Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Витамины в таблетках

Автор: baragozya
Опубликовано: 1431 день назад (6 января 2013)
Рубрика: РАЗНОЕ
0
Голосов: 0
В чем польза витаминов в таблетках?
Известно, что витамины сами по себе в организме не синтезируются, их мы получаем извне. И тут перед тобой встает дилемма: принимать витамины в таблетках или пересмотреть свой рацион, обогатив его витаминосодержащими продуктами? На первый взгляд, польза витаминов в таблетках очевидна: во-первых, фармацевты оптимально сбалансировали состав каждой пилюли. Во-вторых, поливитамины – это цельный витаминный комплекс, позволяющий пополнить организм сразу несколькими полезными веществами. В-третьих, многие аптечные витамины смешаны с высококачественными жирами (оливковым маслом, например), которые помогают организму усваивать полезные вещества. Ну и, наконец, это просто удобно: проглотила на ходу вкусную таблетку или драже – и не надо ломать голову над рационом: ешь, что нравится!
Вред витаминов в таблетках – обратная сторона медали
Однако, при очевидной пользе витаминов в таблетках и капсулах есть и определенные минусы. Первый, самый важный: прием синтетических витаминных препаратов чреват опасностью передозировки, которая никогда не возникнет, если витамины поступают в организм с обычной пищей. Избыток витаминов так же вреден для здоровья, как и их недостаток, при их чрезмерном употреблении могут возникнуть серьезные патологии. Второй момент: покупая витамины в аптеке, обязательно посмотри на срок годности – нередко аптеки пытаются сбыть просроченный товар. В этом случае польза и вред купленных витаминов – как рулетка: стоит ли твое здоровье такого риска? Очевидный вред витамины в таблетках могут принести и твоим детям, если красивые баночки хранятся на виду. Ребенок запросто может приять яркие драже за безобидное лакомство и отравиться. Ну и последнее: синтетические витамины – это все-таки химия.
а как вы относитесь к таким витаминкам)?
Пилинг | Гречка(гречневая диета)Польза гречки
koza # 6 января 2013 в 21:39
Очень познавательно, спасибо за информацию. И вообще, зимой, витаминки надо пить! Организм спасибо скажет!
baragozya # 6 января 2013 в 21:46
Не за что))вот я сижу и думаю.а какие витамины полезнее зимой:в баночках или овощах...и больше к таблеткам склоняюсь,в них пестицидов не должно быть)))
koza # 7 января 2013 в 12:57
У нас в стране давным-давно хороших овощей да фруктов нет. Страшно подумать, чем всё это добро напичкано и обработано! В магазине фрукты такие красивые, блестят, но живут там настоящие витамины? Поэтому, мне кажется, что в банке винаминки лучше, безопаснее.
baragozya # 7 января 2013 в 12:59
Полностью согласна)))
Iriwa # 7 января 2013 в 14:58
Хорошая тема. Правда отдаю предпочтения витаминам с фруктов и овощей. Но к таблетках также прибегаю.
baragozya # 7 января 2013 в 17:44
Я бы тоже выбрала натур витамины,только вот в наших овощах из магазина их нету,если только самую малость=(а свой огород не у всех есть((
koza # 7 января 2013 в 18:21
У меня огород есть! На окне зелёный лук в стопках выращиваю))) Правда! Вот думаю, петрушку в горшке вырастить, только вот семена в магазине на глаза не попадаются!
baragozya # 7 января 2013 в 18:41
Кстати,петрушку многие дома выращиваю,хорошо растёт)))есть магазины спец"семена"...там точно должно быть)))
Tuti # 7 января 2013 в 20:50
я за витамины в банке)

← Назад