Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Жизнь без сахара

Автор: Алинушка
Опубликовано: 631 день назад (15 марта 2015)
Рубрика: Без рубрики
Редактировалось: 2 раза — последний 15 марта 2015
+12
Голосов: 12
Доброй ночи, девочки angel
Сегодня мне что-то в очередной раз не спится..И решила черкнуть вам несколько строк..
Некоторое время назад обещала написать пост про сыроедческие сладости..И вот решила наконец хотя бы частично это осуществить.



На этом фото кстати говоря настоящий сыроедческий торт) не откладывая в долгий ящик хочется сразу показать, что сладости сыроедческие разнообразны и внешне аппетитны..и кстати говоря он не только красиво выглядит, но и весьма вкусен) я пробовала такой в сыроедном кафе)

Для тех девочек, которые новенькие и может не в курсе, наверное сначала немножко скажу о себе. Год назад в моей жизни так сложились обстоятельства, что я решила стать вегетарианкой и сыроедом. И еще твердо решила распрощаться с такими вредными для себя привычками как курение и алкоголь..Говорю "для себя" потому, что видела, что они именно лично мне вредят. Появились всякие многочисленные проблемы со здоровьем и внешним видом..Но тем не менее знаю, что не у всех людей так.
Ладно это отступление лирическое)

Ну кто такие вегетарианцы знают наверное все) А вот сыроедение, если кто вдруг не знает, это тип питания при котором в пищу предполагается употреблять продукты только в сыром виде. Допускается термообработка < 47 градусов по Цельсию. При этой температуре сохраняются энзимы. Так что никаких концентратов, колбас, выпечки, макарон, консервов, каш и прочего. В основном рацион сыроеда - это сырые фрукты, овощи, сырые орешки, пророщенные зернышки, сухофрукты, мед..



Про эту систему питания я узнала и книг Владимира Зеланда серии "Трансерфниг" и старых добротных книг по йоге. Меня она привлекла многими аспектами и я решила попробовать.
Рассказывать почему с моей точки зрения хорошо быть сыроедом я не буду..И совершенно не навязываю свою точку зрения, что сыроедение = хорошо, а остальное плохо. Поначалу меня клинило немного..и я с кем-то спорила на эту тему, начитавшись книг. А сейчас я хорошо поняла, что это неправильно. Личное дело каждого, что ему есть..В какой-то степени каждому полезно что-то своё..Ведь мы все разные. И необходимые организму продукты питания иногда даже зависят от конкретного человека, его характера, психотипа.
Сыроедения попросила моя душа видимо, если говорить в романтическом стиле smile А еще я думаю, что причина в том, что раньше я очень мало ела овощей и фруктов, которые полезны как не крути. И организм потребовал вдруг в большом количестве того, чего ему так долго не давали..

Отмечу, что до вступления в ряды поклонников сыроедения я была немыслимой сладкоежкой..и мой рацион состоял в основном из выпечки, шоколада и кофе. Сахар я ела тоннами и пирожные сгребала с прилавков в огромных количествах. И так было на протяжении всей жизни до прошлой весны.
Еще года четыре назад я впервые услышала про сыроедение, но страшно испугалась. Как же можно жить без любимого шоколада..
Но вот так сложилось, что прошлой весной меня перещелкнуло и я перестала употреблять привычные сладости. Не скажу что совсем не хотелось снова их съесть..Хотелось иногда..Но я себя мысленно отговаривала от этого дела поначалу..а потом решила что лучше попробовать поискать полезные замены любимым сладостям.

И как оказалось эти замены есть, и не только сладостям, но и таким несыроедческим продуктам как сыр, хлеб и молоко например) Изобретательные сыроеды готовят сыроедческие пиццы, борщи и даже котлеты laugh ) Прикладываю фото доказательства, чтобы не быть голословной)
Это правда не мои личные кулинарные творения..Такое я еще сама и не пробовала готовить.. Фото похищены с сыроедных форумов. Но заверяю вас что эти вещи частенько вкусные, т.к. я пробовала их в кафе)

вот как выглядят сыроедческие роллы)



борщ)




пицца)




сыроедческий сыр из миндаля..



Так что не думайте что сыроед - это несчастный чувак, сидящий и со слезами на глазах грызущий капусту с морковкой на кухне) Тут есть нереальный простор для фантазии...

