Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Уходи, противный жир!!

Автор: Роска
Опубликовано: 839 дней назад (21 августа 2014)
Настроение: Всё хорошо!
+11
Голосов: 11
Девочки, привет!

Так вы меня просили показать фоточки, что я не утерпела! Показываю! Это результат моих стараний за 8 месяцев. Последняя фотография была сделана полтора месяца назад, до начала активного спорта и массажа, так что в конце сентября будем "плясать" уже от неё и анализировать, есть ли изменения (мне кажется, что нет!). Простите за качество первого фото, я не верила, что похудею, и специально не фотографировалась, по этому вырезала из очень немногочисленных фотографий. Буду очень рада, если кто-то заметит серьёзные изменения и решит заняться собой) Помогу, чем могу!




Меня не терять, уезжаем сегодня вечером на рыбалку до вечера воскресенья, надо сезон закрывать, пока погода позволяет. Всем отличных выходных!!))

Худеем, девочки!!!)
Моя страсть - дайвинг! | Выходные прошли лучше, чем планировали!)
CНВ # 21 августа 2014 в 15:49
Я решила дневник вести). Записывать буду, что съела и сколько спала в сутки). Потому как нужно высыпаться, это способствует похудению)...посмотрю, что из этого выйдет)
Роска # 21 августа 2014 в 15:52
Это отличное начинание!! И питание должно быть всё же правильным, а не урезанным... Вы писали, что не ужинаете - это очень плохо, обменка сильно тормозится, и вес хуже уходит и больше запасается. Лучше почаще, но поменьше.
CНВ # 21 августа 2014 в 16:06
Я, когда худела, просто голодала. Легко переносила, много сбросила, и долго не набирала...Мне почему-то психологически легче не есть совсем ничего, чем сидеть на диете, соблюдать правила, считать калории... Меня все это начинает раздражать, я об этом думаю, и начинаю потом делать себе поблажки. А с голоданием мне как-то проще: сама себе сказала, что следующий раз ем через неделю, например и все...нормально дальше живу) Единственное, к чему я себя приучила - так это чаепитие без сахара. Работа офисная, чаи гоняем))).
Роска # 21 августа 2014 в 16:28
Вот не удивительно! Всем поще голодать, чем заморачиваться) Это даже не обсуждается. Но надо-то заморачиаваться... Я чай не пью. но работа тоже офисная.
OLzik # 21 августа 2014 в 20:07
мне тоже проще не есть...
чем начать есть...и потом не могу остановиться... crazy
CНВ # 21 августа 2014 в 20:38
во-во))) та же история). Либо не ем, либо наедаюсь, как в последний раз).
Calipso # 21 августа 2014 в 23:29
Ну девочки, это не дело))) Через голодание можно похудеть только с последующим веселым и быстрым набором всего скинутого... Да и состояние на голодовке на грани нервного срыва - мозгу нужны углеводы для работы, да и всему остальному телу тоже. Только слабость и депрессию можно получить в итоге.
Кушать надо! Важно, что именно вы кушаете) Ведь есть столько всего вкусного и полезного) Взять фрукты хотя бы)
Так что реально, это факт - чтоб похудеть действительно и навсегда нужно менять пищевые привычки и отбрасывать все бесполезные продукты - майонезы, соусы, печенья с конфетами, фаст фуд, все жареное-пережареное в масле и т.д. Это не так уж трудно на самом деле, если не просто от чего-то отказываться, а замещать: сладости - на сладкие фрукты и сухофрукты, обычный жирный сыр на брынзу, котлеты и колбасу - на вареную грудку, майонез - на соевый соус или соус из авокадо и так далее и так далее. Да, нужно сделать над собой усилие. Но оно того стоит!) Это ведь не только внешний вид - а еще и здоровье прежде всего!
Полина # 21 августа 2014 в 23:36
Золотые слова! Голодовкой можно только изнурить организм, и наделать много вреда своему здоровью. Мы за здоровый подход к похудению! laugh
Ananasik # 23 августа 2014 в 10:17
Ох, действительно усилие нужно хорошее.. И сила воли очень нужна zst
Я вот никак себя побороть не могу в плане питания.. оно у меня гипер-неправильное, судя по Вашим постам zst
Ругаю себя и ругаю, а побороть пока не могу никак sad
Ananasik # 23 августа 2014 в 11:05
Роска # 24 августа 2014 в 18:33
Ананасик, и не сможешь, пока будешь пытаться "побороть"! Это нужно делать с любовью и заботой к себе и своему здоровью. Никаких переламываний! Любое такое действие повлечёт за собой огромное противодействие. Но со временем ты к этому обязательно придёшь, я уверена! Главное, что уже задумываешься и знаешь, как надо, а это уже отличное начало!)
