Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Приятного аппетита, или худеем хорошо питаясь

Автор: Kayasha
Опубликовано: 333 дня назад (11 января 2018)
Рубрика: Без рубрики
Настроение: Суперпозитивное
+10
Голосов: 10
Добрый день мои хорошие девочки! Вот и наступили послепраздничные деньки! Холодцы, сельдь под шубой и оливье доедены и теперь нас ждут разгрузочные дни дабы привести наш любимый организм в норму а нужно ли себя морить жесткими диетами?,например мой организм выдает обратный результат: пищеворение ухудшается- вес чуток убирается, но настроение убить всех вокруг зажарить и сьесть! и вот перед новым годом я как хорошая дочка решила отправить маму в зал заниматься спортом вместе со мной! Спорт -это очень нужная вещь...но помимо этого нужно еще и правильно питаться! Мамин тренер рассказала нам интересную вещь! Оказывается питаться человеку нужно по группе его крови и тогда еда не приносит вреда организму. Результат оказался волшебным! Моя мама за 10 дней скинула 7 кг.
И так девчули обладательницы 1 группы крови вам можно:
красное мясо: говядина, баранина субпродукты, особенно печень брокколи, листовые овощи, артишоки жирные сорта морской рыбы (скандинавский лосось, сардины, сельдь, палтус) и морепродукты (креветки, устрицы, мидии), а также пресноводные осетр, щука и окунь из растительных масел предпочтение необходимо отдавать оливковому грецкие орехи, пророщенное зерно, морская капуста, инжир и чернослив доставляют микроэлементы и помогают пищеварению на фоне богатой животным белком диеты.
Нельзя :
продукты с высоким содержанием глютена (пшеница, овес, рожь) молочне продукты, в особенности жирная кукуруза, бобы, чечевица, любая кочанная (в том числе брюссельская), а также цветная капуста. необходимо избегать соленой пищи и продуктов, вызывающих брожение (яблоки, капуста), в том числе из них соки.

2 группа крови:
овощи растительные масла крупы и злаки (с осторожностью — глютеносодержащие) фрукты - ананасы, абрикосы, грейпфруты, инжир, лимоны, сливы употребление мяса, особенно красного, «землепашцам» не рекомендуется вовсе, но пользу принесут рыба и морепродукты (треска, окунь, карп, сардины, форель,скумбрия)
Нельзя:

молочные продукты: тормозят обмен веществ и плохо усваиваются блюда из пшеницы: белок глютен, которым богата пшеница, снижает действие инсулина и замедляет обмен веществ фасоль: трудно усваивается из-за высокого содержания белка баклажаны, картофель, грибы, томаты и маслины из фруктов «запрещены» апельсины, бананы, манго, кокосы, мандарины, папайя и дыня обладателям второй группы крови лучше воздержаться от таких напитков, как черный чай, апельсиновый сок, а также любых содовых.

3 группа крови:
источники животного белка — мясо и рыба (предпочтительнее морская как кладезь легкоусвояемых и важных для обмена веществ жирных кислот) яйца продукты из молока (как цельного, так и кислого) крупы (кроме гречневой и пшеничной) овощи (кроме кукурузы и помидоров, нежелательны также бахчевые культуры) различные фрукты
Стоит воздержаться:
свинины и куриного мяса морепродуктов оливок кукурузы и чечевицы орехов, особенно арахиса, алкоголя.

4 группа крови:
Для получения щикарной фигуры стоит есть:
сою в различных видах, и особенно тофу рыбу и икру молочные продукты зеленые овощи и фрукты рис ягоды красное сухое вино.

Нельзя:
красное мясо, субпродукты и мясопродукты любую фасоль гречу кукурузу и пшеницу. апельсины, бананы, гуаву, кокосы, манго, гранаты, хурму грибы орехи.