Ну а теперь собственно к сладостям) Вопрос о сладостях стоял для меня остро..По началу я правда с успехом довольствовалась только фруктами и сухофруктами на десерт. Особенно налегала и налегаю на бананы..Они отлично утоляют голод..Бывает, что за день я съедаю целую связку бананов)


Мои мама и дядя на эту тему постоянно упражняются в остроумии, называя меня мартышкой)) В прочем сейчас уже довольно беззлобно..привыкли что ли..
А зимой я очень подсела на хурму. Покупала каждый день наверное. Хурма очень очень сладкая, вкусная и сытная. В общем это находка для сыроеда-сладкоежки..



Но конечно фруктов мне не хватало..Хотелось хоть конфеток каких-то..И стала искать в инете как же утолить конфетный голод по сыроедчески.
Рецептов конечно много всяких. Основа всего во всех сыроедческих сладостях - это орехи, сухофрукты, какао-бобы, какао-масло и еще кэроб.
Про кэроб наверное немножко скажу, т.к. наверняка многие не в курсе что это.

Кэроб - это порошок из семян рожкового дерева. Он сладкий на вкус и пожалуй чем-то напоминает какао. В нем содержится много разных полезных вещей. И вот так это выглядит..

сами семена)



ну а это уже кэроб, перетертые в порошок семена..в таком виде я его и покупаю.



Из кэроба готовят заменитель шоколада - так называемые кэробовые плитки. Их можно кушать людям с диабетом и болезнями сердца, не опасаясь чего-то нехорошего.
Вобщем кэроб спасение для сыроеда, любящего сладости. Если кэроб сырой, то он не противоречит сыроедческому меню..И сыроеды делают из него шоколад и конфеты..
Что в общемто и стала делать я..Правда в последнее время я обленилась до жути. Поэтому иногда покупаю в экомагазине уже готовые кэробовые плитки Роял Форест..
Основное их отличие от обычных шоколадок в плане вкуса - то что они не такие сильно сладкие, т.к. в них даже мед не добавляют..Сладость только за счет самого кэроба и потому она приглушенная..Но в общем мне очень нравится. Правда цены кусаются увы...((



Хотя конечно хочу сказать, что все же кэроб есть кэроб..и того неповторимого вкуса шоколада у него нет. Поэтому для ценителей именно шоколада, его привкуса, кэроб - это не то. Нужно пускать в ход какао-бобы и какао-масло.




К слову..сырые какао бобы это нереально полезная вещь..Аромат у них также нереальный..А когда их ешь - то понимаешь что вот он тот самый настоящий горький шоколад..
Когда молола на кофемолке бобы, то божественный запах шоколада был по всей квартире. Даже если вы не сыроед, не веган, а просто сладкоежка и шоколадоман, то какао-бобы вам стоит попробовать все равно.
Я их грызла бывало просто так..А когда надоедала горечь, макала их в мед..Очень вкусно)

Ну конечно из всего это счастья я и конфетки пробовала готовить..Приведу один рецепт лично опробованный на себе.

Ингридиенты: горсть миндаля и горсть грецких орехов (грамм 50-60 в общем где-то), 6 фиников, ложка меда, 3 ложки молотых какао-бобов, 20 грамм какао масла, кокосовая стружка, немного воды.

Ну а способ приготовления до неприличия прост. Какао масло растопить. Орехи смолотить на кофемолке. А потом все ингридиенты блендером размешать до однородной массы. Воду добавлять постепенно, пока не получится оптимальная пластичная консистенция..из которой можно лепить и которая не растекается. Т.е. с водой перебарщивать нельзя. Из полученной массы можно скатать шарики и обвалять в кокосовой стружке..А затем это надо отправить в холодильник.

забыла сказать, что орехи желательно предварительно несколько часов отмочить в воде. тогда их легче молотить и конфеты нежнее, т.к. орехи вообще после замачивания немного меняют вкус.

и выглядит это всё так в итоге)


К указанным пропорциям слишком серьезно относиться не стоит..Я написала очень приблизительно. Так как чаще я бросаю на глаз.
В общем в основном все сыроедческие конфеты готовятся похожим образом) Только меняются виды орехов и сухофруктов. А еще я иногда бросаю в общую массу порезанный банан..Тогда получаются бананово-шоколадные конфеты

Вот еще пару фото сыроедческих конфеток..) выглядят весьма аппетитно как мне кажется..