Ananasik # 24 августа 2014 в 21:00
Ой, Роска, красиво сказала и очень правильно angel

"Это нужно делать с любовью и заботой к себе и своему здоровью"
Роска # 24 августа 2014 в 18:29
Калипсо, как ты правильно всё написала!! особенно о том, что нужно искать вкусные и полезные продукты на замену вредностям и гадостям! Это даже интересно, когда втягиваешься в процесс)
Полина # 21 августа 2014 в 17:41
Вот это правильно! Я так кушаю, совсем немного, но часто и тогда и голода нет и вес уходит. Когда организм не дополучает , он начинает копить про запас, а это значит жир будет наращивать, а вдруг вообще не получит еды.
Роска # 24 августа 2014 в 19:57
Это естественный принцип выживания для организма, и очень хорошо, когда люди это понимают и не идут против организма, насилуя его, а учитывают его особенности и потребности и помогают ему оздоровиться. Он ведь и так к этому стремиться, нужно только помочь и понять)
Молька # 21 августа 2014 в 17:44
Росочка, я тоже- почаще, но поменьше.
Но ночью- побольше и побольше. laugh
Не могу себя сдержать, так и съем чего-нибудь.
Полина # 21 августа 2014 в 17:53
в кошмарных снах)) Коварный холодильник) И манить жаренными куриными ножками)
Роска # 24 августа 2014 в 19:59
Молька, это как в анекдоте:
Просидела целый день на диете. Ночью всё как в тумане... очнулась на кухне, когда котлету запивала борщом! rofl
Calipso # 21 августа 2014 в 19:50
А я себе поставила прогу на телефон для подсчета калорий - словами не сказать, какая удобная штука! Забиваешь в нее все что ела, по граммам, можно даже штрих-коды сканировать и автоматом продукт найдется) А прога сама считает, сколько калорий, сколько белков, жиров и углеводов, и показывает сколько еще можно употребить. Дисциплинирует очень, когда начинаешь понимать какой где калораж)
Молька # 21 августа 2014 в 21:25
Ого, крутая штука!
Калипсо, это приложение на телефон?
Calipso # 21 августа 2014 в 23:15
Да, через гугл плей маркет качается, для андроида. Там несколько этих приложений, я самое популярное скачала)
Ananasik # 23 августа 2014 в 10:22
Ого, не слышала о такой программке, заинтересовало zst
Calipso, а как называется примерно?? Захотелось попробовать себя на ней laugh
Роска # 24 августа 2014 в 18:37
Калипсо, Фэт сикрет наверное? Я раньше взвешивала всю съеденную еду, долго училась высчитывать калорийность готовых блюд (ведь много где написано "калорийность борща такая-то, белка столько, а жира вот столько"", но у всех-то разный борщ!!! И так с каждым рецептом... Теперь не задумываюсь, очень прочно в голове отложилось. Только новые продукты детально изучаю.
CНВ # 21 августа 2014 в 16:09
Вот, кстати, очень боюсь после похудания как бы голени не ушли...я это не переживу просто. Хотя, А.Н. сказал, что все ОК должно быть...
Еще боюсь провисания кожи на внутренней стороне рук. У женщин это такое слабое место(((
Роска # 21 августа 2014 в 16:29
Кожа - это просто беда! Внутренняя сторона рук и бёдра внутри( Хожу на массажи уже полтора месяца, что шкурка подтягивалась, еще контрастный душ, крема для упругости, упражнения с гантельками.
CНВ # 21 августа 2014 в 16:50
ванны с содой все нахваливают...у нас горячей воды нет(, отключили(...как дадут - попробую)
Молька # 21 августа 2014 в 17:35
СНВ, я тоже нахваливаю
Кожа нежная после содовой ванны. Объём уходит, но в самых минимальных количествах.
Полина # 21 августа 2014 в 17:38
А я даже не слышала про содовые ванны zst интересненько...надо прогуглить.
Молька # 21 августа 2014 в 17:42
"Сода действительно обладает свойством предотвращать всасывание жиров. Когда мы распариваем свое тело в горячей содовой ванне, поры открываются, начинается усиленное потоотделение, что активизирует процессы очищения организма от токсинов, радионуклидов и шлаков. В результате тело уменьшается в объемах и уходят лишние килограммы.
Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день ( процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху."
Полина # 21 августа 2014 в 17:46
Уго! Чудо средство просто! Осталось только ванную купить))) А серьезно , кто делал ее? Нечего страшного, что столько соды в контакте с телом? Я просто даже не представляю как она так помогает. А если и помогает, почему я об этом не знала))) Что то я отстала от жизни похоже))
Молька # 21 августа 2014 в 17:52
rofl Без ванны не прокатит. Это ж содовая ВАННА. laugh
Я делала.
