Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Йога. Мой первый опыт...

Автор: Ольгуня
Опубликовано: 1227 дней назад (2 августа 2013)
Редактировалось: 1 раз — 2 августа 2013
Настроение: отличное
+11
Голосов: 11
Спорт в моей жизни играет важную роль… laugh

Но, как я уже говорила, для себя я выбрала далеко не женские его виды. Бокс и армрестлинг… На протяжении трех лет были занятия большим теннисом, но выбор пал все равно на первые два. Может из-за привычки (занимаюсь свыше 10 лет), может из-за нежелания терять навыки в этих направлениях. scratch

Однако за последний год появилось огромное желание попробовать что-то новое. Найти занятие по душе. И ,недолго думая, я остановила своё внимание на йоге.

Первое, что мне понравилось - йога основана не на активных физических нагрузках, а на дыхании, и внутреннем покое. Второе – с её помощью можно научиться справляться со стрессами.

Многие друзья говорили мне, что йога изменила их жизнь, причем перемены эти были исключительно в лучшую сторону. Им стало легче справляться с психологическими расстройствами, восстанавливаться после тяжелого рабочего дня, поддерживать себя в хорошей физической форме, достигать гармонии с собой и окружающим миром.

Вот такие плюсы только на первый взгляд они приводили в качестве примера. На моих глазах большинство из них отказались от своих вредных привычек. Это и алкоголь, и курение, и употребление в пищу тяжелых и вредных продуктов. Такие результаты не могли не впечатлить. Среди знакомых была девушка, которая часто впадала в депрессии и страдала неврозами. Связывала она своё состояние с бесконечными диетами для похудания, на которых безрезультатно сидела. Каково же было моё удивление, когда я стала замечать перемены в ее поведении.

Конечно, к этому она пришла не сразу. Некогда ленивая и неторопливая подруга теперь с огромной радостью и блеском в глазах бежала на занятия по йоге.
Чувствовалось, что энергия стала бить из неё ключом, физический подъем был очевиден, а также появилась какая-то гармония внутри. Она стала спокойно воспринимать негативные события, которые раньше запросто выбивали ее из колеи. Спокойно могла перебороть гнев.

А именно этого мне не хватало в сложившейся жизненной ситуации, когда ты постоянно находишься в четырех стенах с маленьким ребенком и лишена полноценного общения. Мне захотелось стремиться к гармонии, как бы банально это ни звучало. Научиться бороться с гневом, так как это очень вредная эмоция, особенно по отношению к маленьким дети.

И вот совершенно случайно я попала на пробное занятие в только что открывшийся йога-центр в конце весны этого года. Первые впечатления были неоднозначными. Я очутилась в кругу незнакомых мне людей с незнакомой мне культурой. Несмотря на это, я поняла, что ничто в моей душе не противоречит происходящему. Постаралась расслабиться и вникнуть в каждое слово и движение наставника. Занятия, хоть и не удалось мне их посетить в большом количестве перед летним отпуском, приносили мне колоссальное удовольствие.

Теперь мне хочется продолжать этим заниматься снова и снова. Ну и конечно, я стремлюсь к саморазвитию. К постоянному и бесконечному совершенствованию. Йога же, безусловно, в этом помогает. Для меня самое страшное — остановиться!!!

Думаю, многие из вас практикуют йогу достаточно долгое время, а кто-то никогда не пробовал этим заниматься. Хотелось бы услышать ваши мнения об этом.
Что в вашу жизнь привнесла йога?
Каким опытом вы можете поделиться?
Какие наставления дать новичку?
Читала, что есть несколько направлений йоги: акро-йога, аштанга-йога, хатха-йога, кундалини-йога. Поправьте, если что-то забыла. Кто каким занимался, а может, собирается попробовать?
Потеряла подругу:(((((((( | Изменение внешности…и проблемы с документами
neomagia # 2 августа 2013 в 19:07

