг на присед расчитывается от своего веса тела. Я вот тоже 50 кг присед делаю, правда это уже на Пике (я в технике пирамида занимаюсь) и для меня это огого как нормально )) так как я сама вешу на данное время 47 кг.
Рита # 19 августа 2016 в 23:35
Ну да, для тебя это даж оч хорошо.
Карина # 20 августа 2016 в 22:21
Ага. Но я стараюсь в районе 30ти все таки весом заниматься. Главное чтоб результат то был ))
Рита # 19 августа 2016 в 23:06
Ого го се 90 кг, да в 17 лет, эт прям фантастика)
Ритик # 19 августа 2016 в 23:17
ага, сама в шоке была на неё, хотя ей было трудновато, но она по программе с тренером занимается, думаю, далеко пойдет...
Рита # 19 августа 2016 в 23:14
Жаль Рит, что тебе завязать пришлось из за ног.
Ритик # 19 августа 2016 в 23:19
да ладно, нечего жалеть)) меня тренер уже задолбал со своими весами, я итак занималась через не хочу) а видов спорта много, выбирай не хочу) дома тоже хорошо, тем более жила же я всю жизнь без веса и норм, проблем с фигурой нет, ттт_)
Рита # 19 августа 2016 в 23:38
Ну это хорошо, что ты так к этому относишься. Тем более, достигла нужного результата, ведь ты тоже вес набирала, на сколь я помню. Просто я такие надежды на это дело возложила и остаться без тренировок для меня было б плачевно.
Ритик # 19 августа 2016 в 23:42
у меня поначалу тоже такой энтузиазм был))
Ритик # 19 августа 2016 в 23:43
ну и здоровье, естественно, для меня важнее))
Рита # 19 августа 2016 в 23:49
Да это ясно - понятно, любой здравомыслящий человек отказался от занятий, если бы была угроза здоровью. Все должно быть только в пользу, а не во вред
Zarin # 19 августа 2016 в 21:03
Осторожнее там с таким весом, так и до варикоза не далеко! zlo
Ритик # 19 августа 2016 в 21:05
да уж!!!! с варикозом лучше не приседать, это пипец как ноги портит, и вылезает всё что не нужно!!
Карина # 19 августа 2016 в 22:49
Вот это действительно обратная сторона медали... я тоже как заниматься стала, так вены полезли. К меня еще и на животе одна умудрилась выползти zlo
Рита # 19 августа 2016 в 23:16
Я не планирую пока брать больший вес, я чувствую мышцу с этим хорошо. Да не только варикоз, ещё и гемороц заработать легко!
TataChupa # 20 августа 2016 в 09:13
Да не только варикоз и геморрой. Подъем тяжестей может являться одним из факторов в развитии опущения матки, в худшем варианте - ее выпадения. Поэтому, девочки, без фанатизма smile
Рита # 20 августа 2016 в 11:20
О май гад! Не пугай меня)
Franzeska # 19 августа 2016 в 21:04
Да, я вот только попробовала ребенка 15 кг сделала только 10 раз, больше не могу, вот где сила, выглядит только такой хрупкой))
Zarin # 19 августа 2016 в 21:07
shock у меня старший сынок 30 кг весит, если посажу на шею, то не встану с ним точно laugh
Ритик # 19 августа 2016 в 21:08
хааа, насмешила))) laugh да уж, с непривычки так и шею сломать можно)) laugh
Zarin # 19 августа 2016 в 21:11
rofl ты права, надо с котяры начинать, постепенно можно потом младшего сына подсаживать он 12 кг весит)
Ритик # 19 августа 2016 в 21:14
ахах, ну))) я плохого-то не посоветую!!! glasses laugh
Рита # 19 августа 2016 в 23:30
rofl Зарин, у тебя прям сеарядо куча -котяра, сынок полегче, сынок потяжелее.
Рита # 19 августа 2016 в 23:31
Снарядов я имела в виду
Zarin # 20 августа 2016 в 06:13
laugh у меня ещё 100 кг муж есть))
Рита # 20 августа 2016 в 07:08
Ну это уж если на рекорд идти))
Ритик # 19 августа 2016 в 21:07
дак если ты будешь постепенно вес прибавлять, тоже до 50 дойдешь, это не такой и большой вес в тяжелом спорте)) Я также начинала как ты с пустым грифом (13 кг), потом прибавляла постепенно)
Карина # 19 августа 2016 в 22:58
Я сейчас без зала, дома тоже с пустым грифом упражнения делаю. У меня под 20 кг гриф )) это для меня так мало...в зал хочууу dance
Рита # 19 августа 2016 в 23:15
У тебя олимпийский гриф дома есть? А на гриф нет чего накинуть?
Карина # 19 августа 2016 в 23:20
Да именно тот старый советский гриф )) нет блинов нет на него sad но я возможно осенью опять на треньки в зал пойду )) вот там дам жару glasses
Рита # 19 августа 2016 в 23:32
Ну ты прояви изобретательность, мешки с песком к нему привяжи)
Рита # 19 августа 2016 в 23:29
Я тоже с дочкой пробовала, но она смеётся-я смеюсь, и все, упражнение закончено, никакой концентрации.
neomagia # 19 августа 2016 в 22:42
Присесть-то - еще куда ни шло, а вот встать...