Сыроедческие торты, такие как например на картинке ниже, дело конечно более сложное..Тут нужен дегидратор (сушилка), а также не обходится без специального виноградного сахара, сиропа агаве и иногда кленового сиропа.
Я пока такие шедевры не пробовала готовить. Хотела сделать на НГ, но пока так и не купила сушилку..да и сил не было..Но в будущем попробую. Совершенно серьезно говорю, что эти торты по вкусу ничем не уступают обычным тортам)
Фото тортов приведу с указанным рядом составом) Способ приготовления точно не знаю..Но подозреваю, что используют сушилку для того, чтоб сделать корж.


Состав: миндаль, ядра абрикосовых косточек, курага , финики , мёд (или виноградный сахар), кусочек банана, лимонный сок, цедра апельсина .
Корж: финики, зелёная гречка, ядра абрикосовых косточек, немножко какао-порошка.


Состав: миндаль, финики, сырой шоколад, сырой виноградный сахар, апельсиновый сок и цедра.
Корж: финики , зелёная гречка, немножко какао-порошка.



Ну и напоследок поделюсь с вами рецептом десертного коктейля.
Ингредиенты такие: 4 столовых ложки кунжутных сырых семечек, 2 столовых ложки кэроба, столовая ложка молотых какао бобов, столовая ложка меда и 4 стакана воды.
Кунжут смолотить на кофемолке. А потом все вместе свалить в блендер и взбить до однородной массы. Получается очень вкусно и полезно..Типа шоколадного молочного коктейля..
Я подсела на него уже)



Вообще я понимаю, что людей, стремящихся похудеть, все эти сыроедческие сладости насторожат, т.к. всем известно, что орехи очень калорийны. Кэроб, какао бобы, сухофрукты тоже не так уж безобидны в плане калорий..
Например те кэробовые плитки, что я беру вместо шоколада, имеют калорийность - 550 Ккал на 100 гр. По-моему у обычного шоколада калорий столько же почти.
И тем не менее в отличие от обычных сладостей сыроедные сладости полезны. Поэтому потребляемые калории вовсе не пустые, а несут большую пользу всему организму.
В общем я периодически себя таким балую..по-немножку так..и за год у меня ушло 3 лишних кг, наеденных булочками..

Девочки, зайки, вы не подумайте, что я вас агитирую становиться сыроедами..или есть только такие сладости про которые я вам тут написала)
Но тем не менее мне захотелось хоть немножко рассказать вам про сыроедческие вкусности..Потому что это полезно, вкусно, необычно даже пожалуй..И попробовать такие штуки очень даже стоит..Хотя бы для разнообразия)

С теплом, Ваша Алинушка. angel
Любимые цветы | Красить без краски:)
liza # 15 марта 2015 в 07:33
Алинушка, заика, пост как всегда интересный - блестящий dance мне очень понравился!!!! Захотелась тоже попробовать, очень я бы с детками даже все все стела)))) на след недели обязательно что нибудь приготовлю))))
Алинушка # 15 марта 2015 в 11:45
Лизочка, рада что тебе понравилось smile попробовать что-нибудь из этого очень даже стоит smile
Юлия # 15 марта 2015 в 09:52
Алинчик, прежде всего хочу сказать спасибо за интересный пост! Я как человек, который никогда ничего не слышал о сыроедении (не хотел слышать) - теперь понимаю, что это в принципе нормально и совсем не похоже на древнекитайскую пытку)
Как ты очень точно подметила, те кто не знают, думают, что сыроеды едят только капусту с орешками) А оказывается тут такое разнообразие! И суши, и борщи и пиццы)

Лично меня от сыроедения отталкивает одно - уж очень трудоемкий процесс готовки этих всех блюд, да и учитывая ингредиенты - дорогостоящий)

А вообще очень интересно, что у тебя есть свое мнение в этом вопросе и философия, это достойно уважения)
Алинушка # 15 марта 2015 в 11:54
Юльчик, знаешь..я бы не сказала что процесс приготовления слишком уж трудный. Я в свое время пекла торты типа Рыжик или Наполеон к кучей коржей или вот например готовила эклеры. И честно говоря это более трудоемко чем сделать сыроедческие пирожные или торт.
Конфеты так вообще легко готовить..Все на блендере смешала и в холодильник...С тортом сложнее - нужна сушилка..Это нужно заморочиться, купить её..она стоит немало..но пользоваться ей легко..не труднее чем духовкой насколько я понимаю..
А вот на счет ингридиентов тут ты права. Сейчас орешки некоторые стоят дороже чем красная икра) Но слава Богу не все конечно) Какао-Бобы, кэроб, какао-масло стоят тож не так дешево и продаются только в магазинах здорового питания..
Поэтому я всеми этими штуками не так часто себя балую..Далеко не каждый день. Не чаще чем раз в неделю. Сейчас вообще больше лакомлюсь бананами и замороженными ягодами с медом..
Но иногда можно что-то купить и приготовить ...
Юлия # 15 марта 2015 в 09:53
Алинк, а у тебя не бывает никогда срывов? Ну вот не удержалась, захотелось картошечки жареной. не?))