Мой первый опыт йоги был очень удачным - попала к настоящему мастеру. Происходило все как-то совсем нереально. Было такое ощущение, что просто полежали, поговорили, а выходишь с новым телом. Которое еще и не очень слушается - шаг приходится сдерживать и за руками следить, чтобы не разлетались. Но она бывала в Питере наездами, больше в Индии жила. Потом вообще вышла замуж за англичанина и уехала совсем. Кстати, сама кореянка )) Такая вот интернациональная девушка.
А потом мне ни один учитель так и не понравился. Куда ни приду - либо какой-то цирк самообслуживания, либо что-то типа секты фанатиков, либо преподаватели тупо время отрабатывают ((

veta # 2 августа 2013 в 20:10
вот это ощущения))) эт точно- сложно сейчас найти настоящего мастера, хотя выбор их огромный))
Ольгуня # 2 августа 2013 в 20:43
neomagia, Вам видимо повезло найти «своего» учителя. Это большая удача! Долго занимались и продолжаете ли это делать самостоятельно?
neomagia # 3 августа 2013 в 00:53
Неа, не продолжаю. Как-то вот как раз у нее поняла, что это, все же, не просто упражнения, а философия. Как-то и не просто философия, а философия движения. А то, что в это время делает тело - вторично. Не хватило времени, наверно, чтобы проникнуться до самостоятельного уровня. А другие, писала уже, вообще не впечатлили, там даже намека на все это не было.
Sky # 3 августа 2013 в 09:33
Да, это верно, не всегда получается найти хорошего мастера) как-то вот такой цирк на занятии по кундалини-йоге в первый для меня раз отбил затем все мое желание к этому направлению йоги. Зато спустя три года я сходила к другому гуру и была приятно удивлена, что кундалини-йога - это совсем другой набор практик , отличный от того, что было представлено впервые) даже как-то полюбилась мне она))
Ксения # 2 августа 2013 в 19:11
А мне пока не понять эту йогу, как после нее так хорошо многим становится..хотя конечно стоит попробовать на себе, чтобы понять, но мне поактивнее надо что-то)
Ольгуня # 2 августа 2013 в 20:46
мечта, я вот тоже раньше любила всё активное, а сейчас хочется размеренности, спокойствия и равновесия...Думаю, попробовать все равно стоит! laugh
Юленька # 3 августа 2013 в 11:15
ОЛЬГУНЯ, обязательно попробуй! Кстати, многие звезды йогой занимаются.
mycozy # 3 августа 2013 в 17:37
Вот и я тоже думаю попробовать позаниматься, хочется гармонии не только во внешности...
Ольгуня # 3 августа 2013 в 17:37
Юленька, я уже попробовала)))) Очень воодушевилась йогой dance
Dikta-Ksю # 3 августа 2013 в 18:55
Это мечте надо попробовать))
veta # 2 августа 2013 в 20:02
Круто!!!!! Отличный пост и очень интересный. Йога-это один из путей духовного развития. Со мной последнее время что-то странное происходит-просыпаюсь,и уже сил нет, будто вагоны разгружала всю ночь :). Я уже давно хочу начать заниматься, да все времени не хватало, но, остался семестр, потом стоит наконец заняться, ты меня вдохновила laugh . Школ йоги в Москве куча, на каждом шагу, сейчас это модно, поэтому хочется найти хорошее место, настоящее)))
Ольгуня # 2 августа 2013 в 20:57
veta, рада была твоему вдохновению laugh Я недавно купила на одном из сайтов-купонаторов годовой абонемент в очень хороший йога-центр в Петербурге. Отзывы о нем замечательные. Да ещё и знакомая ходит туда не первый год. А я ей в этом вопросе доверяю. Довольная теперь хожу. Вся в предвкушении.... love
veta # 2 августа 2013 в 21:42
Рада, что ты нашла хороший центр, да еще и по купону laugh
Ольгуня # 2 августа 2013 в 22:19
dance dance dance veta,спасибо! Я сама очень рада!
Dikta-Ksю # 3 августа 2013 в 10:09
У меня в Москве друзья йогу преподают)
Ольгуня, а на том сайте уже закончились купоны? Можешь ссылочку дать)
Ольгуня # 3 августа 2013 в 10:13
Ксю,их только один день продавали:( Да и территориально,думаю,тебе неудобно будет этот центр посещать. Около Нарвской находится. Но там периодически предложения и по другим клубам и адресам бывают. Скину тебе ссылку на сам сайт, а ты посмотри...
Dikta-Ksю # 3 августа 2013 в 18:57
Ой да Нарвская сразу - нет.
Спасибо, Оль))
Аннушка # 2 августа 2013 в 21:13
У меня товарищ йогой занимается много лет. И когда я спросила "в чем подвох?" (ну не могут же быть одни плюсы?) он объяснил, что настоящая йога учит управлять ВСЕМИ процессами внутри организма. Ты можешь вылечить любую болезнь, заставить лучше работать кишечник или глаза, например... но когда ты начинаешь заниматься этим всерьез, ты как бы "снимаешь организм с автопилота"... и бросить уже йогу потом не можешь, как минимум потому что даже пара пропущенных "утренних зарядок" грозит серьезными последствиями. И настоятельно рекомендовал мне хорошенько подумать об ответственности, если я хочу этим заниматься (не в фитнес-клубе или курсах, а по-настоящему).
Dikta-Ksю # 3 августа 2013 в 10:11
Ух как интересно) Это получается как с СЕ если уж начал, то нет пути назад)) А я не знала. Вот сейчас забросила... Ну хорошо, что я еще не успела слишком серьезно подойти)
mycozy # 3 августа 2013 в 17:40
Это серьёзный повод задуматься Аннушка, а если не заниматься ей по настоящему то тогда мне кажется и вообще смысла нет заниматься. Я так считаю... Но ведь это еще найти надо, кто тебя научит настоящей йоге, не в центрах где неизвестно кто тебе преподаёт...
Natafka # 2 августа 2013 в 21:21
я много раз "пробовала" йогу. Но никаких великих эмоций она мне так и не дала... именно сами занятия были не такими интересными, как я сама их представляла, видимо просто много ждала...
