Пластическая хирургия
Пластические операции по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Очистительное голодание - мой опыт

Автор: Calipso
Опубликовано: 768 дней назад (28 октября 2014)
Рубрика: Без рубрики
+10
Голосов: 10
Привет, дорогие мои неомаговки!

По просьбе Росика расскажу о своем опыте голодания по методике Марвы Оганян)
Голодала я где-то месяц назад, но все руки не доходили написать про это)

Сразу скажу - такого рода голодание не нацелено на похудение. Худеть голодая нельзя - вы только получите ровно противоположный желаемому эффект. Ну вернее, на момент голодания вес, конечно, будет уходить - но как только вы снова начнете кушать, вес тут же благополучно вернется на свое место, да еще и друзей приведет laugh К тому же при неправильном подходе можно посадить желудок и замедлить метаболизм, и потом долго мучиться с этими проблемами.

Поэтому вкратце про голодание - что это и зачем оно вообще нужно:

В общем, людей практикующих голодание довольно много. Кто-то голодает на соках, кто-то на воде, кто-то даже насухую - без еды и воды. Сроки голодания тоже могут быть разные. Самые матерые в этом деле голодают до 40 дней shock Но к этому, естественно, приходят постепенно, начиная с недельных или однодневных голодовок.
В общем, методик различных довольно много, и кому интересно - в интернете можно найти множество информации по этому поводу.
Но зачем, собственно, спросите вы - нужны эти самоистязания?))) Цели тоже у всех разные - очищение, лечение заболеваний, профилактика оных... Кто-то голодает перед переходом на сыроедение или перед операцией, чтобы максимально очистить организм.

В общем, как утверждает Марва Оганян, врач-натуропат, по методике которой я голодала - в нашем организме из-за неправильного питания скапливается слизь. В желудке, легких, кишечнике и прочих жизненноважных органах. Эта слизь и становится главной причиной недомоганий и простуд - когда ее в легких слишком много, организм начинает от нее избавляться - отсюда и сопли, и температура, и слабость.
А когда человек голодает, его организму не нужно расходовать огромную массу энергии на пищеварение (самый энергозатратный процесс, между прочим) - и он включает режим "очищения", начиная активно избавляться от этой слизи и прочих пакостей, которые в нем скопились.
В общем, та самая Оганян разработала методику очень мягкого очистительного голодания, которую, как она утверждает, можно использовать даже беременным.

