Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Борьба за идеальное тело.

Автор: Полина
Опубликовано: 843 дня назад (12 августа 2014)
Рубрика: Без рубрики
Настроение: веселое
+6
Голосов: 6
Добрый вечер девочки! Хочу поделиться с вами своими успехами!

Я участвую в акции " Марафон - Последний штрих 2014". По условиям акции, я должна показать и рассказать как именно я избавлялась от своих недостатков. Я в своем блоге писала, какие у меня именно были недостатки и как я с ними боролась. Сегодня хочу поделиться с вами своим счастьем, я практически довела свое тело до моего идеала, мне удалось похудеть после родов, и вот сейчас я занимаюсь над своими формами вплотную. Хочу подточить и подтянуть все тело, что бы оно было еще лучше, чем до беременности! К приезду мужа буду во всеоружии!))

ВОТ ФОТО ДО БЕРЕМЕННОСТИ - ВЕС 55 КГ.



ВОТ Я ПУЗАТИК - ВЕС 76 КГ!



ЗДЕСЬ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ПОСЛЕ РОДОВ - ВЕС 67 КГ.



ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ПОСЛЕ РОДОВ - ВЕС 65 КГ.



Как только малышке ввели прикорм, и кормление грудью отошло на второй план, я начала усилено работать над телом. Вскоре совсем отучив от груди дочу, я уже изменила свое питание, и начала добиваться видимых результатов.

СЕЙЧАС МОЕ ТЕЛО ВЫГЛЯДИТ ТАК:



ЖЕВОТИК:




ПОПА, НАД КОТОРОЙ Я СЕЙЧАС УСИЛЕННО РАБОТАЮ:




А ВОТ КРЕМ БЛАГОДАРЯ КОТОРОМУ МНЕ УДАЛОСЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА НА ПОПЕ ПОСЛЕ РОДОВ. КОНЕЧНО ОДНОГО КРЕМА МАЛО)) ТАК КАК Я МАССАЖИСТ, Я ПРИМЕНЯЛА ЕГО С МАССАЖЕМ.



Всего этого добиться было сложно, ну это еще не предел. Я продолжаю работать над собой. Вскоре, как добьюсь более лучших результатов, обязательно напишу вам все подробненько.

Девочки, спасибо вам большое за внимание. Желаю и вам добивать своих целей, нечего не бояться и идти напролом к своей мечте! Все реально, мечты сбываются! Главное верить, главное действовать!
Сказочные выходные!!! | Дочен первый день варенья!!!
mo6e4ka # 12 августа 2014 в 18:29
Обалденная фигурка!
И не скажешь, что рожала love

Умничка!
Животик плоский, попка кругленькая и подкачанная - супер!
Полина # 12 августа 2014 в 18:30
Спасибо)) Сколько сил было положено)) zst smile
Молька # 12 августа 2014 в 19:39
Про упражнения для попки отдельно, пожалуйста!!!
Такая аппетитная- так и хочется ухватить. zst
Полина # 12 августа 2014 в 20:37
Договорились Молечка)) Я напишу про них) Хотя Америку не для кого не открою)
welga # 13 августа 2014 в 10:17
Полина, да не скромничай)она действительно отличная) crazy
Молька # 12 августа 2014 в 19:47
Воу, воу, воу!!! Притормози, красотка!!!
Фигура самой богини.
Сказать, что ты вложила в это много усилий- значит ничего не сказать.
Ты просто трудяга.