Но когда в очередной раз решила попробовать, уже дома. Смотрела всякие видео, с уроками и занятиями. Тогда мне понравилось на много больше, я была в каком-то уединении сама с собой, и мне понравилось. Потом я все это закрепляла на индийских берегах, потому что уехала в Индию... Самой мне так и не удалось в рамках путешествия позаниматься. Но зато я почувствовала многое, о чем говориться как раз в философии "йожиков". И наблюдала как другие рано утром, делали приветствие солнцу, на берегу моря... сказочно...))) Потом я опять забыла про йогу - забеременнела. И на последних сроках опять начала заниматься - но уже опять была не в восторге. Сейчас думаю что не столько от йога, как от себя в роди Йога laugh . Вот... теперь тоже конечно все забыто, в голове только детские песенки)))
Ольгуня # 2 августа 2013 в 22:27
Natafka, мне кажется, что после родов и бесконечных забот о ребёнке йога особенно актуальна! laugh Я научилась расслабляться в любую свободную минуту, пока меня никто не трогает. Порой кажется, что в транс впадаю, когда принимаю ванну в тишине и покое rofl
Natafka # 2 августа 2013 в 22:35
просто видимо не пришло еще мое время)))
Dikta-Ksю # 3 августа 2013 в 10:15
Видимо)) Но по твоей реакции на эти чудесные картинки (йогов приветствующих солнце на побережье Индии) можно сказать, что оно еще обязательно придет))
mycozy # 3 августа 2013 в 17:43
Ольгуня точно! После всех этих материнских забот, йога точно необходимость. По крайней мере я уже начинаю так думать))) Последнее время вымоталась и тяжело иногда держать себя в руках. А уж расслабляться я вообще не могу почему-то, даже когда засыпаю чувствую напряжение особенно в шее и голова гудит от мыслей.
Ольгуня # 3 августа 2013 в 17:52
mycozy дорогая, тогда тебе точно пора йогой заниматься laugh Энергия и равновесие будут через край литься! По крайней мере, у меня такие ощущения были даже после нескольких занятий.
anna # 3 августа 2013 в 00:49
Ольгуня,интересный пост. Я вот себя в йоге не пробовала, но читала кое-что. И решила уже для себя - не моё это.
Dikta-Ksю # 3 августа 2013 в 10:16
anna, что же ты такого читала?
anna # 4 августа 2013 в 01:53
Dikta, на самом деле я не углублялась, а так в общих чертах, но смысл поняла.
Dikta-Ksю # 4 августа 2013 в 13:10
anna, а ты попробуй))) Чтоб по себе понимать, а не что другие говорят) Хуже точно не будет))
Sky # 3 августа 2013 в 10:11
Столько интересного девочки написали уже.. Расскажу и я, пожалуй, о своем небольшом опыте...Йога йога йога)) она уже стала неотъемлемой частью моей жизни. Начинала я с хатха йоги. Вот здесь мне повезло, я сразу же попала к замечательному мастеру. У нас в Киеве выбор велик йога-центров, но как-то удалось (видимо судьба) найти сразу же отличного гуру, который рассказывал что к чему, следил за правильностью выполнения асанов, дыханием, а я просто впитывала в себя все, что получала. Потом в ходе занятий я почувствовала, что следует попробовать еще другие виды йоги.
Как раз мне тогда знакомая предложила пойти к гуру по кундалини йоге, которая с высшими степенями, званиями мастера и прочими регалиями приезжала к нам из Москвы. Был двухдневный курс. Вот я на первый день к ней попала и мы занимались на протяжении 7 часов. Это была пытка.))) мне очень понравилось петь мантры с другими участниками сего мероприятия. А остальное... Или я может была не готова, или гуру со своими учениями и пониманием мира не смогла достучаться к моему сердцу)) чтот было не то, в общем. И затем как-то весь этот цирк даже отбил желание интересоваться еще чем-либо надолго. Зато я счастливая аш летела на крыльях любви на очередное занятие по хатхе))))
Через несколько лет спустя моя мама увлекалась кундалини-йогой. И как-то когда я к ней приехала, проснувшись утром, я ее застала за этим прекрасным времяпровождение и присоединилась к ней. Она каждое утро занимается йогой, глядя любимые видео-уроки. И знаете, мне даже как-то понравилось ) я тут же нашла занятия по кундалини и попробовала с другим мастером. Впечатления были совсем иные, нежели впервые тогда ))) я была очень приятно удивлена и не могла поверить, что мне не понравилась тогда эта йога )) вывод: мастера решают многое. Надо ориентироваться на свое внутреннее отношение к тому или иному гуру и не отчаиваться, продолжать поиски. Всегда продолжать искать. Искать свое отражение в том или ином виде йоги.
Затем, когда я уже узнала, что же такое эта медитация и с чем ее едят, решила попробовать медитативную йогу. Познакомилась как раз тогда с басистом the Rasmus, а он оказался сахаджа йогом. И понеслась) они к нам приезжали на бест Сити фестиваль в Днепропетровск. Вот мы там с ним и медитировали впервые, как это делают в сахадже. Мне очень понравилось. Он мне скинул все координаты, где проходит сахаджа йога в Киеве и я с радостью ею занималась некоторое время. Но... Меня оттолкнуло, что в сахадже они проводят некие пуджи- это обряды поклонения-благодарности и молитвенной медитации (они поют мантры и кланяются) ее основательнице Шри Матаджи и другим вознесенным мастерам. А там, где есть культ поклонения, всегда присутствует некая догма, религиозное убеждения. После такой пуджи у меня напрочь отбило желание посещать эти занятия. Но несмотря на это мне многое понравилось из сахаджи и я до сих пор применяю некоторые практики, взятые оттуда.
