Пластическая хирургия
Увеличение груди по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

На диете не без жести(

Автор: malvinakyk
Опубликовано: 644 дня назад (27 февраля 2015)
Редактировалось: 4 раза — последний 27 февраля 2015
Настроение: болею(
+11
Голосов: 11
Девочки, я сегодня просто разбитое корыто, не иначе((

А началось всё с того, что я села на диету "Любимая" + питьевой режим (утром вода с уксусом яблочным) и приправы жиросжигающие в еде, витамины.
Кто не знает - это диета подразумевает неделю монопитания чередуя дни с питьевыми.

Начала во вт 24.02. : вес 58кг рост 167см, набрала лишнего с лета, надо в форму приходить, начала с чистки, а потом перейду на ПП, без мучного, фаст-фуда и лишнего алкоголя.

В общем всё шло гладко 3 дня (питьевой, овощной, питьевой), диета + обруч, прогулки пешие по 10км и приседания, гантели ещё) Вчера на утро мой вес составлял 56.3, рада была безумно! dance Крутила обруч долго и упорно, к обеду почувствовала слабость и проспала 3 часа до вечера! shock

Сегодня встать утром не смогла, чтоб дитё в ясли отвести, голову от подушки не оторвать было совсем. Проспали мы с ним до обеда (он тоже любитель посопеть как и мама)) Легче от этого мне стало... sick Встала, налегла на минералку, ноги подкашиваются, голова кружится, тошнит, отекла вся, вес такой же как и вчера, оюъёмы те же(( scratch

Сегодня фруктовый день и я доела пару ложек тёртого яблока после ребёнка. А потом началось самое страшное, меня начало рвать! Жёстко и рвало пока вся желчь не вышла до зелени! Вот это почистилась, так почистилась!( shock

Оклемалась только к 17 вечера, смогла встать с дивана и немного покушать фруктов, пришлось сбить режим и поесть ещё лёгкого супчика для облегчения, в желудке кака была.

До сих пор трещит голова, слабость жуткая, не до спорта точно, силы есть только сидеть и водичку пить с чайком, даже в монитор смотреть тяжело( sad

Как-то странно мой организм в этот раз на чистку отреагировал( Я на этой диете сижу раз в полгода и никогда такого не было, даже, когда грудью кормила, хотя тут прошёл год с последнего раза... Раньше вес сгонялся махом по 5кг за неделю (обещают до 10кг, но это бред), чувствовала себя отлично всегда и потом он не набирался никогда сразу, постепенно нажирала эту пятёрку. А сейчас почти не уходит! cry

Ужасно боюсь, что случится как раньше, когда я не могла скинуть вес около 4 лет и ходила под 70 кг +/- 3кг, чтобы не делала - ничего не помогало, а до этого тоже он только набирался 10 лет!

Вот мои скачкИ с самого максимального веса:


Сейчас не знаю, что и делать! Дальше худеть в таком режиме сил нет и здоровья видимо уже (ещё 3 дня впереди), а скидывать вес надо! Ни могу понять, что дало такой сбой и как с этим бороться, ведь я 4 года ела что хотела и не изнуряла себя даже после родов, гормональный фон уравновесился и всё было отлично... Может это возрастное уже! shock

Девочки, а как ваш организм реагирует на диеты, чистки, сушки? Легко ли даётся и может есть какие-то чудо способы для того, чтобы диета прошла легко и незаметно. Может посоветуете, что делать и как худеть без таких вот жесткочей(
Один день из жизни грудей)) | Женщина...
Olesya2652 # 27 февраля 2015 в 21:32
Чистка-это вообще дело опасное!!Как то слышала у Малахова,рецепт чистки печени,пол стакана лимонного сока,потом чуть ли не стакан подсолнечного масла,а потом видимо чтоб печень совсем добить,надо положить на нее грелку))))))Не знаю как кто,но вот меня бы уже после сока лимона скрутило сразу же бы и до грелки не дошло бы!!! Так что я считаю,что чистку можно делать только под присмотром нормального доктора))!)!!
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 20:46
так как с печенюгой у меня проблемы с детства, то про магнезию, тёплую минералку и грелку на печень я знаю не по наслышке) Всё было))
CНВ # 27 февраля 2015 в 21:43
Если плохо при чистке/диете - закругляйся! Лучше что-то менее убойное, зато не вредное для организма. А то будешь потом худой, но больной.
Olesya2652 # 28 февраля 2015 в 02:21
Согласна,только вред себе нанесешь((
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 20:49
закруглилась пока, просто на ПП перешла. Решила просто от сладкого и мучного отказаться, ну и от соусов с сосисками, а там посмотрю как дальше будет. Сегодня по графику белковый день, я придержалась этому, т.к. не вредно и просто есть творог, мясо, яйцо и кефир))
Юлия # 27 февраля 2015 в 21:46
Привет) а зачем тебе худеть, причем таким суровым способом?
На фотке, где 62 кг ты мне очень нравишься)

