Пластическая хирургия
Подтяжка лица по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

начинаю преобразовать свою фигуру (худею)

Автор: Marina59
Опубликовано: 442 дня назад (21 сентября 2015)
Рубрика: Без рубрики
Играет: классика) моцарт
+4
Голосов: 4
Здравствуйте девчонки! Вот начинаю приводить свою фигуру в норму, осталось скинуть 7 кг, чтоб вернуть свою форму до беременности. Сейчас я вешу 57 кг, планирую скинуть до 50 кг, чтоб чувствовать себя более уверенно и не комплексовать о лишнем весе, так называемом животике)) сегодня собираюсь на фитнес, малеха прокачать свои мышцы, а то уже забыли они что такое нагрузка)) Уже как 3 недели не была там на фитнесе)) Может вы поделитесь как быстрее привести форму в порядок? Жду ваших комментариев) joke
немножко о себе) | Акция. Последний штрих 2015
ЛариSа # 21 сентября 2015 в 09:19
Молодец, что решилась) Если интересно можешь почитать программу моих тренировок http://neomagia.ru/blogs/veryu-v-chudo-367/treni.html, для похудения, нужно усилить кардионагрузку, прыжки, бег, танцы и всё такое)
Marina59 # 21 сентября 2015 в 09:26
спасибо огромное тебе, сейчас гляну. smile
Olesya2652 # 21 сентября 2015 в 16:11
Ой, Лариса, глянула твои тренировк , боюсь надорвусь я с такой тяжестью))))))
ЛариSа # 21 сентября 2015 в 16:31
Да я сама, на самом деле, сильно выматывалась, сейчас упражнений за тренировку поменьше делаю, но веса даже увеличились на сегодняшний день - я же качаюсь!))
Marina59 # 21 сентября 2015 в 16:37
да, тренировочки у нее ого ого. так сразу не возьмешься за такую нагрузку с непривычки )
Olesya2652 # 21 сентября 2015 в 16:12
И зачем преседы с такой большой нагрузкой??
ЛариSа # 21 сентября 2015 в 16:23
Что бы результат быстрей и внушительней был laugh Очень даже средненькая, я вообще ущербом себя чувствую среди девчёнок с зала, берут веса в два раза больше!
Marina59 # 21 сентября 2015 в 16:40
все ровно не нужно так истерзать свой организм, все постепенно каждый раз увеличивая нагрузку на определенную группу мышц. Я тогда сходила на кроссфит, так потом 4 дня ходить не могла все тело более(
ЛариSа # 21 сентября 2015 в 16:54
Не пойму почему моя программа занятий, создает впечатление бешеной нагрузки, после зала у меня ещё на много дел энергии хватает, нет такого что я пришла и рухнула на кровать от усталости. Пока здоровье и силы есть, почему бы и не трудится в полную силу, я мечтаю о роскошном и мускулистом теле, и собираюсь добиться этого)
Marina59 # 22 сентября 2015 в 06:50
Согласна с тобой, но у каждого все индивидуально, кому то она подходит кому то тяжело дается, но ведь можно и менять ее просто поменьше брать груз и все))
ЛариSа # 21 сентября 2015 в 16:45
С моего зала девчёнка, так она всё упражнения на ягодицы делает с весами больше 50 кг и такое достижение за 1,5 года
Полина # 21 сентября 2015 в 18:16
Ой как то через чур! Нужно же меру знать... scratch
ЛариSа # 21 сентября 2015 в 18:21
Просто это постановочное фото, в жизни она выглядит офигительно классно! love
Элин # 21 сентября 2015 в 18:25
Ой, мою фигуру такие формы явно утяжелят ((
Но есть девчонки, на которых гармонично смотрится.
ЛариSа # 21 сентября 2015 в 18:29
А мою точно украсят laugh
Элин # 21 сентября 2015 в 18:38
Да, тебе пойдет)) хотя мне твоя фигурка и на данном этапе ой как нравится!
А с моим ростом это будет смотреться как панцирь улитки сзади)))
ЛариSа # 21 сентября 2015 в 20:11
Ой, спасибо) Зачем же так самокритично, мне кажется мышцы любого украшают, кстати девчонка на фото на пол головы меня ниже, думаю где-то 150 см
Элин # 21 сентября 2015 в 20:26
Ого, на фото кажется повыше!
А вообще спортивное тело всех украшает, главное в любом деле без крайностей laugh
ЛариSа # 21 сентября 2015 в 18:30
... такие формы
Marina59 # 22 сентября 2015 в 06:51
ого вот эта попа shock
Marina59 # 22 сентября 2015 в 06:56
Все девочки беремся за спорт, качаем попу))) Кстати вчера сходила на фитнес, часик позанималась, сегодня немного ноги болят и руки, дома разминку не большую сделаю, а завтра планирую снова сходить.

← Назад