Заключается она в следующем:
Полный, так сказать, курс длится 21 день голодания, и 21 день выхода из него на сырых фруктах и овощах. Во время голодания нельзя есть никакую твердую пищу, можно только пить травяные отвары с медом и лимоном и свежевыжатые соки, разбавленные водой. Очень важно на время голодания сменить свой режим - ложиться спать каждый день в 21.00, вставать не позже 7.00. Ну и самое "приятное" - каждое утро после пробуждения нужно делать себе клизмы, в идеале 3 подряд, с содой и солью.
Отвары нужно пить каждые полтора часа. Они помогают в очищении и питают клетки, т.к. практически сразу впитываются желудком, не запуская процесса пищеварения и благодаря им активируются ферменты, которые выводят токсины в лимфическую систему, из которой те попадают в толстый кишечник. Если не делать клизмы, то все эти токсины будут всасываться назад в кровь, а голодающий будет чувствовать сильную слабость, головокружение и прочие прелести. Выходить нужно ооочень аккуратно, начиная с перетертых на терке легких овощей, и постепенно переходя на твердое, и добавляя более "тяжелые" продукты.
В теории, в процессе голодания должна активно выходить слизь. Изо всех щелей. В прямом смысле)) Но для того, чтобы очищение прошло по полной программе, голодать нужно полные 21 день.
Но начинать можно (и нужно!) с малого - с одно-двух-трехдневных голоданий, постепенно переходя на более длительные.
Я голодала 14 дней и выходила на сыром еще 5. Голодала с целью прочистить и разгрузить организм, ну и планировала по возможности перейти на сыроедение))
Скажу сразу, методики я строго не придерживалась. Ложилась спать позже нужного, клизму делала только одну, отвары пила реже, чем каждые полтора часа - просто день на 7й уже ужасно приелся этот медово-травяной вкус. А вот соки пила с удовольствием - в основном грейпрутовые. Честно, никогда сок не казался мне таким вкусным и питательным, как в те две недели laugh
Ну и самый большой мой огрех - я курила. По одной-две сигареты в день. Не смогла полностью от них отказаться, увы(
Но слизь тем не менее понемногу выходила - каждое утро я высмаркивалась и отхаркивала ком из горла, извините за подробности)))
Есть не хотелось, совсем. Желудок во время голодовки уменьшается в размерах и уже после стакана сока я чувствовала себя сытой. Была только такая тоска по еде, по вкусу, и периодически она мне снилась во снах)))
Вес уходил стабильно по 0,3-0,5 кг за день. Самочувствие было отличное, только иногда накатывала слабость, один раз болела голова. Вообще я была готова к различного рода "побочкам" - процесс чистки может вызывать что угодно. Кто-то прыщами покрывается, которые потом пропадают, у кого-то голова болит, у кого-то суставы. В общем, это все в норме. Но у меня ничего не "вылезло", наверное потому что голодала мало)
Хотя я бы поголодала больше - но уже через неделю началось сильное давление со стороны друзей и родственников, которые впадали в шок и ужас, предвещая мне скорую смерть от истощения и со скандалами пытаясь накормить меня чем угодно. В итоге я не выдержала) В первый день выхода я перетерла огурец и залила его водой с лимонным соком - боже! Как это было вкусно, вы не представляете!)) Никогда ничего вкуснее не ела))) Пару дней ела перетертые огурцы и яблоки, потом перешла на целые овощи и фрукты. На пятый день в ход пошли вареные крупы.
В общем и целом, не скажу, что сильно что-то изменилось, особых перемен я не ощутила. Но, повторюсь, я не придерживалась методики полностью. Вес вернулся почти полностью за пару недель - за время голодания ушло чуть больше 5 кг, вернулись 4. Но в общем и целом мне понравилось) Хочу в будущем собраться с духом и поголодать полные 21 день. Ну и перед опи обязательно поголодаю, хотя бы дней 5.
И да, на сыроедение я полностью так и не перешла, сейчас питаюсь примерно на 70% сырым и на 30 - варенкой (рис, чечевица, кус-кус, булгур, тушеные овощи, легкие безлактозные сыры, сладкие батончики-мюсли и периодически срываюсь на вреднючие булки и шоколадки).