Я не буду поучать и все такое, сама иногда пользуюсь экстра методами. Но все же они не предсказуемы и ресурсы организма не бесконечны. Мб не выдержал уже у тебя...
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 20:53
не, 62 - это много. Я в школе и техникуме была всегда худышкой) Школу закончила с весом 45кг)) А потом накусала как порося плюшками в буфете техникума и пошло поехало...
OLzik # 27 февраля 2015 в 23:09
Я против всяких диет...
После них вес вообще перестаёт уходить, т.к.замедляется обмен веществ...снижается мышечная масса..
организм начинает запасать...и хрен отдаёт.
..и с каждой такой диетой....и с возрастом вес уходит всё хуже и хуже..
Бесит прям....уже вроде ничего не ешь...и вес стоит на месте...
ПП+спорт=пока никто ничего лучше не придумал, ну может 1 раз в неделю разгрузочный день.
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 20:58
так вот я и хотела всего недельку разгрузиться, а потом вес поддерживать и не разжираться больше, он не сразу набирался у меня. Год ела всё, что не приколочено и по ночам особенно, пиво со снеками-гадкими и всё такое, иногда разгружалась денёк фруктами или овощами, раз в месяц может, накусала 6кг, а уходить как я понимаю ни без боя не собираются(
Юлия # 27 февраля 2015 в 23:18
Тут кстати многие девочки писали про лечебное голодание) Но там с умом надо подходить, и клизмы делать О_о )))
Olesya2652 # 28 февраля 2015 в 02:22
Не знаю,как голодание может быть лечебным)
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 21:00
ну я не голодаю же) Питьевой день - это и бульон, и кефир 1%, и сок без сахара, и чаёк зелёный. Вроде как еда, только всё жидкое без соли и сахара.
stikera # 27 февраля 2015 в 23:37
Я тоже считаю, что ПП и спорт - самое оптимальное. И для организма без стресса. У меня, кстати, свекровь еще и посты все соблюдает. Вообще в организме полный порядок! Мне бы с нее пример взять scratch
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 21:02
пост тоже диета, ничего толком нельзя. Крупа и овощи обыкновенные не тепличные, а из погреба, если по правильному) Тоже чистка хорошая
Полина # 27 февраля 2015 в 23:50
Как по мне фигура у тебя хорошая и ты совсем не пухленькая. Хотя там где 53 кг очень нравится, прям такая молоденькая. стройненькая девочка!
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 21:04
zst вот и мне нравится где 53кг, считаю его своим идеальным весом и хочу к лету его вернуть (как обычно уже). Но в этом году что-то тяжело мне это уже даётся(( shock
Мечтающая # 28 февраля 2015 в 21:07
Я тоже хочу 53, но можно и 54-55 кг.
Только рост у меня 160.
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 22:13
я уже и на 54-55 согласна и массаж стала ещё делать специальным массажёром, чтоб целлюлит разогнать))
Мечтающая # 28 февраля 2015 в 22:19
Молодец! А мне нравятся жесткие щетки для ванной.
Была такая пластиковая, щетина искусственная царапала круто, до красноты и жжения, хотелось потом под холодную водичку, с обратной стороны полукруглые шарики-массажеры. Потом была деревянная, но там щетина натуральная и не так дерет, пластиковая получше.
Такое для попы полезно, хоть у меня и нет целлюлита совсем.
Сейчас пользуюсь просто мочалкой массажной, тоже тру до красноты, кайф.
И полезно очень.
malvinakyk # 2 марта 2015 в 15:19
я тоже тру массажной перчаткой, а потом кремулей антицеллюлитной мажу) Атака со всех сторон. У меня с весом целлюлит приходит((
Елена # 28 февраля 2015 в 00:06
Я помню у меня однажды тоже так организм отреагировал...часто раньше увлекалась разгрузочными днями разнообразными и вот когда день себе из натуральных соков устроила, чтобы витаминизировать организм))) так меня тоже мутить стало sick
И после этого с соками я завязала....а вообще, я противник диет, считаю, что это всё даёт кратковременный эффект и как правило, после них набираешь ещё больше...
И не понятно, что конкретно вызвало в твоем организме такую реакцию....
Хороший яблочный уксус (в идеале собственного приготовления) с водичкой по утрам, это очень полезно! Сама так делала, и разгрузочными день в неделю, куда не шло, а вот такие длительные на несколько дней....слишком сильная встряска для организма, на мой взгляд, и не всегда организм к такому готов.... scratch
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 21:13
Ты худышка)) А у меня организм сам по себе живёт, мотает вес +/- 10кг и без диет. Гармоны шалили раньше. Сейчас вроде всё ок было, сама наела не буду скрывать, но и сбрасывал он тоже быстро и обратно болье не возвращалась. И когда я весила 70кг я себя чувствовала прекрасно, комплекса у меня не было, одевалась ярко в обтяжку. Талию в корсет и усё - пошла гулять)) Грудь вперёд меня, попа за мной)) crazy 4 года вес тогда держался мёртвым грузом. Придерживалась ПП и спорта иногда - эффекта не было, плюнула и не заморачивалась даже, не растёт и ладно. А сейчас при 58кг уже ходить и дыать тяжело, чувствую себя бегемотом просто( scratch
Мечтающая # 28 февраля 2015 в 00:36
Зачем же так издеваться над желудком и поджелудочной?
На голодный желудок утром уксус с водой? Это жесть!
Так желудок есть хочет, полно своей кислоты - желудочного сока, а тут ему еще кислоты сверху. Так и гастрит с повышенной кислотностью заработать можно или язвенную болезнь!
А приправы на голодный желудок! Тоже издевательство!
Даже соки вредны неразбавленные свежие на голодный желудок!

