Пластическая хирургия
Акция по глютеопластике липофилингом

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Отчет о вчерашнем дне ( 3 сентября 2014

Автор: elenatimko1
Опубликовано: 459 дней назад (4 сентября 2015)
Рубрика: Без рубрики
+2
Голосов: 2
Как и обещала , постараюсь писать ежедневные отчеты о проведенном дне- вкратце, что бы было только по существу. Спорт: катание на роликах ( агрессивное) ровно час гоняла вдоль нашего парка. Питание: завтрак- кофе с молоком и медом цветочным - выпила два стакана ( не могу отвыкнуть от привычки пить кофе в большом количестве)кусочек цельно зернового хлеба- 10 грамм и масло сливочное, обед: овощная фунчеза собственного приготовления, ужин в 18-30 примерно- в так же фунчеза и сделала ролл ( 1лист морской капусты для суши, 2 чайные ложки творожного крема кремси размазала по листу, ложку столовую риса, немного огурчика и ложку икры мойвы) вкусно!!!! В промежутках 1 литр кефира 0,1 % разбавленного 1:1 с водой весь день . ( просто я не могу много пить просто воду а кефир как раз я такой очень люблю, даже могу еще больше водой разбавить, мне помогает так выйти из состояния обжорства в течении тех- четырех дней)
Мои операции | Нашла классную статью, не смогла удержаться- отправить сюда!! Как правильно написано!!!
ЛариSа # 4 сентября 2015 в 08:50
Это конечно Ваш выбор, но думаю многие согласятся, что читать о том что вы каждый день кушаете и что делаете не особо интересно. Но если напишите общий пост о Вашем питании и отдельный о физ.назрузках будет замечательно, с удовольствием почитаю)
elenatimko1 # 4 сентября 2015 в 09:02
Спасибо, приму к сведению- исправлюсь, тк у меня нет опыта общения в таких проектах.
Полина # 4 сентября 2015 в 09:52
Я бы посоветовала не ежедневный отчет, так как будет только не разбериха, а раз 2 недели, 1 месяц,когда будет виден результат, с измерениеям параметров, наглядными фото, что бы это были не просто слова, а что бы мы же могли увидеть результат, а это будут лишь написанные вами строчки.

← Назад