Карина # 19 августа 2016 в 22:44
angel rofl rofl это точно ))
Ритик # 19 августа 2016 в 22:45
да уж, это точно)) со мной даже бывало такое!! rofl когда вес прибавили, а обратно уже никак, думала упаду там со штангой!! laugh
Карина # 19 августа 2016 в 22:56
Поэтому лучше в смите приседать )) можно на крайняк вперед выпрыгнуть из под штанги laugh
Ритик # 19 августа 2016 в 23:02
у нас не было смита))) смит для ленивых laugh )))
в пауэрлифтинге классический присед это основа основ
Карина # 19 августа 2016 в 23:22
Ну это да )) ну в смите действительно с техникой немного облегчает. Я на нем и присел и выпады класические и перекрестные делала.
Рита # 19 августа 2016 в 23:28
В нашем зале есть смит, но я как то его не использую, мне нравится руководить штангой laugh
Рита # 19 августа 2016 в 23:27
В нормальных залах на этот случай защита-не смог встать-можно в нижнем положении оставить. А тут мальчишки страхуют v
Рита # 19 августа 2016 в 23:05
rofl rofl героизм. Жопа любит тяжёлый присед))
Franzeska # 19 августа 2016 в 21:16
А этот зал бесплатный или сколько стоит??))
Рита # 19 августа 2016 в 23:25
Да что ты, какие деньги, все бесплатно.
Полина # 19 августа 2016 в 22:29
Ритуль умница! Нет преград, если хочешь клевый зад!))) joke Вообще молодец!
Рита # 19 августа 2016 в 23:24
Это точно Полин. И почему я раньше за него не взялась, давно б уж отрастила)
Полина # 19 августа 2016 в 22:31
Да ты уже продвинутая спортсменка! Я с своим весом приседаю 50 раз и все, задыхаюсь. А как с весом так вообще страшно представить).
Полина # 19 августа 2016 в 22:33
Теперь парни будут бегать в спорт зал с еще большим интузиазмом). smile
neomagia # 19 августа 2016 в 22:45
Как-то попадалось интервью с Джеки Чаном в его домашнем спортзале - так там вообще пара железяк, а сам он считает, что для отличной формы достаточно одного колеса, которое по полу катают и турника. Еще видела одного проф бодибилдера, который сказал, что для тренировок достаточно турника и табуретки. Можно еще пластиковые бутылки с водой использовать. Было бы желание.
Ритик # 19 августа 2016 в 22:49
когда я начинала заниматься, я в зал не ходила, я к палке от швабры привязывала бутылки с водой изолентой, так до 15 кг довела)))) хотя можно было так привязывать например бутыли с песком, жаль, сразу не сообразила....
Карина # 19 августа 2016 в 22:52
Значит я не одна такая с водой в бутылках rofl
Полина # 19 августа 2016 в 23:19
Привет! laugh и я с бутылками)).
Ритик # 19 августа 2016 в 23:21
хааа, девки, много нас таких оказывается!!! rofl
Полина # 19 августа 2016 в 23:23
Мы не гордые)) Выходим из ситуации как можем). laugh
Карина # 19 августа 2016 в 23:32
Да не говори )) главное рвение то какое ) laugh муж когда мои жалкие попытки к спорту увидел, тогда с собой в зал взял. Правда не на долго потом так же и слил ))
Рита # 19 августа 2016 в 23:41
О, да у вас вся семья спортивная))
Карина # 20 августа 2016 в 22:22
Да мы семейка спортиков laugh
Карина # 19 августа 2016 в 23:24
Ага вот уже троих знаю laugh
Рита # 19 августа 2016 в 23:21
Ахаха , просто бутылки видела, но на швабре -это что то новенькое. Молодец придумала)
jeveux # 20 августа 2016 в 04:26
ну вы девки даете))))) никогда бы не догадалась к швабре что нибудь примотать rofl
Карина # 19 августа 2016 в 22:51
Вообще действительно, главное желание, я вот кстати тоже с пластиковых баклашек с водой начинала. laugh Вот только не смейтесь, давно это было )))
Рита # 19 августа 2016 в 23:20
Я видео смотрю с бешеной сушки и просушки, там полторашечниц куча!
Карина # 19 августа 2016 в 23:34
Ага я тоже смотрю )) "горижопы" упражнения капец название придумали )))
Рита # 19 августа 2016 в 23:42
Да у них все там названия смешные))
Рита # 19 августа 2016 в 23:23
Вот колесо для меня высший пилотаж. Я как то давно его попробовала и не смогла даже раза сделать. Вот сколько занимаюсь в зале, смотрю на него, кошусь, но попробовать не решаюсь, вдруг не выйдет. Хотя, пресс качаю сейчас на ура.
Карина # 19 августа 2016 в 22:53
Рита молодец! Нашла выход из ситуации и даже на отдыхе тренишь! Зачетно v
Рита # 19 августа 2016 в 23:19
v грех не тренить -ребёнок при бабушке и дедушке, хоть затренируйся)
Полина # 19 августа 2016 в 23:22
Какие же мы все здесь спортсменки)) smile Правда, это же очень классно! Кто как, ну главное, что не сидим не чахнем, продолжаем хорошеть! joke
Рита # 20 августа 2016 в 13:09
Я всегда подпитываюсь, мотивируюсь от других людей. А тут сплошь и рядом все работы над собой ведут-не отстанешь!
Карина # 19 августа 2016 в 23:23
Вот и я об этом мечтаю laugh
Olga3013 # 19 августа 2016 в 22:57
Рита, умничка!!! Даже дома тренишь, красивая фигура обеспечена))
Рита # 19 августа 2016 в 23:18
Спасибо Оль))
Larisa3742 # 6 сентября 2016 в 10:12
Ого!Вы молодец!50 кг для девочек это хорошо!Я тоже встречала парней,которые больше 50 не берут)

← Назад