Кстати, а сырую рыбу можно тебе?
Алинушка # 15 марта 2015 в 12:00
ну..у меня было несколько эпизодических срывов..но не на картошечку как ни странно) а на сладенькое..) когда ездила в августе в Дубну на конференцию, в городе было очень холодно, я все время мерзла, хотела есть, была очень уставшая и измотанная дорогой и докладом. А там на конференции были кофебрейки, к кофе выставляли свежеприготовленные мини слойки и пирожки..И вот тогда не удержалась и несколько раз похомячила. А еще меня может пару раз мч совратил на пироженку..
А вообще я чтоб было меньше соблазна обязательно держу дома всегда сладкий чернослив, финики и бананы) ну и мед обязательно..и вроде нормально)
Юлия # 15 марта 2015 в 12:05
Эхехе! завидую твоей силе воли!! Я вот не могу без горячей домашней еды, типа картошки с котлеткой. Если день буду питаться орешками, потом сама не своя буду)
Впрочем, наверное, прежде чем переходить на такое питание, нужно для себя этого искренне захотеть)) а не просто так
Алинушка # 15 марта 2015 в 12:22
ты совершенно права..мне просто этого действительно захотелось..
Алинушка # 15 марта 2015 в 12:21
вот с рыбой вопрос интересный) когда читала Зеланад, он там писал что он ест замороженную, сырую рыбу, кальмаров и всякие морепродукты. Он писал рецепты каких-то приправ с которыми как он утверждает вкусно кушать это все в сыром виде..
Я честно говоря сначала вообще не обратила это внимание, потому что решила сразу стать вегетарианкой и потому что вот честно ...такой я человек, что мясо и рыбу просто не люблю.только может морепродукты еще ничего так для меня..
Но потом я поняла, что у меня начались траблы с зубами, спровоцированные тем что не смотря на склон к сыроедению я не бросила пить кофе. А еще меня подвели финики, которые иногда добрые дяди производители все же вымачивают в сахаре. Причем от души..И стали у меня болеть зубы.
Поэтому стала искать инфу что же полезно для зубов. Посмотрела Зеланда и еще пару книг. Пришла к выводу, что надо есть чтото содержащее кальций и витамин Д3. Кальций как известно самое то для зубов. И я его кушала. Например в кунжуте кальция в несколько раз больше чем в молоке. Но чтоб он усвоился хорошо нужен Д3, а содержится только в животных продуктах вроде..
Оказалось что это более серьезная проблема чем нехватка В12, который все же есть в некоторой растительной пище, и который если что можно вообще просто проколоть. Д3 в инъекциях у нас в городе не найти. А от таблеток мало толку.
Поэтому я решила сделать поправку в рационе и внести чтото животное. Думала над сырой рыбой и морепродуктами..Но не смогла если честно. Один раз пыталась съесть кусочек сырого кальмара..Но видимо сорт был плохой. В общем завязала с этим делом пока что..
А еще кстати оказалось, что попробуй найди в Ростове реально сырые морепродукты..Рыба сырая есть конечно везде..Но я слишком не люблю рыбу в принципе, чтобы себя так насиловать..А морепродукты в основном продают замороженными уже после бланширования..Те же креветки или мидии например, к которым я сносно отношусь.
В общем я плюнула на дары моря и стала пить сырые желтки. А потом перепелиные яйца..Но честно говоря долго не протянула. Бяка еще та..хотя вообще отличие от многих я сносно отношусь к сырым яйцам как оказалось. Я подруге одной рассказала что я спокойненько пью сырой желток, онв пришла в ужас и сказала, что её от одного запаха сырых яиц тошнит.
В общем остановилась я на домашней сметане и твороге в качестве поддержки для зубов. Правда в супермаркете их не покупаю..Мой мч нашел какие-то места где продают все это добро продают непосредственно фермеры, у которых там свои коровки вроде..Их сметана и творог кстати в общем гораздо вкуснее чем обычные магазинные, хотя и более жирные. И пользы от них больше, т.к. они не проходят столько обработки как обычная молочка.
Ну..в общем зубы болеть меньше стали..так что пока иногда подкармливаюсь творогом со сметанкой..а там посмотрим)
Clotilda22 # 15 марта 2015 в 10:27
ой сняла с языка...только что тот же вопрос задать хотела)))) Ну неужели Алинушка у тебя "железная воля"?))) Ну разве так бывает?? А как же праздники,дни рождения с обильными возъеданиями ?? Ну каааак?)))) Делись секретом!)
Алинушка # 15 марта 2015 в 12:27
))) ты знаешь пока на всех прошедших праздниках я обошлась без срывов. даже на свой ДР.
но конечно не зарекаюсь от этого на будущее. никогда не говори никогда как говорится..но даже если вдруг сорвусь - все равно вернусь обратно..
Кристина Евгеньевна # 15 марта 2015 в 10:51
Интересные люди вегетарианцы и сыроеды))) Я сама наврятли когда-нибудь такой стану, но для интереса можно попробовать чем ты питаешься) Мне диетолог как то сказал: неправильно это кушать только сырое или наоборот только жареное и в меню обязательно должно быть мясо. Но у каждого свой взгляд на мир, если тебе такой образ жизни нравится и всё устраивает, значит всё у тебя отлично)))
Алинушка # 15 марта 2015 в 12:29
ну да..я знаю, что диетологи считают, что мясо надо обязательно есть..
но ты права..у меня на этот счет свой взгляд..
и потом мясо с детства я просто не люблю. всегда его ела мало и по большей части через силу. так что отказ от мяса не был трудностью и насилием над собой для меня..
Valentinka # 15 марта 2015 в 11:02
Алинушка, какой у тебя богатый рацион, я то искренне думала, что там только сырые овощи и фрукты)))
очень интересный и полезный пост, спасибо!
Нужно мужу предложить попробовать сыроедение)))