Девчата может среди вас есть такие кто питается по своей группе крови? Как ваши результаты? )) всем хорошего дня и приятного аппетита
Свет мой зеркальце скажи | лови красоту!=)
Volodya # 11 января 2018 в 14:18
Я на белковой диете,замечательно!Но я мужчина.По группе крови,точно питаться не буду
vatrushka # 11 января 2018 в 20:51
правильно мужчина должен хорошо питаться , а не придерживаться диет -это глупо !
Mariya4923 # 12 января 2018 в 09:35
Ой ватрушка не скажи,я бы своего с удовольствием посадила на диету,хотя жиров у него никаких нет,но жрет тазами всё, ни изжоги,ничего!
ekaterina_viktorovna1987 # 11 января 2018 в 14:32
Я много раз слышала про такую диету, но сама ни разу не пробовала. Как мне кажется, суть состоит в том, что человек переходя на такую систему питания, начинает себя в чем-то ограничивать и как следствие худеет и независимо какая у него группа крови.
Anya4864 # 11 января 2018 в 14:40
А я ни разу не слышала о такой диете...
vatrushka # 11 января 2018 в 20:52
я полностью согласна первый раз слышу , что по группе крови питание есть !
Mariya4923 # 11 января 2018 в 14:49
Я знаю эти диеты,когда-то по молодости моя мамуля сидела,ну чет я не видела,изменений,по чесноку!
vatrushka # 11 января 2018 в 20:53
и мне кажется глупо , надо на чем то ,людям деньги зарабатывать !
Mariya4923 # 12 января 2018 в 09:37
Ага,я помню таких куча диетологов,в современном мире всё таки пп,спорт!
vatrushka # 11 января 2018 в 20:53
и ведутся же на такое питание по группе крови ! shock
vatrushka # 11 января 2018 в 20:53
и ведутся же на такое питание по группе крови ! shock
Mariya4923 # 12 января 2018 в 09:38
И ведутся,многие платят огромные деньги!
shostokliak # 11 января 2018 в 15:06
посмею оспорить . я обладатель 2й группы. и также обладатель отличной фигуры для 37 лет. и список нельзя фасоль,баклажаны, картофель, грибы, томаты и маслины из фруктов «запрещены» апельсины, бананы, манго, кокосы, мандарины, папайя и дыня -одни из основных в моем рационе- постоянная молочка.и мясо- я ем обязательно.А вот от скумбрии я как раз воздержусь, жирноватый экземпляр.
Поэтому ставлю под сомнение. Ничего лучше не придумали кроме сокращений порций, нагрузок и правильного питания. А из диет на мой взгляд стоящая безуглеводка, при условии нагрузок. Жир уходит мышечная масса приходит))
Интересно послушать кто пробовал-прям магия а не диета)
Mariya4923 # 11 января 2018 в 15:16
Я вот тоже на пп,от вредных,и бесполезных продуктов,вообще воздерживаюсь,и не хочу не тянет.А диеты,такие пугают!
vatrushka # 11 января 2018 в 20:55
я тоже полностью согласна ,надо просто придерживаться своей диеты и все получится и толстеть не будет тело ! zlo
Ольга # 11 января 2018 в 16:56
Еще Плисецкая говорила, что самая лучшая диета - не жрать!) laugh Разумеется, а разумных пределах) А, вообще, согласна с девочками, ничего лучше ПП и спорта еще не придумали)
Полина # 11 января 2018 в 17:28
Получается, все, что я больше всего люблю под запретом) laugh Сейчас вообще питаюсь всем, что только можно, так как работаю без выходных,время всегда поднимает, иногда замечаю, что за целый день съела 2 шаурмы и пару яблок! crazy Потом супчиками на выходных реабилитируюсь.
Mariya4923 # 12 января 2018 в 09:41
А я боюсь,таких зажоров,если начинается подсос,на куриное филе,останавливает зажоры!Но по группе,там еда,совсем не по мне,я не схудну,а наберу
Irinka # 11 января 2018 в 20:03
Любопытно,правда я никогда не сижу на диетах. Слежу за тем, что ем и сколько. А так совпало для 2 группы, что я почти не ем красное мясо.
vatrushka # 11 января 2018 в 20:58
прямо волшебница -предсказательница ! laugh
Mariya4923 # 12 января 2018 в 09:42
Завидую таким людям,без диет,ограниченно!
darivlasova # 12 января 2018 в 13:17
Про диету такую слышала, но я против диет. Похудеть смогла только на интуитивном питании, когда перестала заморачиваться по поводу еды)
Anastasiya # 12 января 2018 в 14:01
Что-то в интуитивно питании наверное есть. Но я бы ела мучные и сладкое. Интуитивно. И иногда морепродукты. Пожалуй, пробовать не стану
darivlasova # 13 января 2018 в 09:26
Тут все индивидуально) Я много всего перепробовала до того, как нашла идеальную систему
Anastasiya # 13 января 2018 в 10:28
Главное найти свой подход, и если есть результат, то держаться намеченного пути.
darivlasova # 13 января 2018 в 09:45
Тут все индивидуально) Я много всего перепробовала до того, как нашла идеальную систему
Мечтающая # 12 января 2018 в 22:29
Я на ПП стараюсь быть. Но хочу поправиться наоборот. На ГВ похудела.
Anastasiya # 13 января 2018 в 10:32
Ничего удивительного. ГВ- это минус 500 ккал/сутки. Не каждая тренировка требует таких затрат smile

← Назад