Простите, что получилось много букв, хотела вкратце написать angel laugh
Мои новости | Дата операции! Считаю деньки =)
Полина # 28 октября 2014 в 17:51
О дорогая моя, я тоже слышала об этом. Мало того мне рассказывал мой муж как его бабушка это практиковала. У нее астма и поэтому она и была вынуждена переехать ближе к побережью. Ей нужен был воздух насыщенный йодом. Она занималась йогой и начала голодать. Голодала успешно и потом успешно выходила с голодовки. Все тоже что описала и ты в своем посте. Признаюсь, мне дико как Физреабилитологу об этом думать) Я за здоровое питание)) Ну все же это работает как не крути. Ну нужно быть предельно осторожным, так как можно наделать таких делов! Можно сжечь не только лишний жир и вывести шлаки и слизь, ну так же жир обволакивающий органы, жир, который поддерживает и защищает наши внутренние органы от различный повреждений и служат амортизаторами. Резкое голодание и набор веса может привести к опущению почек например, и еще ко всяким бякам.
Calipso # 28 октября 2014 в 18:42
Абсолютно с тобой согласна, подходить к этому нужно очень обдуманно, слушая свой организм, а в идеале предварительно пройдя обследование и проконсультировавшись с врачом, ибо в некоторых случаях голодание может быть противопоказано.
Ну и конечно голодать нужно с большими перерывами, ведь как ни крути, а для организма это стресс)
А бабушка у твоего мужа молодчина! От астмы она вылечилась в итоге?
Полина # 28 октября 2014 в 19:27
Нет не вылечилась, и до сих пор ходит с ингалятором, но зато приступы очень редко случаются. Все таки в Керчи она живет практически на берегу моря вдыхает этот воздух. который для нее очень полезен. ну вообще живенькая такая, всю жизнь живет по жесткому расписанию, резкие перемены точно не случаются в ее жизни, и она занимается с 18 лет йогой до сих пор!
Полина # 28 октября 2014 в 19:34
Это точно! А ты сама та к врачу ходила на консультацию? Или решила рискнуть! Ну я тебе по себе советую, все в нашей голове, думай только о положительном и подходи ко всему обдуманно и с умом. Я думаю опасно все это... лучше по старинке, медленней, зато организму только польза, а шлаки там всякие при здоровом питании и так выведутся, а новые не накопятся. И как писала Роска, в своем посте, как она устраивает для себя 1 день загрузочный и 1 день разгрузочный, а остальные дни в неделе здор. питание (все только варенное или тушенное, фрукты, овощи, салаты с оливковым маслом, йогурты, творог и перед сном половинку грейфрута.) Я так кушаю и не голодная и вкусненько. Иногда можно себе позволить, ну не обжираться. Всегда должно присутствовать легкое чувство голода, и кушать по чаше. И организм будет работать как положено без стрессов. Я вот так вот делаю.
Calipso # 29 октября 2014 в 12:36
Не, я не ходила, я эксперименты на себе ставлю))) Хороших врачей, которым могу доверять на примете нету(
Ну правильное питание небольшими порциями я не отрицаю)) А голодание это так, в качестве профилактики раз в полгода-год. Ну или раз в месяц пару дней))
Роска # 28 октября 2014 в 19:30
Спасибо, Калипсо))) love
Так это интересно!!! Я как раз недавно общалась мужчиной (с нами в Испанию летал), который практикует голодания на постоянной основе. Обязательно сутки в неделю, и 8 дней раз в несколько месяцев. Тоже чешу репу в мыслях о голодании) Но несколько позднее. Етот мужчинка сильно похудел, был просто огромным, а теперь практикует голодания с целью не набирать вес снова. И очень успешно, надо заметить! Ест всё, что видит, а при такой склонности к полноте, его давно должно было растащить обратно, но нет! Волшебные голодовки (кстати, голодает он на дистиллированной воде) держат его в форме.
Полина # 28 октября 2014 в 19:36
кстати, голодает он на дистиллированной воде!!! shock О май гад! И нормально все!? Нефига себе, много оказывается навыдумывали.
Роска # 28 октября 2014 в 19:38
Да, чувствует себя великолепно. Дистиллят для него делают в лаборатории предприятия, на котором он работает. Пользуется, гад, служебным положением laugh
Полина # 28 октября 2014 в 19:58
Нечего себе, ну не знаю, это все таки мертвая вода, без всего... Ну а врачи вообще как к такому способу относятся? Это не опасно?
Роска # 28 октября 2014 в 20:00
я тоже не сторонник дистиллята. А он голодает по Полу Бреку. Я не знаю про врачей)
Полина # 28 октября 2014 в 20:02
Ну если с ним все в порядке, то наверное работает такой способ. Ну звучит конечно пугающе.
Алинушка # 28 октября 2014 в 23:41
вот никак я не пойму) че так большинство шарахается от слова дистиллят? да ..конечно есть много споров на эту тему..
но что ж водопроводная вода типа лучше дистиллята? и её пить гораздо безопаснее????
там кроме калия магния и натрий хлора, которыми их обогащает водоканал, тонна всякой дряни..интересовалась исследованиями на эту тему - волосы встали дыбом..один ученый академик с Украины вообще рассказывал что по действием хлорки вредоносные бактерии мутируют иногда а не убиваются..и в итоге получается страшное засорение организма если пить такую водицу..
и обычный фильтр этих мутантов не берет..
у меня кстати парень мой купил на этой почве дистиллятор и готовит дистиллят..и пьет..правда не 100%..так как маломощный дистиллятор...на все нужды не хватает..
по поводу наличия необходимых веществ в воде кстати..если уж такое беспокойство о наличии калия, фтора и т.п. в воде.. - так пожалуйста..можно настоять дистиллят на шунгите..или на кремнии..точно знаю что настаивание на шунгите обогащает воду магнием и калием..
кстати мой мч так и делает..сначала дистиллирует а потом шунгит..
не знаю что будет .. но пока никто не помер)
Полина # 28 октября 2014 в 23:49
Просто она у меня ассоциируется с аккумулятором. Не думала, что кроме бытовых нужд она еще и в пишу принимается.
Алинушка # 28 октября 2014 в 23:58
эт что) гдето на форуме читала..есть женщины которые специально готовят дистиллят для того что мыто им голову..говорят что волосы становятся лучше...
сама правда я не пробовала...мне воды для мытья много надо..дистиллятору много часов пыхтеть придется
Calipso # 29 октября 2014 в 13:26
Ого! На воде, конечно, это тяжко очень) Мужчинка молодца))) А худел то не на голодании?)
Насчет дистиллята - вряд ли он вреднее кипяченой воды из-под крана... Если есть выбор, то лучше, конечно, пить родниковую, или как Алиночка писала - настоянную на шунгите))
А почему мужчина тот именно на дистилляте голодает, он не говорил?)))
Юлия # 28 октября 2014 в 19:55
Я сейчас прочитала что-то из видов древнекитайских пыток? 8-)