Можешь зеркало не мучить,
Будет лишь один ответ!!
Я могу его озвучить -
"Ты красотка! Спору нет!"
Полина # 12 августа 2014 в 20:39
Засмущала ты меня)) zst joke
welga # 13 августа 2014 в 10:20
Молька, ну ты и в прям засмущала Полину)
welga # 13 августа 2014 в 10:15
Мошечка, да фигурка, действительно, классная!)
Kris # 12 августа 2014 в 18:50
Поля, фигурка отпад
стройняшка и красотка ты
сразу видно человек не просто худел
попка подкаченная, а талия то осиная
joke
Полина # 12 августа 2014 в 19:09
Спасибо Кристиночка, пришлось очень попотеть, ради того чтобы вернуть фигуру.
Kris # 12 августа 2014 в 19:21
но что же поделать, красота требует жертв
ради такого можно и попотеть
меня твои фото стимулируют к работе над собой
когда вижу такие результаты просто восхищаюсь!
все, Поля!
убедила!
завтра соберу волю в кулак и за вперед за красивым телом
ты главное раз начала, пиши теперь и продолжай, ну и про фото не забывай, а я буду стремиться к лучшему, тем более, что мне есть над чем поработать
Kris # 12 августа 2014 в 19:22
кстати, вот у меня бока появились немного, ушки так называемые, какие здесь упражнения необходимы?
и сразу скажи для попы, кроме приседание что нужно?
и сколько приседаний в день
Kris # 12 августа 2014 в 19:26
и опять же вопрос
за месяц работы каких результатов можно ожидать?
или месяц достаточно короткий отрезок времени?
Pozitiv18 # 12 августа 2014 в 20:09
если каждый день хоть пару кругов делать (км 2 для начала и по нарастающей) медленным темпом и следить за дыханием, результаты начнешь замечать на второй неделе
Ananasik # 12 августа 2014 в 20:41
Ахах )) Судя по ряду четко поставленных вопросов Кристина решила всерьез подойти к этому делу laugh
Молодец! Нет предела совершенству! Будем смотреть на Полину и стараться! ))
Kris # 13 августа 2014 в 05:16
я действительно решила подойти к этому вопросу серьезно laugh
но вот так всегда, что-то запланирую, а потом только в планах и остается мое "что-то запланированное"
но, в этот раз такого постараюсь не допустить
главное неделю дотянуть и не забыть
Полина # 12 августа 2014 в 21:16
Я делала все постепенно, в этом мой секрет. Сначала я сбросила вес, затем подготовила мышцы, простыми упражнениями (зарядка) когда поняла, что мышцы готовы получить нагрузки я начала действовать, увеличивая постепенно нагрузку. Ну и питание! Я ем гречку вареную, овсянку, йогурты, кефир, мясо только вареное, никаких булочек и хлеба! Много фруктов, овощей, пью много воды, сухофрукты, грейфруты в каждый вечер перед сном. Так что питание это очень важно. Без него черте что получится.
Молька # 12 августа 2014 в 21:41
Полин, ты, как человек знающий, подходишь к похудению комплексно.
Охватываешь весь спектр- правильное сбалансированное питание, физическая нагрузка.
Если бы пришла к тебе на массаж, то точно поняла- попала в хорошие руки!!! smile
Полина # 12 августа 2014 в 23:13
Ну так, не зря училась 5 лет)) Когда знаешь как работает организм, знаешь подход к нему, тогда все получится)
Меня подруги мучают просто, как не придут, просят все, Поля ну давай, убери мне здесь, сделай там , чтоб красивее было)))) Да и родственники) Ну а что делать та, приходиться)
Молька # 12 августа 2014 в 19:43
Кристин, упражнения для всех одни, а вот метаболизм у всех разный!!!
Поэтому, я думаю и Поля согласится, для каждого человека отрезок времени, после которого будут видимые результаты, разный.
Pozitiv18 # 12 августа 2014 в 20:07
тепло одеваться и бегать!
Kris # 13 августа 2014 в 05:18
насчет бега была у меня мысль, муж даже обещал беговую дорожку купить, чтобы я далеко не убежала, а по делу, все таки еще с ребенком же сижу, так что она мне нужна в таком случае, тем более если это эффективно, в чем не сомневаюсь smile laugh
Kris # 13 августа 2014 в 05:21
да и честно говоря на улицы не хочу
там меня к бегу может простимулировать только аналогичная ситуация
Полина # 13 августа 2014 в 08:43
Ахахах)) Кристинка! Насмешила)
Полина # 12 августа 2014 в 20:55
Упражнений тьма просто! И каждый подбирает для себя индивидуально. Лично я свою талию возвращала благодаря наклонам и руку при этом не ставить на пояс! Нужно с гантельками, я делала по 2 кг. Круговые вращения с утяжелением, планки. Качала пресс минимум 50 раз. По началу конечно пресс надо щадить, дождаться пока мышцы окрепнут. Бока разминала своими же руками, глубоко прорабатываю все ткани, больно! Но эффективно очень, поэтому кожа и сохраняется в хорошем состоянии, ну и кремик можно для моделирования тела использовать, он отлично подтягивает кожу! Вон я от него вообще балдею!
Полина # 12 августа 2014 в 21:03
Для попы использовала эти упражнения:
это упражнения делала 100 раз! без остановки!