Помогает, действительно.
Два курса прошла. Потом лень стало.
Мне больше эффект на кожу нравится, нежели на вес.
Попробуй!!!
Полина # 21 августа 2014 в 17:58
))Молечка я бы с радостью, да вот пока это не возможно) У меня душ , у родителей дома тоже душ) Так что, буду ждать переезда, вдруг ванную наконец таки установим, это моя мечта. Джакузи например! Вообще круть, лежать в ней при свечах с бокалом вина, под спокойную музыку и сдувать пену с ладошки)) Замечталась!) laugh
Молька # 21 августа 2014 в 18:03
Купить бо-о-о-ольшой тазик!
И пенку сдувать будешь. laugh
Полина # 21 августа 2014 в 18:05
Черный юмор)) Обожаю))Хихих)
Молька # 21 августа 2014 в 18:17
Я бы сказала- сарказм. laugh laugh laugh
Calipso # 21 августа 2014 в 23:48
Ой, как я тебя понимаю, что без ванны тяжко( У моего МЧ дома только душ - когда у него живу, аж волком выть хочется - так охота полежать в теплой ванне после тяжелого дня... С солью для ванн, пеной, маслами и прочими приятными примочками... мммм
Полина # 21 августа 2014 в 23:52
А я уже даже и не вспомню когда лежала в ванне, давно было, все душ и душ...Ну это конечно блаженство, это не в душе стоять, там можно помечтать полежать))
Роска # 24 августа 2014 в 18:56
Ой, я так привыкла мыться под душем, что ванную уже не хочу принимать, хотя дома она есть. Просто каждое принятие душа для меня - это пилинги, контрастный душ и т.д., на "поваляться" времени уже не остаётся. Хотя ранше очень любила! Побольше пенки, соли ароматной и интересная книжка love
Calipso # 21 августа 2014 в 23:44
Я делала содовые ванны)) Кожа и впрямь распарывается и нежнее становится - это по сути эффект сауны, сода помогает лучше потеть в горячей воде. Насчет потери веса - маловероятно конечно, будет уходить вода с потом, но это все. Вода имеет свойство возвращаться в организм)) Так что если нет возможности ходить в сауну - содовые ванны отличный вариант!)
Calipso # 21 августа 2014 в 23:45
А если сочетать с последующим контрастным душем или холодными обливаниями - то вообще красота будет joke
Роска # 24 августа 2014 в 18:51
Я тоже много слышала о содовых ваннах. Говорят, что кожа становится лучше. Похудеть, конечно, не получится, но лишнюю жидкость поможет вывести, если таковая имеется (из-за этого и считают, что помогает похудеть). А вообще могу точно сказать, что привести себя в порядок лёжа - нельзя! Только движение, питание и комплекс процедур для кожи. И всё получится!
Полина # 21 августа 2014 в 17:23
ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! Ты молодец! Хорошо постаралась, я уверена дальше будет только лучше! Главное не останавливаться на достигнутом. А ты хочешь дойти до какой цифры?
Роска # 24 августа 2014 в 19:04
Спасибо, Полиночка!! Я тоже уверена, что дальше будет только лучше! Цифрами шокировать вас не буду, тем более, что это очень индивидуальная вещь... Недавно проходила процедуру биоэмпедансометрии (там выявляют количество жира, мышц, воды, костную массу и т.д.), и врач подтвердил мои предположения, что я отношусь к гиперстеническому типу (т.е. ширококостному), и еще мне рассказали, что моя мышечная масса выше верхнего предела нормы для моего роста и прочих показателей. Так что буду ориентироваться на отражение в зеркале. Вообще до запланированного изначально веса осталось 7 кг. Такая мелочь, по сравнению с изначальными 40 кг!!! Но и вес уходит труднее намного, чем в начале.
Полина # 21 августа 2014 в 17:25
Лето уходит, правильно, нужно насладиться последними летними денечками! Хорошего тебе отдыха и красивого шоколадного загара!)
Молька # 21 августа 2014 в 17:30
Хочу четвертый месяц лета. Да и от пятого бы не отказалась.
Полина # 21 августа 2014 в 17:34
)) И я бы не отказалась!!! smoke так и не позагорала этим летом нормально((
mo6e4ka # 21 августа 2014 в 18:33
Роска # 24 августа 2014 в 19:09
А я уже снега хочу и новый год! И на море чуть-чуть zst Люблю зиму (только красивую и белую!). И осень тоже нравится... Я прих, наверное, но скучаю по каждому времени года crazy
Роска # 24 августа 2014 в 19:06
Спасибо!!)) Загара не получилось, за то получилось интересное знакомство с друзьями детства мужа (на даче вместе всё лето они проводили малышами), весёлый беззаботный отдых и великолепная рыбалка!
