Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Польза Контрастного душа...

Автор: Anna4872
Опубликовано: 19 дней назад (4 ноября 2017)
Настроение: бодрячок
+3
Голосов: 3
Всем Привет!

Что такое контрастный душ,по началу я думала что просто пошел с утра и принял душ, просто регулируя воду, то теплее то холоднее.А нет, это целая эпопея,главное в этом деле не ленится,ну и не бояться заболеть....

Так вот расскажу как я начинала принимать контрастный душ:
Сначала залезаю под тепло-горячую воду, там согреваюсь, потом делаю еще горячее - так, чтоб было горячо, но комфортно, далее - когда горячая станет уже утомлять секунд 20-30, даю холодную,тоже на 20-25 сек, потом опять тепло-горячую... и так далее всего около трех раз. В заключительный цикл делаю так - после горячей включаю еще горячее, потом еще, и когда станет уже совсем-совсем жарко делаю очень ледяную, да под мощным напором!Затем где то после 5-10 секунд воду выключаю. Ну и завершаю это все маленькой зарядкой минут 10 где то.
Выходишь после такого душа бодрячком,очень хорошо помогает от депрессии.Сразу в голове свежие мысли появляются и новые решения!!!

Удачи,Вам.
Моё хобби))) | Массаж...
Irinka # 4 ноября 2017 в 22:01
Полезная штука!) Требует силы воли, конечно!
Я дочку, когда она грудничком была, закаляла. Ребенок почти не болел.
Anna4872 # 5 ноября 2017 в 08:16
Irinka,да закаливание хорошо.Я своим деткам летом разрешаю все что угодно делать...бегать под дождем,босиком ходить и другие детские шалости)
sotel # 5 ноября 2017 в 10:02
К контрастному душу отношусь положительно, но, думаю, что привыкать к нему нужно постепенно. Один врач с огромным стажем рассказывал мне про закаливание( когда обливаются холодной водой), что организм в это время испытывает такое потрясение, что вреда от этого больше, чем пользы.
Для нервной системы это очень опасно. У нас она и так разшатана))
Детей да, лучше сильно не кутать, но в пределах разумного. Все же мы сейчас все изначально рождаемся более хилыми, чем наши родители дедушки. Это печально.
Anna4872 # 7 ноября 2017 в 08:11
Главное правильно делать...
Арина # 6 ноября 2017 в 22:35
Мне надо) но я так люблю горячий душ ... дилемма)
Anna4872 # 7 ноября 2017 в 08:14
Попробуй....
Anna4872 # 7 ноября 2017 в 08:15
Я раньше исключительно только горячую ванну принимала,как рак выходила.
Anna4872 # 7 ноября 2017 в 08:15
Я раньше исключительно только горячую ванну принимала,как рак выходила.
Anna4872 # 7 ноября 2017 в 08:15
Я раньше исключительно только горячую ванну принимала,как рак выходила.
Anna4872 # 7 ноября 2017 в 08:17
ой,чего то у меня за двоилось теперь не удалить

← Назад