Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

И что бы я только без него делала)))

Автор: Ритик
Опубликовано: 308 дней назад (1 февраля 2016)
Рубрика: спорт
Настроение: позитив
+8
Голосов: 8
Девочки, всем доброго вечера!))

Хочу рассказать вам, какое значение в моей жизни имеет спорт)

В данный момент я занимаюсь в зале с тяжелым весом, и мой тренер все время мне говорит, чтобы я готовилась к соревнованиям) Но я на самом деле, я не особенно этого хочу, так как я занимаюсь в первую очередь для себя.

А всё началось с того, что прошлым летом я встала на весы и ужаснулась… я стала весить 53 килограмма, и это при моем-то росте 173 см!! Я никогда не весила так мало!! Мой идеальный вес всегда был 57…

Естественно, я в панике стала предпринимать меры для того, чтобы набрать вес))) Поначалу стала заниматься дома – сделала самодельную штангу из железной палки и бутылок с минеральной водой – просто примотала их и приседала с этим весом, постепенно добавляя еще по одной бутылке с каждых сторон. Так вес штанги-самоделки дошел до 15 кг. Но потом я поняла, что это глупо и нужно идти заниматься в зал. Так я и оказалась там. Ходить начала с лета, но я считаю, что более серьезно я занимаюсь всё же с сентября))
В результате этого я с 53 килограмм не просто дошла до своего идеального веса, а набрала аж 9 килограмм, чему я несказанно рада)))
Чтобы добиться этой цели я изменила свое питание – поначалу питалась более калорийно, сейчас сладкого стараюсь вообще не есть, а есть белки и сложные углеводы; стала регулярно ходить в зал – 3 раза в неделю. Поначалу упор упражнений делала на попу и плечи (они у меня отставали), сейчас еще стала заниматься прессом))) Мечтаю о кубиках)))


К сожалению, фоток фигуры до у меня нет, но могу показать, что стало после:


Девочки, а вы как относитесь к спорту?) Чем занимаетесь?)
Самые-самые "носатые" фильмы | Немного размышлений на счет внешности...
mydear # 1 февраля 2016 в 22:08
Я даже не знаю, видела ли когда-либо фотки до набора веса и после shock Люди как-бы наоборот фоткаются, сначала полный, потом стройный laugh
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:10
ну, знаешь!!! а я вот не такая как все)) я делаю наоборот)))) laugh
mydear # 1 февраля 2016 в 22:13
Я тоже делаю наоборот, к сожалению! Противный организм, постоянно надо с ним сражаться, чтобы отдал лишнее!
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:18
а ты фантазию включи)))
mydear # 1 февраля 2016 в 22:22
Да она у меня не отключается, я ж на себе это типа вижу, просто не фоткаю и не сравниваю, а то еще совесть проснется, на мозг капать будет! zlo
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:28
вот смотри)) нашла в интернете, девушка были сильно худая, потом поправилась:
,
есть разница?)
mydear # 1 февраля 2016 в 22:31
Конечно! Вторая поди сразу замуж выскочила love
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:39
ахаха) это одна и таже девушка laugh
mydear # 1 февраля 2016 в 22:59
у тебя понималка юмора уснула, dear glasses
mydear # 1 февраля 2016 в 22:21
В целом, я не особо люблю спорт, приходится себя заставлять zst
Когда с гантелями в фитнес-центре занималась - коленка стала беспокоить, потому я оставила эту тему, занятий с весом. К тому же у меня нет стремления что-либо накачать, спорт для меня в первую очередь - это здоровье smile
Если мне и взбредет в голову что подкачать, то только руки, это можно, коленки не пострадают laugh .
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:31
а я прям полюбила спорт))) так настроение от него поднимается, да и когда видишь результат, хочется работать над собой еще больше!!!)))
mydear # 1 февраля 2016 в 22:32
А у меня не поднимается sad
AnnA # 1 февраля 2016 в 22:22
Так забавно читать..." О, ужас, я весила 57 кг, а теперь-53 кг....")))))))) Мне бы так!!!!)))))))))))
mydear # 1 февраля 2016 в 22:25
вот вот, я тоже плаваю в море белой зависти... cry
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:33
ахаха)))) вот смешно да вам, а мне было не до смеху))) ходила как скелет и костями гремела)))) да и замучали меня все знакомые со своим "ты так похудела" и тд...))
щас хоть поаппетитнее я смотрюсь, и щечки какие-никакие появились)))
mydear # 1 февраля 2016 в 22:38
Ты только сильно не усердствуй, dear. А то щечки плавно сольются с шеей smoke
Ритик # 1 февраля 2016 в 23:01
не переживай, все будет в пределах нормы, я ведь не хочу стать качком...)))
liza # 1 февраля 2016 в 22:38
Как я тебя понимаю angel
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:40
Спасибо, Лиза love ))) Блин, вот реально худоба это проблема, поправится намного сложнее чем похудеть...
liza # 1 февраля 2016 в 22:45
Реально я за 3 месяца так похудела, что у меня исходник изменился до неузнаваемости ((((
Сейчас буду набирать, смотреть на себя страшно, на весы вставать боюсь и все с вопросами достают ой ты так похудела!
liza # 1 февраля 2016 в 22:51