Сейчас я выполняю каждое утро практику тибетской йоги " Око возрождения". Там всего 5 ритуалов, которые нужно делать по 21 разу. Описана она в книге Питера Келдера. Балансирует полностью мой организм и поддерживает его в заряде энергией на протяжении всего дня. Ну и еще хатха идет наряду, т.к. я очень люблю растягивать мышцы. А с дыханием правильным это так приятно love А медитацией я занимаюсь по мере возможности отдельно. Хотя это тоже своего рода йога)) ибо йога с санскрита- это связь, единение, союз.. Нашей души с чем-то более глубоким, чем-то высоким, чем-то незримым, что всегда с нами, но о чем мы порой забываем. А такими практиками мы напоминаем себе о том, кто мы. да, нужно налаживать эту связь, заботиться о ней ради баланса и гармонии внутри себя. Как Неомагия уже заметила, йога - это целая философия, познавая которую, можно открыть совершенно нового себя, счастливого, умиротворенного, безмятежного даже в стрессовых, казалось бы,ситуациях.
Ольгуня # 3 августа 2013 в 10:20
Sky, вот это опыт!Умничка такая!Читала с упоением...Спасибо огромное за такие подробности. Ты, получается, практически все направления йоги попробовала?
Sky # 3 августа 2013 в 10:38
Олечка, не совсем) оно как-то жизнь дала возможность только эти виды йоги попробовать. Все само по себе так сложилось. Вообще, существует много разных школ йоги :
мантра йога , карма-його, крийа йога, дхйана йога , сидха йога, хатха йога, раджа йога, кундалини йога, лайа йога, сахаджа йога, аштанга йога.. Я много чего не пробовала. Сейчас я для себя выбрала, что мне подходит и начала развиваться немного в другом направлении. Мне по нраву нью-эйдж направление, эзотерика, другие духовные практики. Синтез всех духовных наук. Я вообще открыто ко всему новому отношусь и всегда с интересом) мне и ваш опыт интересен всегда, многому у вас здесь учусь) как ты правильно написала, умничка, что стремишься к постоянному бесконечному саморазвитию и совершенствованию себя. К росту ) разделяю с тобою это видение мира и себя в нем joke
Кассиопея # 3 августа 2013 в 10:25
Инна, ну что ты за человек такой! Читаю тебя, как песню слушаю красивую и одухотворенную! Безусловно, хочется стремится к такому же умиротворению и спокойно-благодарному отношению к жизни, как у тебя! Думаю, йога этому в помощь. Но про себя понимаю - пока не созрела. Уже вроде и намылилась, но посмотрев видео уроки - поняла, не готова. Так что в понедельник - в тренажерку))))
Dikta-Ksю # 3 августа 2013 в 10:30
Sky, ничего себе какой опыт у тебя! Молодец! Все попробовала и избрала свое)) Обрела гармонию)
Sky # 3 августа 2013 в 10:52
zst Касси, да я тут, милая, не причем. Оно сама по себе жизнь так складывается. А я только выбираю и пробую.
А ты вот попробуй сходи на одно занятие, вдруг подойдет, м? Никогда же не знаешь, как оно в действии) помню ощущение своего тела после первого сеанса хатхи.. Ощущение , как после тренажерки, только более гармоничное из-за правильного насыщения кислородом и растяжек. Тянутся ведь не только мышцы, а еще и прочищаются все невидимые физическим глазом меридианы и каналы, по которым течет энергия ци, т.е. наша жизненная сила, наша энергия.
Аннушка # 3 августа 2013 в 17:07
Ну, Скай, ну ты даешь! Пост в посте написала!))))
Опыт колоссальный. Вот когда-нибудь, когда по утрам у меня внезапно будет больше 15 минут на сборы, я обязательно поинтересуюсь йогой. Хотя бы утренней зарядкой на основе йоги)))) Уж очень здорово ты пишешь)
Ольгуня # 3 августа 2013 в 17:24
Аннушка:
Пост в посте написала!)
Анюта мысли мои прочитала! Sky, мне было бы очень интересно от тебя пост на эту тему увидеть. Особенно про нью-эйдж направление узнать))))
Sky # 3 августа 2013 в 19:07
Попробуй око возрождения Питера Келдера.) это комплекс упражнений, он совсем немного времени отнимает. Минут 15 в день) зато самочувствие ух какое!))
Dikta-Ksю # 3 августа 2013 в 15:14
Оьгуня, супер пост! Очень интересная тема)) Расскажу вам о моем опыте. Первое знакомство с йогой произошло около шести лет назад. Как обычно в поиске очередного простого и быстродейственного способа похудения я решила обратиться к нахваленной йоге. Нашла видео урок и воодушевленно приступила. Это упражнение называлось "приветствие солнцу" - комплекс поз, плавно перетекающих из одной в другую. Сразу оговорюсь, образ жизни у меня не подвижный и от спорта я была всегда далека. Даже в школе от невыносимой физры попросила маму сделать справку (она в больнице работала). Так вот, проделав это упражнение, я ощутила нагрузку и даже была собой довольна)) Но буквально пару секунд... Оказалось все это надо повторить еще 20 раз shock "Ну надо так надо", - подумала я и, собравшись с духом, продолжила. С каждым разом становилось все тяжелее и главное нуднее(( Точно помню, что на 14-ом я сдалась. Решила, что это не мое и совершенно мне не нравится. Короче, разочаровалась(
Но по-прежнему продолжала слышать положительные озывы. И в интернете все чаще встречались видео и фото виртуозных акробатов на побережьях. Постепенно мое отношение к йоге кадинально изменилось. Я стала ее видеть не в свете спорта, а как способ самосовершенствования и обретения гармонии души с телом. И лишь в мае этого года я решила снова попробовать. Друзья звали на пробные занятия в свои спортклубы, но для зала я точно еще не была готова. Нашла дома видео уроки для начинающих.
Вступление первого же видео меня очень вдохновило и я тут же приступила. Ах как же мне понравилось!))) Конечно, меня местами очень расстраивала моя не гибкость