Калипсушка, зачем тебе такое? так просто, или болячку какую выгоняла?
Calipso # 29 октября 2014 в 13:28
Хе хе))) Ну дык я вообще двинутая немного по теме оздоровления - веганство, сыроедение, йога, все дела)) Болячек так вроде нетуть, это все чисто в профилактических и экспериментальных целях))) angel
I-ket # 30 октября 2014 в 19:32
Ставишь опыты на себе))))
Маяковский # 28 октября 2014 в 19:57
Попробовать что-ль. Так я больше к ПП склоняюсь. Но перед переходом на ПП думаю, что стоит очиститься.
Роска # 28 октября 2014 в 20:02
Кстати, очень советую минеральную воду Донат магния. Чистит "на ура!"
Calipso # 29 октября 2014 в 14:20
Как это она чистит?))))))) laugh
Calipso # 29 октября 2014 в 14:46
Перед переходом на ПП можно просто немного разгрузиться на фруктах или сделать одно-двухдневную голодовку на соке))
Алинушка # 28 октября 2014 в 23:27
то что ты описала подходит под название - жидкоедение..это когда человек только жидким питается..
честно говоря пока для меня это не доступно...я бы 14 дней так не продержалась..кушать хочется постоянно..
а вот по поводу курения -вообще это ты очень сильно зря на мой взгляд..вообще по моему все насмарку..чистишь организм типа и тут же смолишь..стоило ли тогда вообще мучиться так...??
вообще вот что касается меня..если бы я какоето время ела только жидкость и при этом покуривала (даже 1-2 сигареты), то могу точно сказать, что я бы уже склеила свои ласты..думаю день на 5й скорей всего...

