Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Как накачать ягодицы?

Автор: alira6573
Опубликовано: 1667 дней назад (19 мая 2012)
Рубрика: Уход за кожей
0
Голосов: 0

Сколько методов я уже перепробовала, чтобы накачать ягодицы. Все началось с того, как я поступила в университет: пришлось целыми днями сидеть в течении пяти лет. И за это время моя упругая и красивая попка превратилась в нечто ужасное. Нет, я не толстая, и даже можно сказать худая (49-50 кг при высоком росте), но вот на ягодицах есть целлюлит. Зимой я пыталась с ним бороться с помощью аромаванн с большой концентрацией соли, а затем делала массаж. Потом перешла к более радикальным мерам- пробежки по утрам и вибромассаж. Но результата практически нету. Моя работа тоже связана с сидячим образом жизни, а сменить вид деятельности из-за своих ягодиц я не могу. Девченки, есть у кого-нибудь похожая проблема? Как справляетесь? Может есть какие-то процедуры, которые избавляют от этой проблемы на 100 %? Липосакцию мне, точно, никто не сделает, потому что я худенькая, но что может мне помочь? Кстати, жирную и сладкую пищу я не употребляю, так что мифы о том, что она вызывает целлюлит - полный бред.
Как вы боретесь с целлюлитом? | Эффективные средства для волос
yu8l8ya # 19 мая 2012 в 17:35
Бег в основном способствует лишь похудению. Поэтому после пробежек вы должны обязательно минут тридцать как минимум делать специальные упражнения для зоны ягодиц. Ягодицы накачать сложно, ведь там несколько слоёв мышц, для каждого из которых есть свои упражнения.
alira6573 # 23 мая 2012 в 18:28
Я делаю комплекс упражнений и для ягодиц. Он очень эффективный, но меня хватает не больше, чем на 10 минут.

← Назад