Нужно менять рацион, уменьшать калории за сутки съеденные.
Можно начать с того, чтоб не есть жареного, жирного. Сладкого, мучного поменьше.
Отказаться от всяких готовых мясных изделий, консервов любых. Печенюшек, конфеток минимум.
Из мяса нежирное без кожи, не жарить. Супы без зажарки.
Кушать фрукты, сухофрукты, кефирчик, творожок, овсянку.
Кому что по душе. Просто щадить нужно организм.
На этом можно быть худее и для организма полезно.
Елена # 28 февраля 2015 в 00:49
Соки знаю, что неразбавленные вредны, а тем, у кого со слизистой желудка всё в порядке ложечку хорошего уксуса на стакан воды страшного ничего не будет, я считаю. Но хорошего сейчас днём с огнём не сыщешь, самому лучше приготовить.
А вообще, согласна в отношении питания вообще...
И, если так хочется похудеть, можно же просто ограничить себя в жирных и вредных продуктах....поздно не кушать, пить воды в достаточным количестве и всё выше сказанное в отношении фруктов и овощей.
Знаю что, например, ещё дробное питание даёт хорошие результаты joke
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 21:32
я не ем жирного вообще у меня идин её вид рвотный рефлекс вызывает) и отъелась на обычной простой еде, готовлю всё на пару в мультиварке и люблю кисломолочные продукты. Мне иначе вес не скинуть. Я вот снеки всякие и орешки много жевала и солёности, а как от них навсегда отказаться не знаю даже( И ем всегда на ночь, иначе уснуть не могу и ночью проснусь и сжую что-нить, хоть кефира стакан)
Olesya2652 # 28 февраля 2015 в 02:24
Фрешем на голодный желудок вообще можно печень посадить)
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 21:33
здесь согласна, фреши я не пью и газировку тоже (со времен школы ещё и гастрита заработанного в 16 лет)
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 21:28
Эх, уксус и приправы я уже давно употребляю ни один год, везде пишут, что они ускоряют метаболизм и улучают пищеварение. Сладкого я ела мало, плюшки не люблю, чай зелёный только уже больше 10 лет пью и без сахара всю жизнь. Жареное не ем вообще с детства, у нас дома все с болячками и только пареное ели и не сладкое. Колбасу и котлеты терпеть не могу. А вот рыбу солёную, копчёную и деликатесы мясные - это да, ела)) Овсянка на завтрак ежедневно при чём просто заливая её кипятком без соли и сахара. Еду, кстати, я тоже не солю с детства, а вот без приправ (это корица, кориандр, имбирь и т.д., а не Ролтон и прочая гадость)) Картофель, помидоры, фастфуд - не ем или оочень редко, раз в полгода. Супчики только лёгкие ем. Только так вес и сгоняла всегда, а теперь и не знаю что и делать. Что такое гастрит и язва знаю по себе по этому от жареного -беее, изжога обеспечена, но иногда позволяла. А когда банкет так это святое - закусить соленостями))
Мечтающая # 28 февраля 2015 в 22:06
Насчет уксуса я против. А вот имбирь, розмарин, майоран, орегано, смеси итальянских трав, укроп, петрушку люблю.
Из приправ не ем только острое- разные перцы молотые, карри острый, берегу ЖГТ.
Алинушка # 28 февраля 2015 в 23:00
да уж( с уксусом это по-моему очень и очень зря..на голодный желудок..да так и язву можно заработать
