Пластическая хирургия
Подтяжка лица по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

суповой набор

Автор: Катя
Опубликовано: 1095 дней назад (11 декабря 2013)
Блог: разное
Рубрика: разное
Настроение: нормальное
Играет: не игрант
+7
Голосов: 7
Доброй ночи всем! Девченки, хочется с вами поделится тем, что мне не нравится своя фигура. Мне хочется набрать вес, но я никак не могу. Есть по нескольку раз на дню не реально, я сама по себе мало ем. Все время я в движении можно сказать я из породы гончих. Раньше я весила 57кг и меня все устраивало, хоть попа на месте была, а сейчас там где должна находиться попа ровное место. И ноги хоть нормальные и руки были....В общем вся исхудала и кожа вся такая дряблая как у бабушки... У меня бывает такое, когда я нервничаю, то мне кусок в горло не лезет, я начинаю давиться и портить всему семейству аппетит или ем много, что они на меня смотрят косо, особенно Андрей, и сразу спрашивает "мадам вы не в положении?". Вешу я сейчас 47кг, я понимаю что для некоторых это нормально, а я суповой набор (меня так мое Б.У. назвало), его слова я не забуду, когда он хотел меня обидеть, то обзывал всячески... Так вот девченки, может кто знает какие-нибудь витаминки чтоб попить, просто самой мне точно не поправиться. Спасибо за внимание. laugh
опять расстройство | в предверье праздников...
marmaris # 11 декабря 2013 в 10:17
Ой Катюха! Знакомые жалобы. Какой твой возраст? Наберешь! Просто подкачайся. Метаболизм с возрастом замедляется. Раньше я тоже даже по комнате идти не могла - прыгала. Сейчас хожу как ,, все нормальные люди,,.
Катя # 11 декабря 2013 в 14:12
очень надеюсь
koza # 11 декабря 2013 в 10:53
Дааааа, я тоже дохлая курица для супа ))) Катерина, ничего, к пенсии наберём килограммы!
Катя # 11 декабря 2013 в 14:12
ну к пенсии и эти килограммы тяжело носить будет
Sky # 11 декабря 2013 в 16:06
Девчата, давайте я запишусь на липо и лишнее вам скину?))) цените то, что вы такие стройные! Вы же красотки!
Катя # 11 декабря 2013 в 16:26
красотки и погремушки laugh
Дюдюка # 11 декабря 2013 в 11:20
О! я не одна такая селёдка!
Буду ждать дельных советов, пока ничего не помогает, Судя по количеству суповых старушек, к пенсии это не проходит!
Катя # 11 декабря 2013 в 14:11
у нас на краю колобки-бабульки живут!
CНВ # 11 декабря 2013 в 12:00
Катюш, не переживай...На любой супнабор всегда найдется свой гурман)))
koza # 11 декабря 2013 в 12:11
Золотые слова v
Катя # 11 декабря 2013 в 14:10
согласна с тобой laugh
Машер # 12 декабря 2013 в 15:40
Как хорошо сказано!
Катя # 14 декабря 2013 в 21:47
и не говори!
marmaris # 11 декабря 2013 в 13:07
Значит распорядок дня... такой. Прийти после работы покормить семью. Наесться до отвала. Обязательно со сладким. С маслом. Мясо с жирком. После этого лечь на диван. Смотреть фильмы или интернет. И так уснуть. 3 дня такой диеты дает +0,4 кг до 1 кг. Это просто. zst У меня действует безотказно.
Дюдюка # 11 декабря 2013 в 13:31
Я так каждый день ем, три раза и контрольный (это обязательно) перед сном (Только с некоторых пор мяса не ем). Не действует sad
Надо ОП по накачиванию жира придумать.!!
koza # 11 декабря 2013 в 13:58
И мне такой режим не помогает cry Суждено видать ходить и костями громыхать ))
Катя # 11 декабря 2013 в 14:09
и не говори!
Катя # 11 декабря 2013 в 14:09
я не могу есть по три раза на дню
Катя # 11 декабря 2013 в 14:10
пока готовишь кушать, кормишь их и есть перехочется.
marmaris # 11 декабря 2013 в 14:00
Свинина не только жирна,но и полезна для свертываемости крови. Витамин К2.
Катя # 11 декабря 2013 в 14:08
значит надо купить свинью и ее откармливать laugh
Машер # 11 декабря 2013 в 18:00
Катенька, набрать вес получится, только если ты начнешь больше есть. Только так и не иначе. Помочь набрать мышечную массу помогут силовые упражнения в тренажерном зале, для тебя - 2 раза в неделю (если интересно, могу написать подробнее), не чаще, и обязательно исключить стрессы и аэробную нагрузку (бег, плавание, и т.п.). А набрать жирок вообще проще простого, достаточно просто потреблять калорий в день больше, чем ты тратишь. Когда я говорю есть больше - это не значит, что чаще или большими порциями, хотя это бы помогло. Но раз ты не можешь, тогда нужно выбирать более калорийные продукты. Лучше всего употреблять растительные жиры: больше орехов, масел, оливок, семечек. А так же продукты с высоким гликемическим индексом, простыми словами побольше сладенького! Торты и мороженое, шоколад и печенье, сникерсы и марсы!!! О боже я уже слюной изошла. В общем, пересмотри свой рацион. Возьми себе за правило каждый день съедать 200 грамм орехов и 200 грамм сухофруктов (инжир, изюм, финики и т.