по поводу сыроедения..да..сыроедом стать нелегко особенно в нынешних условиях..поэто сорваться на раз два..
большая проблема особенно в том, что ешь чтонибудь вроде как хорошее..например мед или бананы или финики..но...сырые ли они? бананы держат в газовых камерах перед продажей для дозревания..финики часто отваривают в сахарном сиропе..в мед сыпят патоку..и снова привет кариесу хоть о конфетах и думать давно забыла..
однако все же не смотря на эти тяготы отдаю предпочтение финикам нежели булкам и конфетам..както уже вкуснее их кушать..от булок и конфет отвыкла
правда я тож сыроедом полностью не могу стать..черный хлеб, сливочное масло и иногда морепродукты я употребляю..ну и чай , кофе..хотя в планах все же кофе бросить потому что чувствую что он бьет мне по сердечной-сосоудистой системе и по нервам..дерганая становлюсь..
и еще хочу хлеб заменить в будущем на самодельный хлебцы из проростков и семечек..если подойти с умом можно очень даже вкусные делать..но нужен дегидратор конечно...а денег пока нет..
а вот от масла и морепродуктов отказывться скорее всего не буду..правда масло конечно нужно доставать качественное..лучше всего брать у людей которые сами делают а не то что в магазине после бесконечного цикла обработки черт знает чем...
Calipso # 29 октября 2014 в 14:38
Про курение правда все, ну никак я силенок бросить не наберусь))) Уже все кто можно меня подколол на эту тему, типа здоровый образ жизни пропагандируешь, ага ага laugh Но зависимость эта, чтоб ее...))
По поводу сырого - очень тяжко конечно полностью от варенки отказаться( Я продержалась 2 месяца, и вроде все ок, и голода не было, но просто безумно хотелось обычного отварного риса! Прям вот до остервенения. В общем, пошел в ход рис, а за ним и все остальное laugh И решила я, что к 100% сыроедению пока не готова морально) Но я от этой системы питания не отказываюсь, буду потихонечку двигаться в ее направлении)
С продуктами сырыми, конечно, напряжно. Мало того, что фрукты-овощи в супермаркетах мягко говоря не лучшего качества, так еще и искусственно дозревают их, и полезных веществ в них в итоге ноль... Где-то вообще не поймешь - сырое оно или нет? Вон я миндаль купила на рынке, сказали сырой, попробовала прорастить - нифига) И вообще из орехов только арахис сырой смогу отличить)) Кешью так тот вообще в принципе сырой не бывает, его при очищении от скорлупок уже термообработке подвергают... Короче, тяжко сыроеду с поиском продуктов(
Я тоже хочу дегидратор купить и хлебушек сыроедный самой делать, давно грежу. Но стоит он нормальный от 10 тыс, плюс морока такая с этим всем((
Кстати, на iherb.com не пробовала заказывать всякие сыроедные вкусняшки? Давно покушаюсь, но руки не дойдут никак)
А масло какое кушаешь? Сливочное что ли??
Морепродуктами я тоже иногда грешу angel
Алинушка # 29 октября 2014 в 14:58
я нашла дегидратор марки Хилтон..стоит около 8.т.р. по характеристика похож на модный американский эскалибур..
но пока что еще не купила..денег не хватает..
на счет проращивания орешков да...я пробовала замачивать..в книжке Кайрос о проростках было написано что орешки типа фундука вообще должны быстро прорасти..
но у меня ничего так и не проросло..не миндаль, не фундук, не арахис..
правда все таки надо отметить что вот эти три вида орехов по крайней мере не начали вонять от прибывания долгого в воде..так что думаю с ними чтото типа того что с какао-бобами делают..както обеззараживают и они не могут прорастать..но в принципе их можно считать сырыми..
а вот кешью да...даже те про которые пишут что они сырые не то что не прорастают..они начинают издавать достаточно мерзкий запах при замачивании более чем на 12 часов...читала про кешью что технология их очистки такова что происходит термообработка..так что очищенный кешью сырым не бывает даже в узком смысле(