так же выпады

и глубокие приседания

ну и планки...
Ananasik # 12 августа 2014 в 21:08
Очень хорошие упражнения! v
Первое когда-то было для меня открытием.. после него эффект был очень ощутим laugh
Полина # 12 августа 2014 в 21:11
Первое мое любимое! Очень эффективно!
Молька # 12 августа 2014 в 21:52
Скока????
Надеюсь мне не придётся с первого раза 100 делать??? Я на 40-ом коньки отброшу. laugh
Полин, ты пользуешься элементарными снарядами или у тебя тренажёр есть?
Штанга???
Полина # 12 августа 2014 в 23:15
Я в спорт мастере давным давно еще когда в институте училась покупала себе 2 гантельки по 2 кг. С ними я и занимаюсь. Во втором упражнении я держу руки на поясе, без планочки.
Полина # 12 августа 2014 в 23:17
Ну это сейчас я 100 раз делаю в лет иногда и больше, а начинала я чуть ли не с 20))
Kris # 13 августа 2014 в 05:26
я наверное тоже и половину не сделаю
упаду без сил
все таки правильно Поль, ты подметила
главное, постепенно
что я и буду делать joke
Calipso # 13 августа 2014 в 11:15
Девочки для дома можно купить утяжелители - они на ноги или руки одеваются - смотря что больше нагрузить хотите - и с ними делать махи ногами, подъемы и т.д., можно бегать с ними для дополнительной нагрузки. Я приобрела недавно и не нарадуюсь - неоценимая штука для дома!
Ananasik # 13 августа 2014 в 17:48
Ой, а я раньше не видала таких утяжелителей! Интересная штука такая, я бы приобрела joke
А где такие продаются?? В магазинах специализированных наверное (спортивных), да? )
Calipso # 15 августа 2014 в 00:11
В любом спортивном магазине или в больших супермаркетах, где есть отдел со спорт-товарами) Они еще разные по весу бывают, по полкило - самое то)
Полина # 13 августа 2014 в 23:16
ХОРОШАЯ ШТУКА, У НАС В ИНСТИТУТЕ ТАКИЕ БЫЛИ!
Kris # 13 августа 2014 в 00:18
Поля, ого!
все на заметку возьму, сто раз- это сильно, конечно
буду постепенно все делать, руководствоваться твоими правилами
настрой у меня твердый, только беда одна
Вот проснулась среди ночи от боли в поясницы, а оказывается пришли они, эти дни hoho
так что главное теперь не забыть, а в памяти сохранить
Полина # 12 августа 2014 в 20:41
Конечно нужно, жизнь ведь одна, и жить нужно не только красиво но и в красивом теле!
Ananasik # 12 августа 2014 в 20:43
Ох, красиво сказала, Полин! angel
Kris # 13 августа 2014 в 05:40
ох, как сказала
нужно запомнить эту фразу smile
welga # 13 августа 2014 в 10:22
Про бока мой один знакомый шутил, "жопкины ушки)))"
Молька # 12 августа 2014 в 19:41
Кристин, верно!!!
На рожавшую женщину вовсе не похоже. Кожа идеальна.
Поль, у тебя и растяжек не видно или их нет, вообще?
Полина # 12 августа 2014 в 20:44
нееа нет растяжек , только на груди несколько. Я во время беременности пила АСКОЦИН (аскорбиновая кислота) -она повышает иммунитет и является хорошим средством от растяжек. Кожу мазала кремом детским после душа и когда время есть свободное. Вот и избежала на теле, а грудь сдулась...стесняюсь вам показать))
Ananasik # 12 августа 2014 в 20:51
ого.. на счет аскорбиновой кислоты не знала, нужно взять на заметку joke
Полина # 12 августа 2014 в 21:04
Мне моя врач-гениколог открыла этот секрет)
Kris # 13 августа 2014 в 05:32
Нет, ну я знала конечно, что аскорбинку во 2ом и 3ем триместре пьют и советуют, но что она от растяжек может спасти не думала никогда, кстати, также знаю со слов врача о вреде ее избытка, во время беременности
не шутка, скажу я вам
я как любитель чуть не перестаралась в начале беременности с ней
hoho
Молька # 12 августа 2014 в 21:59
Ну, где ж ты раньше была???
Аскорбинка- вот где спасение.
