Пластическая хирургия
Акция по глютеопластике липофилингом

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Бросаем курить)))

Опубликовано: 274 дня назад (12 марта 2016)
Рубрика: Без рубрики
Редактировалось: 1 раз — 12 марта 2016
+4
Голосов: 4

Всем привет!!! v

Последнее время заметила частые головные боли, кашель, болел желудок часто и вообще слабость и плохое самочувствие...
Не хотела принимать это во внимание как и все курильщики, но ответ был очевиден: Надо бросать smoke )))
4 дня назад решилась...
Сразу хочу предупредить, курю много лет ПОРЯДКА 8-9 и для меня это конечно тяжелый шаг, вернее я так думала... zst
Первый день был ужасным))) Постоянно об этом думала и мысленно себя уговаривала чтобы не сорваться.
К концу 1 дня, поняла что чувствую себя гораздо лучше. Но все равно ужасно тянуло закурить. Мой внутренний голос замучил меня))) "ну все сейчас пополнею, смотри как есть стала много", или "да ничего у тебя не получится сама как будто не знаешь"
Вообщем на 2 день вечером, я не выдержала))) И "о боже" моему удивлению не было предела... Мне было не приятно!!! Голова закружилась сразу, да и вообще не по себе стало. Я подумала и как я так долго эту гадость употребляю вообще.
Теперь как хочется закурить, сразу вспоминаю как не приятно было))) сразу отпадает желание)))

Вообщем совет всем если бросаете:
1. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИДУМЫВАЕМ МОТИВАЦИЮ К БРОСАНИЮ
2. НУЖНО ОТВЛЕЧЬ СЕБЯ ЧЕМ ТО НА 2-3 ДНЯ
3. НЕ НУЖНО СТАВИТЬ СЕБЕ ОГРАНИЧЕНИЙ, ПОМНИТЕ "ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД СЛАДОК", ЗАХОТЕЛОСЬ ПОКУРИ, ПРОСТО ПЕРЕД ЭТИМ СПРОСИ СЕБЯ, ТОЧНО ЛИ ХОЧЕТСЯ?
4. ОТБРАСЫВАЕМ ВСЕ ОТМАЗКИ ТИПА: ПОТОЛСТЕЮ smile И Т Д И Т П
ЭТО ВАШ ОРГАНИЗМ ПРОСИТ ДОЗЫ И ИДЕТ НА ЛЮБЫЕ УХИЩРЕНИЯ

ВСЕМ УДАЧИ))) dance
"До" и "после" | Асимметрия
ЛариSа # 12 марта 2016 в 14:27
Молодец, ну её эту гадскую привычку stuk
Я сама около полу года назад бросила, и на удивление тоже легко. Мы с мужем вместе решили спортиками стать, ему из-за курения тяжело было вес набрать и аппетита совсем не было. А я когда курить бросила, стала замечать что ушла темнота под глазами, руки стали более опрятными, без тошнотворного желтого оттенка и вообще как будто энергии больше стало, а то я такая лентяйка была)
Ритик # 12 марта 2016 в 14:36
Молодец, главное теперь не сорваться!) Стаж-то у тебя большой был!
Zarin # 12 марта 2016 в 15:53
Это же силу воли надо иметь не малую! Для меня это сравнимо с бросить есть хлеб или сладкое, будет ломать все изнутри! Наверное, начиная курить надо понимать, что это перейдет в зависимость и лучше остановиться после первой сигареты.
Ритик # 12 марта 2016 в 16:37
да ладно?? бросить есть хлеб не так уж сложно))) я хлеб наверно уже несколько лет не ем, и меня не ломает smile но вот со сладким тяжелее конечно! cry
Полина # 12 марта 2016 в 23:03
А я сахар с детства не ем вообще и пью тоже все без сахара, ну организм хитрый, шоколадки просит))
Ритик # 12 марта 2016 в 23:10
я тоже сахар не ем, и чай несладкий пью...)) а шоколадки да, они такие...хочется как увидишь)))
а в детстве сластила чай аж три ложки добавляла)))) laugh
Рита # 12 марта 2016 в 16:42
Хорошо, что начало положено. Но 4 дня не срок. Самое главное понимать, что нельзя давать слабину, думать, что перенервничала, словила стресс и надо снять сигареткой. Мой муж в отпуске не курил 2 месяца - я жутко протестую против курения, а вышел на службу и опять закурил, дома не курит. А там типа на нервотрепки спирает. Хотя, это просто слабохарактерность.
Полина # 12 марта 2016 в 23:02
Ой та же ерунда, мой тоже не курил несколько месяцев и приехал домой на праздниках разкурился снова. Мякушки просто)). laugh
Ритик # 12 марта 2016 в 23:13
Ээх, эти праздники!!!))) на них все срываются))) и про диеты забывают, и про ПП, что уж про сигареты говорить))
liza # 12 марта 2016 в 17:00
МОЛОДЕЦ!!!!! dance продолжай в том же духе))) терпения тебе и силу воли!!!! v
Полина # 12 марта 2016 в 22:57
Молодец! знаю по себе как это сложно!
Полина # 12 марта 2016 в 22:59
)) рассмешила, отвлечь себя на 2-3 дня laugh , Колотить будет долго! у меня была бессонница месяц, агрессивность. усталость, я сама неосмысленно приходила в первую неделю на то место где лежали сигареты. Ну сейчас уже даже не считаю сколько прошло времени, для себя все осознала, все поняла, чувствую себя намного лучше, это того стоит! А еще помогают фильмы ужастики про вред курения. joke
олрпрыукпд # 12 сентября 2016 в 13:18
ну да это оказалось не так легко))) laugh но я справилась!!! всем успехов в этом не легком деле
Fluff # 14 марта 2016 в 10:38
Молодец! Так держать! Всегда радуюсь за тех, кто собрал волю в кулак и отказался от этой гадости ))
Fluff # 14 марта 2016 в 10:39
Почитала вас...может тоже бросить? А вдруг крылья резаться начнут, спина чесаться же будет laugh совсем без вредных привычек как жить то? ))
олрпрыукпд # 12 сентября 2016 в 13:19
конечно бросай v я счастлива что у меня нет больше этой дурацкой привычки

← Назад