Но девушки на видео говорили, что если не получается также как у них - это не страшно) главное стараться и со временем все получится)) По завершении настроение у меня поднялось до небес)) И так было каждый следующий раз) Занималась я через день и результаты не заставили себя долго ждать)) Через неделю (4 занятия) я стала более гибкая и сильная. С каждым разом мне становилось все легче и интереснее.
Однажды в ванной, встряхивая какой-то балончик перед зеркалом, я заметила что мышцы руки уже не так болтаются как раньше. Совсем не так!) Руки стали подтянутые и подсохли в области плеч и трицепсев)))))
Тело совершенствовалось на глазах!
Сначала в позе Adho Mukha Svanasana (поза Собаки) я не могла встать пятками на пол.

Но какое же было счастье, когда встала)))
Даже мама, еще более далекая от спорта, глядя на меня, однажды присоединилась. У нее не все позы сначала получались, но она проделала весь урок. И в конце удивленно обнаружила, что отек полностью сошел с больной ноги!!! Она не могла поверить своим глазам и все ногу трогала))
Но самый яркий эффект был в конце июня. Проголодав 3 дня, при этом не занимаясь йогой (все три дня было много работы), я вместо того чтоб наконец попить сок почувствовала прилив энергии и решила заняться йогой. Как же я была поражена возможностям своего тела!! Мне было невероятно легко) А самое контрастное было, когда я дошла до предпоследней позы - позы Paschimotanasana (названия я еще не выучила, подглядываю joke ), где сидя на попе и вытянув ноги перед собой, нужно сложиться пополам. Раньше я выполняла ее только с ремнем (почти как девушка справа, чуть-чуть получше).