Мечтающая # 28 февраля 2015 в 00:57
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 21:33
rofl
Мечтающая # 28 февраля 2015 в 00:58
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 21:34
о, да)) Девуки так могут))
Алинушка # 28 февраля 2015 в 23:01
так долго не протянешь laugh
Кристина Евгеньевна # 28 февраля 2015 в 10:24
Да бедненькая! Ну что ж ты так себя мучаешь? Диеты конечно должны действовать, но не так ведь, не с такими последствиями. По моему опыту и опыту моей бабушки диета которая не несёт отрицательных последствий это диета на луковом супе плюс спорт. Ты конечно не скинешь 10 кг за неделю, но по 3 кг уходит легко. И не забывай что у тебя вес не сильно отличается от нормы, ты не должна скидывать много, для тебя идеально по 3 кг в месяц скидывать вместе с физ упражнениями. Не увлекайся, угробишь желудок. А сейчас поешь нормально и не сходи с ума пока до больницы дело не дошло.
mariavendetta # 28 февраля 2015 в 18:36
Скажу одно! Вы не худеете, вы себя изводите. Идите лучше в спортзал, любой тренер Вам расскажет как лучше похудеть. Но то, что организм должен получать все необходимые вещества и в том числе жиры для правильной работы! От того что вы ничего не дает питательного организму вы замедляете процесс похудения, ибо как только вы сойдете со своей диеты Ваш организм будет откладывать жиры из всего чего только можно. И мне интересно вода с уксусом это вы на голодный желудок? Если да, то очень сочувствую вашему желудку, как ему тяжело. Если хочется худеть, то необходимо просто правильно питаться..Есть вариант раздельного питания прекрасная альтернатива вашей сомнительной диеты. Почитайте в интернете информация и проштудируйте материал, суть в том что например гречку и куриную грудку кушать можно, а вот хлеб с картошкой нет, так как один продукт усваивается, а другой загнивает. Также важно принять за правило если хочется сладкого и мучного, то до 12 дня так как это быстрые углеводы. В общем читайте и подойдите к вопросу серьезно. Здоровья Вам и желаемой худобы!
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 21:50
на спортзал, а тем более тренера у меня сейчас денег нет( sad Я в декрете сижу с малявкой и без мужа, не до того совсем. А до 12 дня я в основном сплю и мне не до углеводов)) А гречку с куриной грудкой мне вообще вредно даже, если отталкиваться от диеты по группе крови, то я от этого даже толстеть буду. Поэтому и не ем, хлеб и картофель тоже. Повторюсь, так я делала всегда, раз в полгода и вес потом не набирался обратно сразу. А за полгода, последний раз - за год пришёл. Но в этот раз произошёл сбой( Не могу я месяцами сидеть и блюдить, что и когда я съела, калории считать - это ж с ума сойти можно, баночки, контейнеры, блокнотик и т.д. Захотела шавермы в 2 часа ночи - пошла купила, литром пива запила rofl (ну это раз в год бывает)) Обычно неделю потерпела - живу и радуюсь потом, без ограничений. Первое, второе, третье, булку и компот я и так никогда не ела)) В меня это просто не влезали, желудок не растянут так)
mariavendetta # 1 марта 2015 в 13:26
