Пластическая хирургия
Акция по глютеопластике липофилингом

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Продолжаю марофонить. Успехи и некоторое проблемы.

Автор: Полина
Опубликовано: 799 дней назад (30 сентября 2014)
Редактировалось: 1 раз — 30 сентября 2014
Настроение: хорошее
Играет: Reflex – Мне трудно говорить
+7
Голосов: 7
Привет девочки! А я все марафоню) Продолжаю совершенствовать и работать над собой. На сегодняшний день есть и успехи и возникшие проблемы. Начнем по порядку. Вот фото то как сейчас обстоят дела:
Немного прибавила недавно, сейчас занимаюсь прессом. За одно работаю над талией делая серию наклонов с гантельками и круговые вращения и скручивания. Хочу купить себе специальный обруч для талии, сегодня прошлась не нашла. Придется искать в нашем спортивном магазине...а там цены...от которых глаза shock .
Вот та самая проблема. Прямые мышцы не сошлись полностью, в том месте где я показываю на фото. Придется еще укреплять их думаю месяц не меньше, что бы не вылезло в сякие грыжи мне мои усердия.
Пресс качать не могу больше 25 раз, появляются болевые ощущения. Ну что ж все буду делать постепенно, не спеша, что бы не было проблем со здоровьем, буду продолжать укреплять мышцы, что бы потом прорельефить его в итоге. За то дела с попой обстоят довольно радужно! Она меня мне нравится, я над ней долго работала.
Вот такую попу я считаю идеальной, уже приближаюсь к своей конечной цели. Вот это упражнение мне помогло накачать попу. Делаю его 2 раза в день по 100 раз. Начинала когда то с 30.
Хочется иметь такую фигурку, стройную и подтянутую как на картинке, ну остается проблемки с прессом и талией.
Сейчас хочу заняться именно этим, сделав акцент на упражнения для данной проблемы. Ну и конечно же продолжать тянутся. Пока получается с трудом, через боль, думаю скоро будет полегче. Скоро подробненько расскажу вам и покажу что у меня получится. Так что чем заняться на досуге у меня есть) Еще есть к чему стремится и для чего трудится) smile Спасибо вам за внимание, надеюсь никого не утомила своей болтавней. С уважением Поля. smile
Все о нем. Мысли в слух... | Вот так дела))) Нежданчик!)
Юлия # 30 сентября 2014 в 20:54
Полька, ты секс)) попа загляденье)
А обруч обязательно купи, талия будет как у осы. или как там говорить надо.
В общем давай)) держись! Но основа уже оч оч хороша!
Юлия # 30 сентября 2014 в 20:55

Вот такую давай, как у бабули))
Calipso # 30 сентября 2014 в 21:04
Жутковато дамочка смотрится laugh Что там с ее внутренними органами подумать страшно hoho
Юлия # 30 сентября 2014 в 21:26
Они переехали в попу))
Молька # 1 октября 2014 в 11:25
Явно над рёбрами поработала!!!
Такого эффекта без хирургии не добиться.
Полина # 30 сентября 2014 в 21:04
Ух нефига себе бабуля! Половину ребер небось лишалась! laugh shock
Молька # 1 октября 2014 в 11:24
С обручем нужно быть очень аккуратной.
Не стоит забывать о наличии гинекологических заболеваниях, опущении органов и т.д.
Нужно рассмотреть все плюсы и минусы.
Calipso # 30 сентября 2014 в 21:03
Поль, отсыпь мне чуток своего упорства)))
Ты умничка, люблю читать твои отчеты)
Фигура уже отличная, попа так вообще класс love Осталось животик проработать немного и будешь просто космос))))
А наклоны с гантельками - зло! Мышцы увеличиваются только и талия может совсем исчезнуть)) Лучше вообще ничего на эти мышцы не делать - они прекрасно прорабатываются и во время обычного качания пресса, так как выполняют роль стабилизаторов (надеюсь, ничего не напутала)) Кстати, профессиональные бодибилдеры вообще пресс не качают, он и так работает во многих упражнениях (те же приседания, например).
Насчет того, помогает ли обруч уменьшить талию - вопрос спорный. Один хороший тренер говорил мне, что только синяки от него будут и никакого толку, ибо нагрузка недостаточная для того, чтобы мышцы работали. Но мне все равно крутить нравится) У меня толстенький такой, мягкий, и тяжелющий - с непривычки крутить очень тяжко. Заказывала, кстати через интернет, с Озона, 700р стоил, доставили прям домой))
Полина # 30 сентября 2014 в 21:06
Вот и думаю этот обруч через интернет заказать, только вот в Крым придет интересно?