Разница просто колоссальная, вот тебе и Диета и блюдо на пару...
liza # 1 февраля 2016 в 22:53
Почему то в похудении, первым делом худеет грудь и попа, что за несправедливость ((
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:55
вообще беспредел(((( нет бы талия худела(( а не самые важные части тела )
liza # 1 февраля 2016 в 22:57
Не говори)))) а на фоне этого живот кажется большим, так как грудь и попа сдулись((. Хорошо, что дело поправимо )))
Ритик # 1 февраля 2016 в 23:00
ну сиси у тебя теперь классные) останется только попу наесть))) laugh
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:54
да, конечно разница есть... давай кушай, не переживай, всё наберешь)) сейчас главное после опи восстановиться, и сисечки беречь) а потом, когда можно будет, спортом опять займешься))
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:52
ага, больше всего бесит, когда начинают все доставать типа "ты худая, тебе надо поесть"((( мне прям одно время это очень сильно на мозг капало( я расстраивалась сильно(((
Не переживай, наберешь))) Надо теперь за две щеки хомячить ))) laugh
liza # 1 февраля 2016 в 22:54
Я уже научила курс реабилитации хомячу и хомячу)))
Полина # 1 февраля 2016 в 23:01
Хорошо, что теперь твои шарики уже никуда от тебя не денутся!!! joke smile
mydear # 2 февраля 2016 в 08:18
Помню, как бабуля постоянно уговаривала скушать то да это smile
и мучного много при этом, включая выпечку... совершенно не вижу реальной заботы в том, чтобы пихать в человека пищу. Разъяснить о качестве и полезности/вреде пищи - иная тема, это делать нужно. Огромное число людей едят сверх меры, нередко вредную пищу, и у них кусок изо рта почему-то добрые люди не выхватывают...
Ритик # 2 февраля 2016 в 08:28
вот-вот! что очень странно) Люди всегда пытаются накормить, вместо того, чтобы дать совет и сказать "не ешь это, булка же вредная laugh "
Меня хозяйка квартиры этим бесила, я приду к ней дак она начинает: "Ты что совсем не кушаешь? Давай я тебя покормлю..." "Ой, какая ты худая и тд"
Однажды меня это достало и я ей сказала: "Знаете что... мне это не нравится, что вы мне постоянно говорите про мой вес, сказали мне один раз я поняла... ТО что вы постоянно говорите, что я худая... я от этого не поправлюсь. И вообще: Мне своя фигура нравится, многие стремятся к такому результату!"
mydear # 2 февраля 2016 в 08:47
булка не вредная, если в ограниченных дозах ее уминать. Нужно кормить человека, когда он реально голоден, а не когда он по чьему-либо мнению "выглядит голодным".
liza # 1 февраля 2016 в 22:42
Ты хорошенькая love ))))
Я очень люблю спорт: танцы, горные лыжи, сноуборд dance
Полина # 1 февраля 2016 в 22:45
Лизуня, я вообще в шоке как ты все успеваешь это любить с тремя шустрыми пацанами). laugh Ты пример для меня, когда думаю, что поддамся на уговоры мужа и родим еще ляльку, то уже понимаешь, что со всем реально справится и быть активной, счастливой! angel
liza # 1 февраля 2016 в 22:48
Ой засмущалась меня, дети вообще не помеха, а ни и на пилоне со мной дома обжигают, я на лыжах, они на попе со следующей зимы старшего на горные лыжи буду ставить ))
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:46
Спасибки zst )))) Ух ты, классно!!! Я на простых-то лыжах кататься не умею, не то что на горных))) Сложно? Ты молодчинка!! )На сноуборде я как-то пробовала - падала постоянно, так смешно))) Танцевать тоже очень раньше любила)
liza # 1 февраля 2016 в 22:49
Я как первый раз встала сразу поехала и меня было не остановить, зажглась и до сих пор горю, но теперь до следующей зимы))))
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:58
ага, февраль-то быстро пролетит, скоро весна))
Полина # 1 февраля 2016 в 23:06
Я лыжи только в кино видела))) laugh
Ритик # 1 февраля 2016 в 23:10