Некоторые перечисленные тобой ингредиенты я даже не встречала, видимо дороже выйдет, чем обычная еда?!
И магазинчиков нет, кажется, сыроедческих у нас sad
Алинушка # 15 марта 2015 в 12:37
я тоже думала что у нас нет сыроедных магазинов..но оказалось что есть. просто конечно они не на каждом углу. но через инет я нашла несколько штук. наверняка и у вас есть..у вас же не маленький город вроде..
а по поводу ингридиентов - да..сыроедный торт выходят дороже конечно. если обычный средненький торт у нас можно купить за 200-300 р., то сыроедный рублей в 600-700 выйдет точно.
но я решила, что лучше буде торты есть реже, но пусть они будут полезные .. smile
Valentinka # 15 марта 2015 в 15:01
Нужно поискать у нас сыроедческие магазинчики. Заинтересовала)))
nadin66n # 15 марта 2015 в 11:41
Алинушка ! Слюнки потекли так все аппетитно ! Я неделю на сыроедение была с целью разгрузки . пару дней тежело было,а на третий летала ,на пятый день пошёл упадок сил захотелось мясо ! Не хватает силенок , а потом к этому просто нужно прийдти !какие твои параметры "мартышка"
Алинушка # 15 марта 2015 в 12:33
рост - 172 см, вес - 55 кг..в общем не толстая, но и не доходяга) попа на месте..и даже самую капельку животик выпирает..
nadin66n # 15 марта 2015 в 13:39
Просто мечта рост ,вес ,и животик ! Прости не мучит от такого рациона ?
nadin66n # 15 марта 2015 в 13:40
Пучит?
Алинушка # 15 марта 2015 в 13:49
такое бывает у меня если в спешке не соблюдаю железно правило: нельзя запивать еду сразу водой. нужно полчаса выжидать..если этого придерживаться то норм..
Алинушка # 15 марта 2015 в 13:53
просто если обычную еду типа выпечки и макарон запиваешь водой то это вообще в порядке нормы..ничего особенного не чувствуешь.
а если в спешке пожуешь орехи например, быстро проглотишь, потом начинается жажда..и если сразу выпьешь стакан воды после этого - то действительно в животе буря начинается..
nadin66n # 15 марта 2015 в 14:56
При обычном приеме пищи не рекомендуется сразу пить .
У моей кумы вообще желудок певучий такие рулады выводит , особенно в тишине .
Алинушка # 15 марта 2015 в 14:58
ну да..наверное я загнула..тоже не желательно..но на личном опыте. когда булочки водой запивала..чай с печеньем..или макароны соком запивала. не было ничего особенного в животе.
а вот фрукты и орехи если обильно запить начинается урчание в животе scratch
nadin66n # 15 марта 2015 в 11:49
К сахару я равнодушена ,кофе,чай без сахара .
Торты только с базе , могу конфетами пожаловаться .
Скорей бы лето ,овощей поесть нормальных ,те что сейчас у меня аллергия особенно согурцов .
Алинушка # 15 марта 2015 в 12:31
да уж..я тоже жду не дождусь лета.. smile летом конечно легче сыроедить...большой выбор фруктов и вообще и всё более качественное..
а зимой на прилавках частенько словно пластмасса, а не фрукты sad
nadin66n # 15 марта 2015 в 13:41
Кукурузу можно ?
Алинушка # 15 марта 2015 в 13:50
да..конечно можно..но только конечно лучше не консервированную..я покупала сырую кукурзу..её можно проращивать..мне рассказали, что её проростки очень сладенькие и вкусные..
но у меня почему-то не получилось её вырастить..она долго и както сложно прорастает..так что забросила..
stikera # 15 марта 2015 в 14:32
