Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Упражнения для укорачивания носа

Автор: Lenka
Опубликовано: 1371 день назад (11 марта 2013)
Рубрика: Без рубрики
Редактировалось: 1 раз — 11 марта 2013
Настроение: отличное:)
0
Голосов: 0
Все мы знаем, чтобы поддерживать здоровье и тонус тела, ему необходимы спорт и упражнения. Точно также они необходимы и для лица. С возрастом кожа портится, появляются морщины, дряблость, мешки под глазами. Мимическая омолаживающая гимнастика, или фейсбилдинг помогает не только справляться с этими изменениями, но также изменить форму и черты лица, например, изменить форму носа.

1. Упражнение на укорачивание носа от Кэрол Мадджио:

Нос с возрастом удлиняется и расширяется, это упражнение тренирует носовые мышцы, укорачивает и сужает кончик носа, улучшает его форму и состояние верхней губы.
Займите исходное положение: втяните живот, напрягите мышцы передних поверхностей бедер и напрягите ягодицы.
Указательным пальцем придерживайте кончик носа. Оттяните вниз верхнюю губу, кончик носа при этом должен опуститься вниз. Вы должны чувствовать, как кончик носа толкает палец. Через 1-2 секунды расслабьте губу.
Повторите упражнение 35 раз.



2. Упражнение для укорачивания носа от Кэрол Мадджио:

Упражнение для укорачивания носа сужает и укорачивает кончик носа, тренируя опускающую носовую мышц, улучшает его форму и состояние верхней губы. Хороший тонус мышц носа может даже скрыть небольшую горбинку.
Займите исходное положение: втяните живот, напрягите мышцы передних поверхностей бедер и напрягите ягодицы.
Большим и указательным пальцами возьмитесь за переносицу, пальцы сожмите и надавите на нос. Указательным пальцем другой руки упритесь снизу в кончик носа. Потяните вниз нижнюю губу, кончик носа, при этом, тоже должен опуститься вниз. Задержитесь на секунду в этом положении. Через секунду освободите губу, расслабьтесь.
Повторите упражнение 40 раз.



3.Упражнение для поднятия кончика носа от Эвелин Гантер-Печот:

Упражнение приподнимается кончик носа, укрепляется хребет носа и верхнюю губу.
Положите указательные пальцы на брови, а большие пальцы полукругом под глазами, по краю глазниц, так, словно вы изображаете, что смотрите в бинокль. Чтобы избежать возможных нежелательных морщин пальцы сильно придавите.
Брезгливо сморщите нос, приподняв верхнюю губу, на 3-5 секунд задержитесь в самом напряженном положении. Расслабьте нос.
Повторите упражнение 10 раз.



4. Упражнение для плавности перехода носа в щеки отРейнхольда Бенца / Евы Фрейзер:

Упражнение предназначено для укрепления носа и плавности перехода носа в щеки (динамическое).
Положите указательные пальцы вдоль носа. Сморщите нос, расширив ноздри. При этом, губы держите неподвижно. Индивидуально подберите правильное расположение пальцев, в зависимости от места образования морщин вокруг носа. Расслабьтесь.
Повторите упражнение 10 раз на каждый счет.

Рино Конкурс
Lenka # 11 марта 2013 в 20:20
Хотелось бы узнать Ваше мнение на счет этих упражнений? Что думаете Вы? Действительно ли, гимнастика сможет изменить форму носа или это пустая трата времени?
Kristya # 11 марта 2013 в 20:23
Мне если четно в это слабо верится) если бы всё так просто было то я бы себе уже носик подкорректировала))
baragozya # 11 марта 2013 в 20:34
Таких статей целая куча в интернете...И для губ и для щёк, даже для век) Я бы не стала этим заниматься....
Kristya # 11 марта 2013 в 20:49
Ага) вспоминаются мне чудо приборы для изменения формы носа))
Dikta-Ksю # 12 марта 2013 в 03:03
еще и приборы есть! shock
Kristya # 12 марта 2013 в 08:43
Ну да)) у барагози в блоги почитай rofl
Dikta-Ksю # 12 марта 2013 в 12:22
хорошо, спасибо)
Lenka # 11 марта 2013 в 20:33
Спасибо большое за мнение, Kristya!
Да уж, вот и мне это кажется сказкой. Но я как-то слышала от знакомой девушки, что таким образом она вернула себе овал лица, который у нее был до ношения брекетов. Не знаю, насколько это на самом деле помогли упражнения, поэтому интересно узнать, может кто-то уже пробовал подобную гимнастику, скажем, для лица?! И были ли у кого-то видимые изменения? И как долго тогда нужно ее делать в данном случае?
Kristya # 11 марта 2013 в 20:48
Может какое то самовнушение у твоей знакомой)) расспрои её по подробнее))
Dikta-Ksю # 12 марта 2013 в 03:05
а я верю)))

← Назад