вариант - покупать орехи в скорлупе..тогда наверное лучше будет..но фик прорастишь..я пока сама очищу орех скорее всего его разломаю..
так что пророщенных орехов не видать особо..
правда у нас в сыроедном магазине продают арахис для проращивания..мч купил..но пока не проращивали...
Алинушка # 29 октября 2014 в 15:03
я употребляю оливковое, льняное и иногда подсолнечное - хотя последнее только изза того что финансов мало...а салат без масла не идет с таким аппетитом..
и вот да..сливочное кушаю..подруга подсадила на бутерброды из черного хлеба, масла сливочного и меда..надо сказать что вкусно ...сытно..как пирожное..реально после такого бутера о пирожных мысли не придут..
но чет вчера я с маслом переборщила..была в гостях сначала у мч потом у подруги..и там и там мне этих бутербродов дали..я чет голодная была..съела многовато..и вот теперь приболела чтото(
welga # 29 октября 2014 в 12:29
привет, Калипсочка!
Вот это да, ту молодец, 14 дней выдержки!
Главное, что ты почувствовала результат. А ты его почувтсвовала?
Правильно написала Алинушка - курение нужно бросать... в таком случае, так как очистки не произойдет.
А вообще всегда меня впечатляли люди, которые пробуют подобные методики на себе. У меня же нет на это времени. точнее его как всегда нет)))) или я просто найти не очень хочу))) Калипсочка, вообще. очень мне понравилась методика описанная, и выжу в ней здравое зернышко, нужно запланировать ее воплощение в жизнь. морально подготовиться и вперед...
Calipso # 29 октября 2014 в 15:20
Курение бросать нужно, знаю, знаю(( До опи надо бросить 100% angel Я уже максимально "дозы" уменьшаю))
Результат... ну как тебе сказать. Мне понравилось вот так разгружаться. Взгляд на еду изменился немного, теперь я не объедаюсь, да и "вкусняшек" так не хочется, как раньше) А насчет того, очистилось ли там что-то - черт его знает, самочувствие мое никак не изменилось)))
Алинушка # 29 октября 2014 в 14:04
Эх девчонки..доелась я сливочного масла..кажется отравилась им вчера..теперь температура 39 и рвота..так меня давно не кантузило...наверное с детства раннего cry
Calipso # 29 октября 2014 в 15:27
shock Кошмар какой, неужели правда из-за масла?
Оно конечно гадость, но чтоб такое отравление серьезное, странно scratch
Ленчик # 8 ноября 2014 в 20:01
scratch может не от масла, только если просроченное было...
Елена # 7 ноября 2014 в 23:49
Привет Calipso smile какой интересный пост, я тоже раньше такими штуками увлекалась, много читала на эту тему, конечно нельзя не согласиться с тем, что это действительно помогает очистится организму, а самое главное настолько обостряются все вкусовые рецепторы, а простые продукты, на которые мы не обращаем особого внимания в обычной жизни и не испытывает особого удовольствия при их употреблении, вдруг становятся для нас чем-то необычайно вкусным! Но, конечно, не всем подходит лечебное голодание, а кому-то оно и противопоказано! И, как уже отмечали девчонки, да и вы, к нему нужна особая подготовка, это действительно так. А продержаться 14 дней это, действительно круто! v У меня так не получалось sad
Ленчик # 8 ноября 2014 в 19:31
вот это жесть! подозрительно отношусь к голоданиям, не вижу в них смысла. можно беременным!? вспоминаю себя беременной, если хоть немного появлялось чувство голода, то сразу тошнило и кружилась голова. думаю, беременным не стоит голодать.
а ОРВИ разве не от подхваченной инфекции или переохлаждения появляется? оказывается от накопившейся слизи. в общем, всё в этом посте для меня ново.
не буду оспаривать Оганян, но не стала бы голодать по ее методике, не вызывает доверия.
меня немного насмешило-голодала, чтоб очиститься и продолжала курить))) joke
не думаю, что целесообразно будет голодать перед опи, наоборот нужно набраться сил и напитать свой организм витаминами и необходимыми микроэлементами, просто правильно питаться.

← Назад