Kris # 21 августа 2014 в 17:38
отличный результат
круто, молодец!!!!
Роска # 24 августа 2014 в 19:11
Спасибо большое, Кристинка!! мне очень приятно, что результат заметен)
Молька # 21 августа 2014 в 17:40
Дорогая, Росочка, чего ты там мне лапшу вешала о эффекте гладкой кожи в воде!!! stuk
Кожа шелковистая, подтянутая. Даже не в воде.
Так что не говори ля-ля. laugh laugh laugh
Трудилась ты не зря.
Результат потрясающий.
На первом фото даже шейка потерялась zst А на втором- супер красавица. love love love
Серьёзная такая-я-я-я!!!
Роска # 24 августа 2014 в 19:14
Спасибо, Мольчик, огромное love !!! Я очень-очень стараюсь, и стараюсь каждый день) И как приятно слушать слова похвалы! всё было не зря!) И будет еще много чего для совершенствования себя, любимой, не зря)
mo6e4ka # 21 августа 2014 в 18:26
Ваууу!
Отличный результат!!!
Умничка, Роска!
Роска # 24 августа 2014 в 19:22
Спасибо, Мошечка!!! Как же приятно!!!)) zst
Calipso # 21 августа 2014 в 19:43
Огого, как ты сильно изменилась! Не сравнить, конечно)) А лицо - было кругленькое, а стало овальное)) Ты не просто молодец, ты МОЛОДЧИНИЩЕ! laugh Осталось совсем немного и будешь просто конфеткой! joke
Роска # 24 августа 2014 в 19:27
Калипсо, как же приятно слышать такое love !!! Особенно про то, что осталось немного) В зеркале-то я изменений не вижу почти( Только сравнивая фотографии.
Ты очень точно знаешь, как правильно худеть, сколько всяких заморочек с питанием и сколько нужно дополнительных процедур, а не просто "не жрать!", и понимаешь сколько труда было вложено, по этому от тебя слышать похвалы приятно вдвойне. Спасибо большое!!!
OLzik # 21 августа 2014 в 20:05
dance dance love
Росик ты умница!!!!
Роска # 24 августа 2014 в 19:29
Олечка, спасибо!!! И ты просто молодчина! Спасибо тебе за поддержку!!! love
liza # 22 августа 2014 в 07:47
Росичка привет! hoho Ты молодец, выглядишь ОБОЛДЕННО!!!!!!!!!!!!!!! РАЗНИЦА ОЧЕНЬ ЗАМЕТНА МЕЖДУ ФОТКАМИ!! Столько продержать и продолжать худеть, восхищаюсь твоей силы воли!!!! v
Роска # 24 августа 2014 в 19:32
Лиза, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!! У меня просто хорошая мотивация, прекрасные учителя и сильная поддержка. Это самое главное) Ой, ну как приятно!!! Стоило так взяться за себя даже только ради того, чтобы услышать в свой адрес столько добрых слов) СПАСИБО!!!!! love
Crazymult666 # 22 августа 2014 в 08:56
Отличные результаты! Умничка! Желаю, что бы и дальше у тебя все получалось и желаемый результат тебя вскоре постиг ;)
Роска # 24 августа 2014 в 19:35
Спасибо большое-пребольшое! Результата добьюсь обязательно, уже столько всего позади, что останавливаться нет смысла. не знаю, на сколько скоро, но уверена, что всё будет. не отступлю ни на шаг!
veta # 22 августа 2014 в 23:02
просто браво!!!!! красавица!!!!!! кардинально поменялась, другой человек)))
Роска # 24 августа 2014 в 19:38
Спасибо, Веточка love !!! Действительно поменялась. Внешне не очень замечаю в зеркале, но вот внутри... Я никогда не буду прежней, стала просто другим человеком. И эти перемены в себе мне очень нравятся, самоуважение появилось)
Ananasik # 23 августа 2014 в 10:45
Роска, я в восторге!!! Наконец-то долгожданные всеми нами фоточки!!! dance dance dance
Девчонки тут уже тебя достаточно похвалили, но это не предел, и я похвалю! Молодчинка!!! Прекрасный пример отличной работы над собой и хорошей силы воли! Мои овации тебе и цветы к ногам laugh
Роска # 24 августа 2014 в 19:43
Анечка, хорошая моя!!! Как я тебе благодарна за тёплые слова, за комплименты!!!! И за цветы zst Ручками взяла и в вазочку поставила) Спасибо, солнышко наше!! love

← Назад