Calipso # 30 сентября 2014 в 21:36
Да должен придти) Ну глянь на сайте, там должен быть список городов)
Вот такой вроде у меня http://www.ozon.ru/context/detail/id/7757632/
Полина # 30 сентября 2014 в 21:41
У тебя такой резиновый...мощный такой) А я думаю шипованый? Или фигня все это? Шипы помогают?
Юлия # 30 сентября 2014 в 21:54
Шипы, наверное, для разгону крови) хуже не будет, но синяков не избежать) впрочем в любом случае не избежать, так что бери)
Полина # 30 сентября 2014 в 21:57
Да надо, приобрету себе обязательно) Они еще и с магнитами бывают... laugh для тонизирующего обезболивающего эффекта.
Calipso # 30 сентября 2014 в 21:58
Та не, он не резиновый, сверху ткань, потом что-то мягкое типа поролона, а внутри каркас с чем-то сыпучим, судя по звуку при вращении crazy Песок мб) Не знаю насчет шипованых, не пробовала, может дополнительный массажный эффект типа дают) Но они вроде всегда легкие, пластмассовые и пустые. А я именно тяжелый хотела, от легкого вообще никакого эффекту не ощущаю)
Полина # 30 сентября 2014 в 22:03
А мне по фото показался резиновый. Ну да надо утяжеленный брать,иначе просто буду крутить его, а толку не будет во все.
Роска # 30 сентября 2014 в 22:05
Поль, ты просто молодчина!! У меня тож попа проще и быстрее в порядок приходит, а вот накачка косых мышц живота ни к чему хорошему не приведёт, Калипсо права на 100%!!! У меня обруч с пупырками) Крутить начала с 15 минут, за 2 недели довела до 45 минут. Если честно, то особого эффекта не заметила(( Больно, конечно, по началу, но потом всё норм.
Ты просто супер, не могу не восторгаться!!! Пусть обруч поможет сделать талию тоньше и будешь просто невероятной!!! Какие у тебя промеры в сантиметрах (грудь-талия-бёдра)?
Полина # 30 сентября 2014 в 22:11
Оо, пошла за сантиметром)) Надо его найти еще, я сегодня у родителей осталась. Пошла искать, сама уже месяца 3-4 не мерила, поэтому, что бы не сбрихать, померю. Сейчас сделаем.
Полина # 30 сентября 2014 в 22:14
Все управилась)) Грудь - 88, талия - 70, бедра - 89.
Роска # 30 сентября 2014 в 22:26
Спасибо) Ты молодчина) Надо только талию "дотягивать" до идеала, и всё будет супер!!Всё-таки визуально очень изящества придаёт разница между объёмом талии, груди и бёдер. При чём иногда смотришь на девушек - вроде и не подтянутая худышка, попа большевата, но есть резкий контраст с талией, и всё - красотка!
Тож так хочу!!))
Но, увы, нужных 30-ти сантиметров между объёмом талии и бёдер у меня тоже нет. Талия 78 см, а попа и грудь 103. Т.е. 25 см, вместо красивых 30. Но я её добъю laugh
Успеха тебе и тонкой талии! v
Полина # 30 сентября 2014 в 22:32
Не могу с тобой не согласится. Талия придает женственности, а у меня после беременности приходится восстанавливать все заново конечно. Ну меня радует, что хоть не висит как было раньше. И тебе Росочка желаю большой удачи! Ты тоже большая умничка и всего добьешься, я в этом не на каплю не сомневаюсь! Будет у нас еще фигуры нашей мечты!
Роска # 30 сентября 2014 в 22:53
Всё получится!! love
Полина # 30 сентября 2014 в 21:07
Да животик конечно меня подводит зараза. Ну я уже и так и так пытаюсь, а чувствуется что есть щель. Хоть иди и зашивай) Ну думаю постепенно сделаю все как надо.
Юлия # 30 сентября 2014 в 21:25
:DD Ржу
слушайте, а как этот обруч то по почте выслать можно?
Юлия # 30 сентября 2014 в 21:25
^ не туды прикрепилось( ну вы поняли меня))
Полина # 30 сентября 2014 в 21:38
Большая посылка получится и круглая))) Ну думаю можно, только я еще не знаю где лучше по России можно заказать? Что бы в Крым доехал?
Юлия # 30 сентября 2014 в 21:41
Может на алиэкспресс посмотри? там есть все на свете)
Полина # 30 сентября 2014 в 21:49
Еще посмотрю у нас в Керчи в объявлениях, может там есть, что то я затупила. А то у нас в магазине он будет 1500-2000 запросто, у нас возможно все)
Calipso # 30 сентября 2014 в 22:06
С али точно на почту придет в огромном конверте laugh
А вот на авито б/у найти, думаю, как раз отличный вариант!
