Пластическая хирургия
Подтяжка лица по акции

Пластическая хирургия

Акции пластических хирургов Фото до и после Онлайн-моделирование Онлайн-консультации

Витамины зимой

Автор: mira77
Опубликовано: 1454 дня назад (13 декабря 2012)
Рубрика: Без рубрики
Настроение: Обычное
Играет: Depeche Mode
0
Голосов: 0
Пришла зима и фруктов на полках магазинов становится все меньше. Точнее, они не содержат в себе витаминов и питательных веществ, скорее химию всевозможную. И это именно тогда, когда мы больше всего нуждаемся в витаминах.

Расскажу, как я подготовилась к этому периоду, может кто-нибудь еще захочет побаловать своих близких вкуснятинкой и поддержать свое здоровье.

В течение всего летне-осеннего периода я собирала на своем винограднике все фрукты, которые только возможно и замораживала их. Чтобы они не слиплись и не стали комом во время заморозки, предварительно их промывала, а затем просушивала, разложив на вафельном полотенце. Потом раскладывала в отдельные пакеты и засовывала в морозилку. Зимой обычно очень дешевые яблоки, а потому покупаю их, добавляю замороженные фрукты и варю компоты. По ходу могу добавить в компот апельсиновые шкурки, лимон и шиповник. Вкусно и полезно!

На подоконнике у меня всегда растет зеленый лук и петрушка. Добавляю их во все блюда, которые готовлю. Желательно их не варить, а бросать в супы и борщи свежими, чтобы сохранились витамины.

Если кто-то еще знает, как сохранить и где получить витамины, напишите. Давайте делиться полезностями!
Поднимаем настроение и ухаживаем за собой | Дышим и худеем...
Мила # 13 декабря 2012 в 18:36
А как Вы умудряетесь петрушку на подоконнике выращивать? Сколько не пробовала ее садить, ничего не получается.
yu8l8ya # 16 декабря 2012 в 11:04
Сейчас пора витамина С - апельсины, мандарины, киви :)
Iriwa # 16 декабря 2012 в 11:19
Мандарины, апельсины, сейчас пришла их пора поэтому цитрусовыми не стоит пренебрегать.
Oksanka # 16 декабря 2012 в 19:00
А я помимо фруктов ещё и таблетки покупаю, лишними не будут.

← Назад