Очень интересно, Алинушка)) ради разнообразия мне захотелось попробовать) я как то сидела на раздельное питании, мне очень нравилось! Но, конечно, когда живешь не один и надо готовить семье еду, особо не повыпендриваешься))) сил просто не остается себе что то отдельное готовить, поэтому опять стала есть все подряд! Для меня наверное сложно было бы на сыроедение перейти, очень мясо люблю и вкусняшки))) но попробовать хотелось бы!))
Алинушка # 15 марта 2015 в 14:50
да) попробуй обязательно просто хотя бы ради разнообразия.. smile будешь приятно удивлена smile
stikera # 15 марта 2015 в 20:41
Ну все! Я загорелась! Осталось найти магазинчик и вперед к неизведанному)))
Клевый пост получился)
Алинушка # 15 марта 2015 в 15:00
тем более у вас в Питере наверное всякие такие штуки типа какао - бобов и кэроба вообще купить не проблема. а еще я слышала в Питере есть некое сыроедческое кафе ..Укроп вроде называется..правда в нем не была..но как в Питер поеду обязательно посещу)
stikera # 16 марта 2015 в 23:18
Хм. Не слышала. Надо интернет перелопатить!!)
OLzik # 15 марта 2015 в 17:04
Алин, прочитала на одном дыхании...
Красивые тортики, я бы попробовала...
Я тоже сладкоежка-рецидивист....
Кстати -3 кило это не мало-чистого жира...
Алинушка # 17 марта 2015 в 09:30
да) по джинсам старым эти 3 кило хорошо чувствую..раньше давили, а теперь в самый раз v
Елена # 16 марта 2015 в 21:07
Какой пост замечательный у тебя получился)) очень интересно было познакомиться с сыроедением поближе! Помню в прошлом, у меня были попытки стать сыроежкой)) но долго я так подержаться не смогла, хотя безусловно, фрукты и овощи в сыром виде очень полезны! И витамины, и очищение от ненужных шлаков, всё же это богато полезной клетчаткой! Ты молодец! И сила воли у тебя отличная!!! Не каждая сможет вот так противостоять искушению на фоне такого многообразия на прилавках магазина, да ещё и смотря когда твои родные вкусняшку всяческую готовят...я бы так не смогла scratch
Алинушка # 17 марта 2015 в 09:35
Леночка, рада что тебе понравился пост.. angel
поначалу часто приходится силу воли проявлять..а потом уже больше как привычка.и на сладости почти не реагирую уже, если не голодна как волк laugh
а если начинаются все же реакции, то быстро хватаю банан или чернослив..утоляю голод..и забываю о вредной вкусняшке..
а вообще у меня дома сейчас такая обстановка, что воздерживаться легче. мама на диете после панкреатита прощлогоднего..правда у неё совсем другая диета. она в основном курицу вареную с гречкой ест..и меня пытается подбивать. но таким меня трудно соблазнить, т.к. такое есть не любила никогда..
хотя бывают вкусняшки в доме..дядя приносит иногда..но он когда уходит домой уже, я частенько его останавливаю и вручаю ему кулек с его забытыми лакомствами smile
Karisha # 17 марта 2015 в 09:23
как все вкусно выглядит smile у меня знакомая сидит на сыроединие. не жалеет. и с жделудком у нее проблем меньше joke
Алинушка # 17 марта 2015 в 09:29
ну да) на сыроедении по идее с желудком многие проблемы уходят..ну по крайней мере постепенно. только конечно надо соблюдать правила приема пищи..хорошо жевать..или уж блендер использовать..
ну и еду не запивать водичкой..

← Назад