п.), это плюсом к твоему основному рациону. Это не сложно, порции будут не большие, а калорийность этих продуктов достаточная для того, чтобы не только покрыть твои дневные энергозатраты, но еще и отложиться под кожу. Растительные жиры в составе орехов помогут сделать кожу упругой – это факт (проверено на себе). А из лекарств попить - что-нибудь от стресса (глицин, афобазол, тенотен), так как стресс провоцирует сгорание и жира и мышц.
Машер # 11 декабря 2013 в 18:26
Да, забыла сказать, что животный жир - это не лучший вариант, так как он приводит к развитию атеросклероза, а следовательно возрастает риск инфарктов и инсультов. Так что осторожней с жирными сортами мяса (кстати со сливочным маслом тоже), их исключать не надо, но лучше не перебарщивать. А вот жирную рыбку - нужно обязательно! Рыбий жир наш друг, об этом даже писать не буду, так как все это и так знают!!!
Катя # 11 декабря 2013 в 19:15
спасибо,буду знать
Катя # 11 декабря 2013 в 19:19
Машер. огромное тебе спасибо!!!! Вечерком все перепишу в блокнот, а вот бег не могу исключить, я практически все время передвигаюсь быстро и много. Я работаю мерчендайзером, фоткаю водку в магазинах. Поэтому хожу много, а вот упражнения напиши, попробую.
Машер # 12 декабря 2013 в 16:13
Если ты хочешь нарастить мышечную массу, то для этого нужно качественное питание не менее четырех раз в день. Если же ты будешь заниматься спортом и плохо кушать, то эффект будет обратным - истощение. Питание и тренировки должны быть регулярными. Нарастить мышцы не просто. Если ты все-таки решила этим заняться, и готова питаться правильно, то я в личку скину тебе план тренировок на массу, по которому занимаюсь сейчас сама, и примерный план питания. Эти упражнения нужно выполнять в тренажерном зале, так как тренировка на массу подразумевает под собой использование снарядов с большим весом, и чтобы избежать травматизма, первое время придется заниматься с тренером, пока он не поставт тебе правильную технику. От домашних тренировок толка не будет.
Дюдюка # 13 декабря 2013 в 22:42
Машер, пожалуйста, скинь и мне, у меня худоба больная тема. Я спортом занимаюсь регулярно, но, видимо не то делаю.
Катя # 13 декабря 2013 в 23:33
Дюдюка, ты тоже стройняшка?
Дюдюка # 13 декабря 2013 в 23:56
Ага, жертва концлагеря crazy
Катя # 14 декабря 2013 в 21:47
rofl насмешила!
Машер # 19 декабря 2013 в 00:29
Да, обязательно!!!
nadin66n # 12 декабря 2013 в 22:26
Катя будет масса - будет куча проблем ,может так нужно твоему организму ! Мы должны прислушиваться к нему - ты вся в движение , на шарнирах . Все успеваешь , потом воевать с лишним проблема будет . каждому свое ,я бы с удовольствием вернула себе косточки торчащие .
Катя # 13 декабря 2013 в 00:46
да я же не хочу чтоб пипец какая попа была и тому подобное. Кому то худоба идеально подходит ну а у меня острые коленки, плечики, ключицы торчат, ручки худенькие, как скелет на батарейках. Просто хочу вернуть свои 55 кг и все.
nadin66n # 14 декабря 2013 в 00:51
Вообщем тебе нужны классные тити , а остальное накусаешь со временем ! а про батарейки ты смешно сказала , не гремишь хотя бы ( шучу )
Катя # 14 декабря 2013 в 21:48
спасибо вам!!! laugh
Ленчик # 14 декабря 2013 в 18:07
у меня мания по острым коленкам, очень нравятся, особенно когда каблуки обуваешь.
Катя # 14 декабря 2013 в 21:49
а я не люблю острых коленок
ЕлеВарен # 13 декабря 2013 в 00:23
Это тоже моя проблемка, я тоже худенькая, но так должно наверно быть, потому что если я немного начинаю поправляться, то это только в зоне поясницы, живота и попы откладывается, а в остальном нет изменения и это такая фигня...
Катя # 13 декабря 2013 в 00:46
а у меня нигде не откладывается....
nadin66n # 14 декабря 2013 в 00:52
мне бы так .........аааааааааааааааа
Катя # 14 декабря 2013 в 21:58
да ну....
Ленчик # 14 декабря 2013 в 18:06
катя, а какой у тебя рост? и лучше быть худенькой, чем полной и тем более толстой. а то как разъешься, потом не остановишься! если надо будет, само наберется. ты еще много нервничаешь, а то, с таким придурком жить!
Катя # 14 декабря 2013 в 21:58
рост примерно 162см, худенькой не дохлой ведь laugh

← Назад