Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Pole dance

Автор: ЛариSа
Опубликовано: 326 дней назад (18 января 2016)
Рубрика: Без рубрики
Редактировалось: 4 раза — последний 18 января 2016
Настроение: Cуперское
Играет: Hucci – Splash
+11
Голосов: 11
Привет мои дорогие Неомаговочки!))
Захотелось мне что-то поделиться впечатлением о занятиях пол дэнсом!!)
Занимаюсь я около 3-х недель, по началу трудновато мне было - всё получалось через раз, от непривычки руки сильно потели и постоянно болели от нагрузки ( их аж подтрухивало периодически laugh ) Группа наша смешанная, то есть нету отдельных занятий для новичков и старичков, занимаемся все вместе. Честно говоря мне это не нравилось по началу, когда смотришь как девчонки такое вымачивают, а ты по 20 мин. отрабатываешь элементарные движения, как то комплексуешь( Но через несколько занятий мое мнение резко поменялось, вот видишь там супер трюк и это так мотивирует, стараешься больше усилий приложить что-бы как можно быстрей это получилось у тебя. Уже ловлю себя на мысли "скорей бы следующая тренировка" Не глядя на то, что всё тело болит и ломит - очень хочется продолжать и достигнуть результатов!
Тренер у нас просто замечательная девушка и главное очень талантливая

с ней так просто - доступно объясняет и показывает всё, хвалит всех когда надо и не надо, ведь новичку так важно знать что идёт прогресс. О Дианочке только положительные впечатления - серьёзно относиться к работе, поддерживает положительную атмосферу и конечно, ганяет как положено! Сегодня мне так ягодичные прогрела, я в зале ни разу такой боли от тяжелого железа не испытывала)))
Тренировки очень продуктивные, прям чувствую как устаю, и скажу я вам, что когда в качалку ходила не так уставала. Так что девчонки, если хотим фигурку подкорректировать, шуруйте ка лучше на пол дэнс. Вот какие я выделила преимущества:
нагрузка на все мышцы, растяжка, пластичность тела и главное для меня - коллектив!!0 Так что вот такие дела)