Эх, Поля-Поля. laugh
Полина # 12 августа 2014 в 22:46
Нее, ну правда)) Мне так сказала врач моя)
Kris # 13 августа 2014 в 04:19
ого, повезло тебе Поль joke
ты подошла к этому вопросу серьезно и решила проблему еще до ее поступления
так сказать, предотвратила необратимые последствия
в чем ты опять же молодец!
грудь у тебя маленькая и вполне нормальная, закрывай не закрывай, а стесняться тебе нечего, тело у тебя отличное
Kris # 13 августа 2014 в 05:07
даа, Поля не похожа на рожавшую
я таких встречала, но их очень мало
обычно беременность всегда дает о себе знать, и не всегда возможно предотвратить какие-то растяжки, дряблый живот
как правило - это не только работа над собой, что является немаловажным фактором, но и индивидуальная особенность
Ведь я также знаю много женщин, которые мазали себя всеми возможными кремами, контрастные души, ну и делали прочее дела, чтобы педотвратить какие-то необратимые последствия, а итог никакой выходил
Полина # 13 августа 2014 в 08:44
Боже! Бедный животик! Я очень боялась, чтобы у меня таких растяжек не было!
Kris # 13 августа 2014 в 10:12
Поль, а у меня такие есть
только их видно когда живот натягиваешь, аналогично
ну и на этом спасибо sad
Полина # 13 августа 2014 в 23:20
((( Растяжек боялась как огня, слава богу меня пронесло, несколько на груди только маленьких. И их же зараза убрать почти не возможно((
welga # 13 августа 2014 в 10:38
Ох. даже не по себе от фото((
welga # 13 августа 2014 в 10:37
Молька, это ты верно заметила,у Поли кожа нерожавшей женщины!!
Роска # 12 августа 2014 в 20:00
Отличный результат!!!! Молодчина!
Молька, тут дело не в метаболизме(его можно разогнать или наоборот ухудшить "чудо-диетами"), а в мышечном отзыве (если говорить не о похудении, а о подтянутом теле и упругости мышц). И да, он у всех разный...
Молька # 12 августа 2014 в 20:13
О мышечном отзыве?
Спасибо, Роска.
Значит, если я быстро привожу себя в форму посредством физических нагрузок- отклик, так сказать, хороший?! hoho
Роска # 12 августа 2014 в 22:58
Конечно) У меня, например, очень быстро нарастает мышечная масса... Массажист мой не перестаёт удивляться и завидовать) Сам бывший инструктор, знает, как тяжело многим рельеф даётся.
welga # 13 августа 2014 в 10:49
А животик не уходящий, как его убрать?(
Pozitiv18 # 12 августа 2014 в 20:16
Умничка, очень красивое тело smile ! теперь можешь моделью работать! joke
Полина # 12 августа 2014 в 20:45
Спасибо)) Ну до модели мне далеко конечно) Ну мужу нравится) и это главное)
welga # 13 августа 2014 в 10:52
Опять скромничает) В модели с такими формами можно))) hoho
Ananasik # 12 августа 2014 в 20:50
Полиночка, умничка одним словом! Фигурка - класс! love
Аппетитная со всех сторон прям laugh
Меня больше всего в восторг привела именно сама талия, очень ценю, когда у девушек она ярко выражена.. Красота одним словом! love
Полина # 12 августа 2014 в 21:06
Спасибо тебе солнышко!)) Видела бы ты какой живот у меня был после родов..... Мешок висел, ну я с ним расправилась! Ура!
Ananasik # 12 августа 2014 в 21:53
Ты вообще молодчинка! Действительно самостоятельно справляешься со всеми своими недостатками и остается тот самый последний недостающий штрих в твоем образе, который под силу лишь хирургам! smile
Жаль, что нет фотографий оголенного животика после родов - было бы очень показательным примером )
Хотя и так видно, что результат просто потрясный! love
Далеко не у каждой "не рожавшей" девочки будет такая подтянутая фигурка.. Молодец, Полиночка! v
Полина # 12 августа 2014 в 22:33