Это дело сугубо личное, есть форумы молодых мамочек, наверняка там есть хорошие советы. Но Ваш желудок мне правда жалко(( Я к полноте вообще не склонная, но у меня на лице сразу отражается плохая пища ( не критично конечно, т.к. уход, косметолог, чистки и т.д.)
Калории считать и не нужно, но следить за тем что есть и ограничивать себя важно. Тгда вообще страдать не придется, совсем!) Удачки Вам!)
malvinakyk # 28 февраля 2015 в 21:57
А сегодня я ела белковую пищу, вроде норм всё, вес стоит на месте( Но я вчера разошлась ночью и спорола овощей тушёных кучу (точнее 300гр замороженной смеси в микроволновке сделанной без соли и добавок 100гр - 25кал). И вот так бывает частенько, т.к. режима у меня нет и ночами частенько не сплю, вот и хочется есть, а терпеть голод не могу - у меня бешенство начинается просто и желудок сосёт аж до боли(
Алинушка # 28 февраля 2015 в 23:08
неужели это так страшно и критично.. scratch ты ж не свиную ножку съела и кусок торта ночью.. smile
malvinakyk # 2 марта 2015 в 15:21
от ночного обжорства утром пузо торчит( Так как там еда ночная остаётся и тухнет лежит, пока желудок ночью спит - это ни есть хорошо((
emili_tailer # 28 февраля 2015 в 22:55
Какая у тебя адская диета!!!
Лучше правильное питание, дробное, маленькими порциями. Исключить сахар, соль. И больше двигаться, если не нравится тренироваться, то включить нагрузки в повседневные дела:) у меня это работает:) хотя есть склонность к полноте, но похудеть получилось) и самочувствие хорошее. Раньше пыталась сидеть на диетах, только желудок убила. А вес остался..
Поэтому лучше не мучай так себя, подойди к этому с другой стороны, чтоб сохранить здоровье:)
Я писала о похудении пост кст.
malvinakyk # 2 марта 2015 в 15:22
почитаю обязательно)
emili_tailer # 28 февраля 2015 в 22:57
Да и к тому же на диетах организм испытывает стресс и опасность для себя. Поэтому как только получает хоть чуть чуть калорий, тут же их запасает в виде жира. Поэтому и вес возвращается после того как диета заканчивается. Нужны гуманные методы)
Алинушка # 28 февраля 2015 в 23:06
я слышала что-то про монопитание и обоснование того, почему оно может быть хорошим для организма. но мне кажется таким с непривычки резко заниматься нельзя. к этому надо идти плономерно. иначе будет только вред.
я так себя не мучаю. кушаю каждый день фрукты/овощи любые какие захочется и сколько захочется. понемножку орешки и сухофрукты, проростки. иногда когда очень голодная цельнозерновой хлеб и домашнюю сметану немножко. раньше весила 58, теперь 55.
и никаких таких ужасов нет вроде бы.
malvinakyk # 2 марта 2015 в 15:26
зашла я вчера в Ашан за орешками и сухофруктами и мне их есть перехотелось вообще! За 1500р кг грецкий орех, курагу за 900р и изюм за 500р покупать совсем желания не было. shock Буду пить просто чай с лимоном, имбирём и мёдом - вкусно и полезно))
koksik1980 # 5 марта 2015 в 10:02
ахахахах))))Аленка это да,цены жесть)))))))чаек и лимон вот что надо))))
koksik1980 # 5 марта 2015 в 10:02
ахахахах))))Аленка это да,цены жесть)))))))чаек и лимон вот что надо))))

← Назад