я помню как я встала на лыжи на простые, сьехала с горки, и так сильно на спину упала... с того момента я всё, завязала с этим спортом laugh
Полина # 1 февраля 2016 в 23:12
У тебя хоть были такие попытки laugh .
Ритик # 1 февраля 2016 в 23:16
Ага, повезло, что хоть ничего не сломала laugh так что, Полин, не расстраивайся, лучше не рисковать))) laugh
а на коньках любишь кататься?
Полина # 1 февраля 2016 в 23:18
На роликах хорошо катаюсь. А на коньках еще не каталась, ну думаю без проблем осилю, хотя каток есть в у нас в городе, ну еще все ни как не дойду.
Ритик # 1 февраля 2016 в 23:22
Ух ты, клаасс!! А я не умею на роликах кататься!)) На коньках вот хорошо, но этой зимой совсем не покаталась, все некогда(
а щас у нас каток растаял, щас же все тает, температура +2 уже несколько дней держится у нас)
Полина # 1 февраля 2016 в 23:34
Время пожалуй самая большая проблема.
Полина # 1 февраля 2016 в 22:42
Эх..мне бы так))) laugh А я пытаюсь снова постройнеть, хотя внешне не сильно заметны изменения, ну весы показывают +4 кг после того как бросила курить... эх.. теперь надо сбрасывать. cry laugh
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:49
Прикольно)) мне еще все завидуют laugh Полин, всё получится, сбросишь, 4 килограмма не двадцать))) laugh Тем более если курить получилось бросить!!! Значит есть сила воли!!))
Полина # 1 февраля 2016 в 22:55
Конечно сброшу! Куда они денутся от меня))) laugh Просто тяжело очень было, да и до сих пор тяжело бывает в стрессовых ситуациях, внутренний голосок все шепчет, и шепчет... покури нечего от одной не случится затяжечки! laugh Ну я сразу вспоминая фрагменты из видео экспериментов с сигаретами и думаю, нет все хватит, и пытаюсь отвлечься.
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:56
а мне так внутренний голос шепчет иногда "съешь конфетку, от одной ничего не будет" laugh
liza # 1 февраля 2016 в 22:50
Поличка отдай их мне)))
AnnA # 1 февраля 2016 в 22:54
Лизок, я отова тебе пяток кг отдать....БЕЗДВОЗДМЕЗДНО!!!!))))
Полина # 1 февраля 2016 в 22:55
Ну и +мои 4))) в придачу как просила)) laugh
AnnA # 1 февраля 2016 в 22:57
Если всё наше возьмёт, пилон сломается!!))))...и сиськи новые не видно будет...)))))
liza # 1 февраля 2016 в 22:58
Девочки я согласна, все беру!!!! love
liza # 1 февраля 2016 в 22:59
Там если сильно не понадобятся, месяцок и я снова стройняшка)))
Полина # 1 февраля 2016 в 22:50
И при этом осталась очень женственной! Красивая фигурка!
Ритик # 1 февраля 2016 в 22:57
Спасибо, Полин!! angel love )))
Zarin # 2 февраля 2016 в 08:12
Да просто секси-бомаба! love А можно в домашних условиях пресс накачать без специальных тренажеров?
Ритик # 2 февраля 2016 в 08:23
Спасибо, Заринушка!!! angel Я думаю, что можно)) Я же в зале его качаю без каких либо тренажеров, и без особых утяжелений, просто на скамье пока)) А дома я раньше качала пресс так: ложишься на пол, а сами ноги закидывашь на диван, и качаешь для начала по 30 раз по три подхода)
Zarin # 2 февраля 2016 в 08:43
Это три подхода растянуть на весь день, ну типа утром 30 раз, в обед 30 и вечером?
Ритик # 2 февраля 2016 в 13:07
Нет, Зарин))) 90-100 раз за один раз сделать) просто разделить на три подхода - то есть между ними отдых)) но сначала врядли получится столько сделать за раз...раз 60 можно сделать то есть по 20 раз на три подхода) с непривычки мышцы будут очень сильно болеть...
Я щас сама пресс делаю уже по 200 раз на тренажере в зале и с утяжелением, потому что у меня уже мышцы привыкли, и мне легко делать)
Ритик # 2 февраля 2016 в 13:10
200 раз один подход без утяжеления, с утяжелением уже меньше естественно - раз 50-70
Zarin # 2 февраля 2016 в 14:52
crazy не знаю, когда я решусь на это!
Ритик # 2 февраля 2016 в 16:40
ничего, ничего))) главное решиться, а там уж всё получится)))

← Назад