Нет Анюта у меня таких ужасов, не решилась я бы такое фотографировать, я смотреть та боялась, висел пустой мешок такой....бее..
Kris # 13 августа 2014 в 00:34
ой, а я могу сказать, что единственное с чем мне повезло, так это с животом, в плане не висячести
растяжки то есть, но их не сильно видно, если не приглядываться, а вот дряблого живота не было, даже не пришлось прилагать никаких усилий smile
welga # 13 августа 2014 в 10:55
Полина, и у меня мешок))) Убрала, конечно, но немного выпирает внизу, мышцы видимо слабые, я качанием пресса пытаюсь убрать,о что-то пока не поддается....
Полина # 14 августа 2014 в 10:06
Знаешь, если не уходит, может стоит поменять тактику. У меня есть золотое правило, все делать постепенно. если мышцы слабые, они еще не готовы к активному качанию пресса, может есть небольшой диастаз? Просто можно навредить своему здоровью. Это чревато различными грыжами. Я бы тебе посоветовала, понять, насколько мышцы готовы к нагрузке, как они реагируют, и как отвечают после тренировки. Для начала их нужно укрепить. Делать простые наклоны, круговые движения, можно обруч, если нет болевых ощущений при надавливании на живот, в месте скрепления прямых мышц живота. заниматься дыхательной гимнастикой. Укрепить их изнутри, а уже потом работать над их формой. Только так можно добиться красивого плоского животика, без вреда для своего здоровья.
Ananasik # 12 августа 2014 в 21:05
Ой, кстати! Вопросик вдогонку, пока не забыла zst
Обратила внимание на пирсинг в пупке.. Если не секрет, он у тебя был до родов или ты после уже сделала?? )
Очень интересует, т.к. однажды в старших классах, когда я хотела проколоть себе пупок, тетя меня напугала, мол после родов у меня из-за пирсинка по всему животу из пупка растяжки пойдут некрасивые.. scratch
Из-за этого идею с пирсингом отложила, но очень хотелось бы узнать у девочек рожавших и имевших при этом пирсинг.. каково оно?? И является ли мифом рассказ моей тети? zst
Полина # 12 августа 2014 в 21:10
Был до беременности, когда животик начал расти, я сережку сняла. Когда родила, и начала с пузом бороться, и увидела, что живот снова на живот похож, я ее одела. Эта сережка подарок мужа, поэтому она мне дорога очень))) А так бы не носила бы.
Ananasik # 12 августа 2014 в 21:49
Я правильно поняла, что наличие пирсинга не стало причиной растяжек, да?? Т.е. можно спокойно прокалывать пупок и не бояться? smile
Молька # 12 августа 2014 в 22:07
Ох, Анечка, какая же ты всё таки зелёненькая.
Пирсинг и не может стат причиной растяжек.
Растяжки - результат быстрого набора массы. Эластин не успевает вырабатываться с той же скоростью.
Я думаю, пирсинг и во время беременности можно не снимать.
Просто- это выглядит не эстетично.
Ananasik # 12 августа 2014 в 22:28
Ох, и не говори, Молечка.. в этом плане совсем не просвещенная я zst
Всё это мне только предстоит, потому стараюсь расспросить всех побольше, дабы быть готовой ко всем этим "прелестям", с которыми наверное сталкивается каждая smile
Kris # 13 августа 2014 в 04:33
мне кажется пирсинг на пупке во время беременности это лишнее
по- любому есть какой- то риск, а он ни к чему hoho
Полина # 12 августа 2014 в 22:18
Ну у меня немного дырдочка подрастянулась, ну это не заметно под сережкой.
Молька # 12 августа 2014 в 22:25
Да, кожа вокруг будет в растяжках и без пирсинга.
А уж потом эта самая серьга придётся как нельзя кстати, скроет недостаток.
welga # 13 августа 2014 в 11:00
У меня вообще нет знакомых в пирсингом на пупке) но выглядит очень эстетично)
Kris # 13 августа 2014 в 04:30
Анют, ты правильно делаешь, что интересуешься этим уже сейчас