И в этот раз я снова взяла ремень, но тут же поняла, что он мне не нужен! Я с легкостью сложилась пополам, положила выпрямленные руки на пол за стопами и прижалась щеками к коленям dance Так же как девушка слева!)) Не могу вам не сказать их имен)) Слева Рейчел Зинман и справа Луиза Сиар. Их я полюбила с певых секунд)) Хоть лично по моим позам они мне советов и не давали, но я все равно их считаю своими учителями!))

Потом я снова стала наседать на жирную пищу (масляные салаты, орехи с медом и т.п.) и сброшенный вес вернулся, а приобретенная гибкость ушла... Все стало как и до голодания. Ажиотаж заниматься пропал( Хочется опять сбросить вес и продолжить занятия. Сейчас у меня есть набор для эвкалиптовой чистки (я вам о нем писала), рассчитываю на него))
Завтра начинаю чиститься. Во время чистки возобновлю занятия йогой - они будут способствовать лучшему очищению. Курс длится 8 дней. Надеюсь все пройдет хорошо))

Ссылку на видео я уже где-то писала, но с радостью скину еще раз)) Может кому-то будет интересно))
Аннушка # 3 августа 2013 в 17:17
ОГО! Еще один пост внутри поста! Теперь точно займусь, пока ОП не сделали))
Спасибо, Дикта, за видео! Сделала закладочку)
Dikta-Ksю # 3 августа 2013 в 19:01
На здоровье)) Давно грозилась вам рассказать, а тут как раз тема такая)))
Ольгуня # 3 августа 2013 в 17:35
Ксю, картинку "Первый раз на занятии по йоге" с меня писали! rofl Видео, фото, рассказ - все очень понравилось! Ты планируешь йогой самостоятельно заниматься или в планах пойти в какой-нибудь центр?
mycozy # 3 августа 2013 в 17:45
спасибо за видео, тоже позанимаюсь)
Sky # 3 августа 2013 в 19:03
Да, картинка отпад)))) laugh
Dikta-Ksю # 3 августа 2013 в 19:05
Пока сама планирую) Не очень я люблю в клубы ходить. Нравится быть вольной птицей, а не от чьего-то расписания зависеть) А может это просто оправдание из-за комплексов...
musy # 3 августа 2013 в 18:21
и мне и мне можно адресок клуба;)
Sky # 3 августа 2013 в 20:16
Девочки, все мы здесь такие молодцы! Талантливые, развитые, умные.. Мне с вами так хорошо.... love правду ведь говорят , что подобное к подобному))
Эх... Чтот я разоткровенничалась) лучи "бобра" вам! Побежала тортик сырой готовить joke всех обнимаю!

← Назад