Полина # 30 сентября 2014 в 22:16
Ага, посмотрю. Сейчас еще пол ночи буду колупаться обруч себе выбирать) Зато я уже начинаю в них разбираться, колесико и скакалку уже присмотрела, затягивает... joke
Calipso # 30 сентября 2014 в 21:38
В большоооом конверте laugh crazy
А если серьезно, у магазинов типа озона и энтера пункты выдачи есть в каждом городе. Можно до этого пункта доставку заказать, а можно домой с курьером))
Полина # 30 сентября 2014 в 21:39
Курьер офигеет куда его с этим обручем пошлют))) rofl
Юлия # 30 сентября 2014 в 21:42
слушайте, а я посмотрела в интернете, они бывают складные stuk
Полина # 30 сентября 2014 в 21:53
Ага я тоже уже выяснила этот момент) Еще и по разному можно складывать.
Calipso # 30 сентября 2014 в 22:02
Складные это легкие, пластмассовые, они часто на несколько частей разбираются и просто в небольшую коробочку складываются) А тяжелые типа как у меня - есть такие, которые гнутся (может помните раньше часто реклама по телеку была из серии "магазин на диване" - там такие постоянно рекламировали, мол универсальный тренажер, как хочешь, так и гнешь)). Но гнущиеся дорогие заразы, 2000-2500 в среднем)
Полина # 30 сентября 2014 в 22:05
Вот этого я и боялась!)) rofl В итоге такие цифры должны были прозвучать) rofl
Calipso # 30 сентября 2014 в 22:11
Вот я на такой гнущийся в магазине все зарилась, но жаба душила)) А потом подумала, что нафиг он и не нужен, сомнительные какие-то упражнения с этими согнутыми фигурами))) И купила обычный)
Полина # 30 сентября 2014 в 22:18
Он еще и по разному может крутится как то))) Вот я отстала от жизни)
Роска # 30 сентября 2014 в 22:07
Почти все современные хулахупы разборные или сдуваются. Коробочка небольшая совсем.
Полина # 30 сентября 2014 в 22:21
Завтра муж еще денежку высылает...чувствую приеду домой с обручем...хотя он мне на пуховик выслал, сжалился на до мной, говорит, хватит жене 4 года в одном пальто ходить)))5-й год пальтишко уже не так выглядит))бедненькое мое. Вспомнил зараза все таки о жене)
Calipso # 30 сентября 2014 в 22:49
Сдувается? о_О Таких я еще не видела))
Роска # 30 сентября 2014 в 22:58
Ага, я видела у мамы моей) правда, после ремонта (переезжали на время ремонта на съемную квартиру), он потерялся ( Внутри была камера, на сколько я помню, типа велосипедной, но из очень толстой резины, тяжелый обруч был очень, большой. И если его не плотно накачивать, то тоже применялся как всевозможные тренажёры. Даже не помню, откуда папа его привёз...
Роска # 30 сентября 2014 в 22:59
Во, точно! Именно так он и назывался, нашла
"Надувной хулахуп, или джимфлекстор – современная многофункциональная модель, предназначенная для тренировки всех групп мышц. Конструкция представляет собой сомкнутую в круг трубку из армированной резины, в которую, как в велосипедную камеру, закачивают воздух, изменяя диаметр. Подробнее: http://thedifference.ru/kak-vybrat-xulaxup/"
Молька # 1 октября 2014 в 11:28
Согласна с Калипсо: не нужно усердствовать с упражнениями на наклоны.
А обруч никогда не даст того эффекта, который ждут большинство.
Полин, тебе ли не знать- массажисту. smile
Полина # 1 октября 2014 в 11:55
Эти упражнения (наклоны мне наоборот очень помогли, ушли бока, жирок со спины и подтянулась кожа) Просто талия от природы дана не тонкая, а обруч конечно до выдавливания кишок крутить никто не будет)))
liza # 1 октября 2014 в 15:30
ВАХ ВАХ девушка персик. Обалденно красивая восхищаюсь тобой
Умничка а мне кажется что у меня тоже продольные мышцы не сошлись до конца какие ты упражнения делаешь?
Полина # 1 октября 2014 в 18:36
Привет Лизочка! "Сейчас занимаюсь прессом. За одно работаю над талией делая серию наклонов с гантельками и круговые вращения и скручивания. Хочу купить себе специальный обруч для талии, сегодня прошлась не нашла." - вот я написала в блоге. Ну девченки заброкавали))) laugh Ну мне помогло подтянуть кожу и избавится от "спасательного круга", жира на спине, боках, животе. Живот долгие 9 месяцев пока кормила грудью был весь в жиру. Даже при ходьбе он трусился, а когда надевала бюстгальтер была как шинка перетянутая. Ну мне помогло.

← Назад