иногда, проблему лучше предотвратить до ее появления sad
не всегда это получается, но советы и опыт людей во многом помогут
welga # 13 августа 2014 в 10:57
Красивый пупок)
Молька # 12 августа 2014 в 22:10
Полин, ты ценишь себя и свою красоту- это самое верное.
Если не работать над собой и своим телом, то в будущем не стоит ждать идеала.
Полина # 12 августа 2014 в 22:21
Конечно молечка! А так и надо! Другого тела не будет, надо любить свое тело, а если не нравиться тогда работать над ним. Само оно стройным после родов навряд ли стало бы.
Молька # 12 августа 2014 в 22:28
В этом ты абсолютно права, Полиночка!
Единственное, что может произойти, так это пару скинутых килограммов в течение месяца-двух после родов.
Дальше восстановление фигуры только посредством труда над собой.
welga # 13 августа 2014 в 09:39
Молька, да уж. У меня так и было, пара килограмм, а потом живот стал расти. Теперь тружусь)))
welga # 13 августа 2014 в 09:47
Полина, золотые слова. Любить себя очень важно!
Kris # 13 августа 2014 в 05:36
конечно, в борьбе за красивое тело приходится прикладывать не мало усилий, что собственно Поля и делает, а как иначе
welga # 13 августа 2014 в 09:29
Хочу такой же животик!!!)))
Kris # 13 августа 2014 в 10:14
welga и я хочу sad
давай вместе хотеть laugh
Kris # 13 августа 2014 в 05:43
Ох, девочки
по- моему верно сказано
welga # 13 августа 2014 в 09:27
Да, Кристиночка, ты еще и наглядный пример приложила)) Ахахах v
Ananasik # 13 августа 2014 в 18:29
Ого! Это одна и та же женщина??! shock
welga # 13 августа 2014 в 10:02
Молька, где бы найти время еще так себя любить)))иногда хочется, чтобы тебе в этом помогали))) и идушь к специалистам!
welga # 13 августа 2014 в 09:25
Привет, девчулечки, что-то я совсем это блог вчера не успела посмотреть , а тут столько интересного понаписано!!!)))
Хочу отметить, Полина, ты МОЛОДЧИНА(это теперь, конечно, не новость после всего вышесказанного), но фигурка и правда классная!
Я думаю, что это и труд и гены все вместе)
Выглядишь отлично, понимаю твоего мужа, который ради Вас с дочей на все готов))
Полина # 13 августа 2014 в 09:39
Спасибо zst Все возможно главное захотеть и приложить усилия))
Crazymult666 # 13 августа 2014 в 16:18
Клаааасс! Отличная фигура, ты умничка, что занимаешься и ухаживаешь за собой :)
Полина # 15 августа 2014 в 15:35
Спасибо) Я правда стараюсь)) буду добиваться еще больших результатов)
Calipso # 15 августа 2014 в 01:04
Эх, все никак не получалось у меня добраться до твоего блога, чтоб прокомментировать)
Полиночка, ты красавица! И большая молодец - фигура у тебя отличная! Попа, животик, ножки - все супер! А если еще учитывать, что ты молода мама, так вообще восторг - у многих после родов начинаются проблемы, особенно с животиками, да ты и сама знаешь, сколько девочек у нас тут таких(
В общем, я тобой восхищаюсь не передать как) Главное не останавливайся на достигнутом) v
Полина # 15 августа 2014 в 15:51
Ласточка моя хорошая! Спасибо тебе большое! Я считаю, что каждая женщина должна заниматься собой, кроме нас же самих этого никто не сделает, переступая через лень, боль, усталость можно добиться самых лучших результатов. Я помню как мне по началу было тяжело, мышцы были растянуты, очень слабые, не поддавались совершенно, ну я взяла волю в кулак и начала бороться со всеми этими несовершенствами. Я ведь еще молодая, вся жизнь впереди, хочу жить счастлива, а не закрываться в шкарлупе всех этих комплексов. Когда сделаю носик, буду на седьмом небе от счастья, наверное буду пахать целыми днями от огромного счастья!

← Назад