А девчонки, ещё делюсь любимыми видео для попки - кому-то точно пригодиться))) Действительно растёт багажник crazy посмотрите последнюю залитую фотку в альбоме)
http://vk.com/video?z=video307452904_171307877%2F74e3993ba037280b33%2Fpl_updates
http://vk.com/video?z=video23624806_171965344%2F542c388c2f8b665b91%2Fpl_updates
И я немножко покажусь) | Куп-куп)))
ЛариSа # 18 января 2016 в 14:52
Хочу показать ещё как прелесть моя щедрует - такая пусичка, невозможно не улыбнуться!))
http://vk.com/id250283914?w=wall250283914_574%2Fall
Элин # 18 января 2016 в 15:42
Такая доча у тебя замечательная!!! Действительно, невозможно не улыбнуться))
ЛариSа # 18 января 2016 в 15:45
Спасибо, Эличка)
liza # 19 января 2016 в 06:38
Дочурка прелесть)) angel
Элин # 18 января 2016 в 15:40
Это точно, пол дэнс еще как фигуру корректирует)) У меня знакомая девочка стала им заниматься, похудела на 10 кг и так мышцы здорово натренеровала! Сейчас смотрю на нее - прям другой человек, не узнать))
ЛариSа # 18 января 2016 в 15:54
Упс, одно не то видео!
вот другое для попы - то для пресса
http://vk.com/videos307452904?z=video307452904_171361280%2Falbum307452904%2Fpl_307452904
Olesya2652 # 18 января 2016 в 17:47
Здорово!! Тоже задумалась...)))
ЛариSа # 18 января 2016 в 20:02
Если интерес появился, даже нечего думать - надо идти и пробовать, так здоровье крепче и фигура лучше будет)) Главное желание joke
Olesya2652 # 18 января 2016 в 21:41
Теперь только время надо найти и вперёд!!!!
Olga3013 # 18 января 2016 в 20:14
Лорик, оч классно!!! А доченька просто прелесть))
ЛариSа # 18 января 2016 в 20:16
спасибо, зайка моя))
AnnA # 18 января 2016 в 21:21
А 45+ туда берут???)))))
Olesya2652 # 18 января 2016 в 21:42
Вместе пойдём 45+ и 35+ и будем с тобой плясать до пенсии)) laugh
AnnA # 18 января 2016 в 21:46
Весёлые бабки на пилоне...))))))
ЛариSа # 18 января 2016 в 22:43
ага бабки, вы себя видели????
наговаривают тут на себя или на комплименты напрашиваетесь? music
ЛариSа # 18 января 2016 в 22:41
еще как берут laugh
у нас в группе 3 женщины за 40 и весом за 80!
Так что вперед v
AnnA # 18 января 2016 в 22:42
ДАААААААА!!!!?????..А пилон выдерживает их мощи??????
ЛариSа # 18 января 2016 в 22:46
ага rofl у нас пилоны до пол тонны выдерживают, ну как этим тетям говорили. Уже интересовались по этому поводу)))
AnnA # 18 января 2016 в 22:47
rofl Ну, бог им в помощь!!!!!
liza # 19 января 2016 в 06:45
У нас женщина ходит 60 лет) и отплясывает не хуже молодых, а некоторые элементы даже лучше)))
AnnA # 19 января 2016 в 08:24
Лизок, ты меня заинтриговала)))..это какие элементы она лучше делает!????)))))))
Larisa3314 # 18 января 2016 в 21:57
Лара, очень круто!
Бабки, и меня не забудьте прихватить laugh мои 40 тоже приплюсуем.
А я завтра начинаю с тренером заниматься, созрела таки))
Olesya2652 # 18 января 2016 в 22:02
О как!!! Пока мы собираемся, Лорик уже пляшет)))))))))
ЛариSа # 18 января 2016 в 22:50
Отличные новости! Будем вместе вести очеты о своих успехах) v
liza # 19 января 2016 в 06:47
Ларисочка, продолжай в том же духе, желаю тебе сил, выносливости, ног и рук без больших синяков и неиссякаемого желания в развитии этого нелегкого дела)))
ЛариSа # 19 января 2016 в 07:54
Спасибо, радость моя angel
Я приложу все усилия для успеха.)
Полина # 19 января 2016 в 19:28
Лизуня, а ты до сих пор ходишь?
liza # 20 января 2016 в 15:31
Я пока не могу ходишь, спину надо лечить, а тут опи колоть ничего нельзя, Стобы с анализами было все гуд!!! Как только сделаю бюст и спину сразу на пилон)))
chertik # 19 января 2016 в 16:36
так здорово! вот грудь наращу и пойду!
Полина # 19 января 2016 в 19:32
Вот умница Лорик!Вот захотела, пошла, занимаешься, я так давно уже мечтаю тоже пойти, да как то не могу себя пересилить, как то побаиваюсь, да и времени пока, что нет. Зато чувствую , как силы прибавились, после того как курить бросила, снова за упражнения взялась, так гляди и до спорт зала доберусь). laugh
ЛариSа # 20 января 2016 в 09:39
Ах, всё таки бросила, УМНИЦА!! Захотела - взяла волю в кулак, а то не могу, брат подстрекает)) А теперь уж точно нужно чем то заняться, что бы отвлечься и уменьшить шансы сорваться! v
Елена # 21 января 2016 в 23:15
Да...здорово! Это мне кажется, совсем не просто )) а муж как относится к твоему увлечению? Мой меня фиг отпустил бы )))))
ЛариSа # 22 января 2016 в 11:38
Ох, Леночка, мой бы тоже фиг отпустил, мне просто уже надоело его отношение - туда не ходи, с тем не дружи, можно сказать вынудила его хоть что то для меня сделать, а то всю мою жизнь сделал удобной для себя ...
Ритик # 26 января 2016 в 13:59
УУу, круть!!!)) У нас к сожалению в городе нет пул данса, очень красиво смотрится со стороны) прям завораживает))) а я просто в зал хожу, занимаюсь)
ЛариSа # 26 января 2016 в 15:04
спасибо, да я тоже в зал раньше ходила, вот решила попробовать и осталась очень довольна))) мне это больше подходит, да и интерес больше, чем зелезо тягать лучше на пилоне пархать))))
Ритик # 26 января 2016 в 15:17
ага))) пул данс намного женственнее..чем тягание штанг))) а в зале можно и спину надорвать с этим железом, чего я побаиваюсь... а тут, как я поняла и гимнастика, и танец и на мышцы нагрузка)) 3 в 1)))

← Назад